多项研究：每天刷牙两次降低痴呆和心血管疾病风险
总的来说，这项研究首次揭示，牙龈卟啉菌从牙周病灶转移到左心房，与心房纤维化程度和房颤诱导性增加相关。看来，还是不能小瞧了牙齿健康，它并不是孤立的，而是与大脑和心脏健康紧密相连。每天花点时间刷两次牙，定期进行牙科检查，及时治疗牙周病从此刻行动起来吧~仍需指出的是
木白
全国首个！卫健委：医务人员科普“九不准”
3月20日，为规范上海各级医疗卫生机构及其工作人员开展健康科普的行为，培育清朗的互联网健康科普环境，上海市卫生健康委员会、上海市爱国卫生运动委员会办公室制订了《互联网健康科普负面行为清单（试行）》（以下简称《清单》），提出九个“禁止”行为。
登上医学顶刊！12周的禁食法，不仅瘦肚子，还能降血糖
近年来，全球超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，超重和肥胖已成为全球重大公共卫生问题。据国际顶刊Lancet最新研究显示，2021 年，在≥25 岁的成年人当中，全球超重 / 肥胖人数约达 21.1 亿，预计到2050年，全球超重 / 肥胖人数将增至 38.
这些讽刺事件，有的已经把手伸到了老百姓裤裆里
我看完后，是有一点很无措的感觉，因为这些素材说实话已经写过很多次，就像阿辉发来的某地天价停车位的事情，其实媒体也已经报道；
轻断食又“翻车”？多项研究：或使心血管疾病死亡风险飙升91％
原创 木白 梅斯医学天气一回暖，空气中似乎都弥漫着健身房的味道。衣柜里的夏装也在默默提醒：是时候和冬天囤积的“储备粮”说再见了！可面对喷香诱人的外卖、舒适到不想动弹的沙发，以及无数次信誓旦旦的“减肥flag”……瘦身之路，真的道阻且长。“减肥党”们无奈叹息：“
高血压能不治而愈或短时间治愈？
研究人员指出，在全身麻醉下，医生操控胃镜抵近胃壁，25G细针先取活检确认目标，接着换上射频导管开始“点射”。每个“爆破点”持续5-20秒，阻抗达到100Ω或出现“蒸汽泡泡”就立即收手。最快20分钟结束战斗，患者第二天就能出院。”总的来说，这项研究表明，EUS-
闭眼单脚站立，你可以坚持几秒？
其次，双脚站立时的CoP移动量虽然变化幅度较小，但仍表明随着年龄的增长，个体在保持平衡时面临更多挑战。最后，肌力的衰退相对较为缓慢，变化的速率较低。综上所述，这些发现再次表明，单脚站立持续时间是最敏感的神经肌肉衰老指标之一，对于评估衰老过程中的功能变化具有重要
敷面膜别超过这个时长，否则可能适得其反
原创 木白 梅斯医学在快节奏的生活里，面膜早已成了“拯救皮肤的救星”和“压力山大的安慰剂”。加班熬夜后敷一片面膜，仿佛能抚平疲惫；重要约会前敷一片面膜，就像给自己加了一个“完美出场BUFF”。在广告里，面膜更是无所不能：补水抗皱、美白祛痘、紧致修复，简直是“十
假期赖床补觉终于有理由了 心血管疾病风险降低70％
原创 木白 梅斯医学打工人冬天想必都早上起不来，和温暖的床简直“难舍难分”。闹钟一响，就像是和床展开了一场“生死较量”，怎么翻身都想再多睡几分钟，仿佛每一秒钟都能获得救赎。而正值春节假期，想睡多晚就睡多晚，而能睡到自然醒的那一刻，简直是奢侈的享受。不过，大家也
上海交大：每天睡＜7h，这种肝病风险增加78％；通宵一晚脑龄涨1-2岁
不过，研究也观察到慢性或部分睡眠剥夺未发现显著的脑龄变化。既然睡眠剥夺会让大脑变老，那么恢复睡眠是否能够“修复”大脑呢？研究人员发现，在完全睡眠剥夺的情况下，恢复性睡眠似乎发挥了强大的作用。在UZH数据集中，经历了完全睡眠剥夺的参与者恢复睡眠后大脑年龄与基础状
“熬夜=爆肝”实锤！上海交大：每天睡＜7h，这种肝病风险增加78％；通宵一晚脑龄涨1-2岁
“熬夜就是爆肝”，这句话已经成为现代社会的流行语了。随着生活节奏的加快，似乎每个人都在与时间赛跑，而熬夜也成了不可避免的“副产品”。无论是追剧、加班、还是为了赶项目、准备考试，充足的睡眠早已成为打工人和学生党的奢望。也许你也常常有这种“熬一夜不算什么”的错觉，
“过5不食”添新用！Nature子刊：不仅能减肥，还能降血糖、减少皮下脂肪、具有抗衰作用
“限时进食”（TRE）如今成了健康圈的“超级明星”，成为了不少人每天的“必修课”。朋友圈里、健身房中，到处都能听到关于16＋8轻断食、5:2间歇性禁食、隔日禁食的讨论，甚至有人自创了各种进食时段，仿佛不按照TRE模式来吃饭，就跟不上潮流一样。
研究表明：少一颗牙竟加速大脑衰老近一年？
总的来说，这项研究提示，患有痴呆症的人群出现口腔健康问题的比例高于非痴呆症患者；与此同时，不良口腔状况又会大大增加罹患痴呆症的风险。看来，口腔健康的影响远不止是能否吃得下饭那么简单。所以，下一次面对那一颗不怎么痛但“摇摇欲坠”的牙齿时，或许我们得重新考虑：它有
从副校长被举报母女事件，看当下教育的风气
陕西的这家学校，不交空调费不给毕业，先是4学年每个学生需要交1674元，事情闹大了，又调整为一年每人90元。
Nature子刊：中国学者找到大脑衰老关键蛋白
原创 木白 梅斯医学村上春树曾说：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”生活中，我们或许也有过类似的瞬间，突然感到岁月的重量扑面而来。比如，有一天你站在镜子前，发现眼角悄悄爬上了几道皱纹；又或是在和孩子聊天时，孩子一句“你的故事像历史书里的
孩子眼里的张丽娜，“我的妈妈是超模，她很酷！”，穿衣好看有魅力
国内的现役超模里，张丽娜是唯一一位有两个孩子的。超模与母亲，在如今的张丽娜身上是两个并重而行的身份。因此这次的封面故事，我们不仅拍摄这位卓越的超模本人，也记录下她和家人在一起的模样。