鲁医健康说丨三伏天养生需遵循“清热消暑、养心安神、健脾祛湿、养阳护阴”等原则
齐鲁网·闪电新闻6月26日讯26日上午，“鲁医健康说”系列健康知识发布会（健康素养宣传月主题）在济南召开。今年6月是第二个全民健康素养宣传月。本次发布会主要围绕中国公民健康素养66条内容，介绍健康生活方式、时令节气与健康、心理健康和健康睡眠、无偿献血等相关内容
健脾祛湿
【收藏】夏日必备！5个穴位按摩法，健脾祛湿超简单！
入夏后，湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医讲“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是夏天养生的重点，这五大祛湿穴位很关键！
身体没有大毛病却又小毛病不断，这值得注意了！
陈阿姨今年刚满五十五岁，按理说这个年纪，孩子长大了，工作也稳定了，应该轻松下来才对。可她偏偏觉得整个人越来越不对劲。从五十岁开始，她就整天打不起精神，不是这儿疼就是那儿难受。早上起床头疼得厉害，下午又心慌意乱；晚上睡不着，白天又犯困；腰酸背痛不说，有时候爬个楼
“芒种”养生：常洗常换防湿病，健脾祛湿护心阳
芒种是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5～7日交节，此时太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。
芒种养生指南：顺应节气规律，手护健康活力
一、芒种节气特点 芒种·仲夏启幕 • 农事特征：麦类作物成熟收割（“芒”），稻谷等秋收作物播种（“种”），形成"收种并举"的农忙景象 • 气候特征：暑湿渐盛，昼夜温差大，人体易现"苦夏"症状 • 养生核心：健脾祛湿、养心护阳，顺应"阳气升发，阴气初生"的自然规
西藏新力成医药：芒种养生指南，健脾祛湿防暑热
芒种是二十四节气中的第九个节气，每年公历 6 月 5 日 - 7 日，太阳黄经达 75°。“芒” 指麦类等有芒作物成熟，“种” 则寓意稻谷播种迫近。古人云 “芒种不种，再种无用”，此时既是收获的喜悦，也是播种的希望，承载着农耕文明的智慧。而芒种时节 “湿热并重
今日17点56分迎芒种，吃这个果子，来“添油接命”！
指麦稻、黍等有芒作物籽实外壳上的针状物；种，指的是水稻类谷物的播种。此时，夏熟作物要采收，夏播秋收作物要下种，春种的庄稼还要管理，忙种又忙收，这种情况下要有意识的调养情绪，做到“身忙而心不乱”。
芒种时节麦儿香
6月5日17时57分，我们将迎来二十四节气中的第九个节气、夏季的第三个节气：芒种。
芒种之种 泽草所生
所谓芒种者，挥汗于野，静心于室，养而平衡——养生从来不是刻板的规矩，而是与自然和谐共生的智慧。芒种时节，气温升高，湿度增大，人体新陈代谢旺盛，消耗增多，容易感到困倦乏力。因此，清热解暑、健脾祛湿是这个时节养生的重点。
芒种：收获与播种的忙碌季
芒种，是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。它的名字来源于"有芒的麦子快收，有芒的稻子可种"，寓意着收获与播种并行的忙碌时节。今天，我们迎来了芒种，让我们一同感受这个充满生机与希望的节气。芒种时节，田间地头一片繁忙景象。农民们忙着收割成熟的麦子，同
今日芒种丨鹤城人抓住这个好时机…
齐齐哈尔市中医医院内分泌一科建科至今已经二十年，始终秉承“中医有特色、西医不逊色”为建科宗旨，在医疗、教学、科研等方面综合发展。2016年成为省级重点专科，是黑龙江省糖尿病专科联盟区域共同牵头单位之一。科室设有病房、门诊、中医治疗室、糖尿病患者教育室，能够实现
二十四节气看吉林丨芒种：“芒”着生长，“种”下希望
“芒种”的含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”，芒种是二十四节气中反映农业物候现象的典型节气之一，南方的一些地区正抢种大春作物，及时移栽水稻。在安徽、河南、山东等地，小麦等夏熟农作物已经成熟，农民们抢抓农时忙收割。在吉林省白城市，水稻插秧全部完成，旱田播种
芒种：“芒”着生长，“种”下希望
“芒种”的含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”，芒种是二十四节气中反映农业物候现象的典型节气之一，南方的一些地区正抢种大春作物，及时移栽水稻。在安徽、河南、山东等地，小麦等夏熟农作物已经成熟，农民们抢抓农时忙收割。在吉林省白城市，水稻插秧全部完成，旱田播种
端午养生 夏季健脾祛湿茶 喝出清凉与健康！
端午节是我国的传统节日，是每年的农历五月初五。农历五月的天气会比较湿热，容易滋生蚊虫，各种病原微生物也大量繁殖，是一年中传染病的高发季节。每年这个时候，流感、感冒等门诊量都会激增，皮肤病、过敏性疾病也会高频复发，这与端午节前后的气候特点有关。所以端午节是一个全
端午至，“五毒”醒，养生做好3件事，清热健脾祛湿浊，安康整夏
明天是农历五月初五，我们即将迎来端午佳节，橘杏缘在这里提前祝大家端午安康！
夏天就按这5个穴位，健脾祛湿，神清气爽
还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
提醒：无论多忙，“毒五月”切记别做3件事，是哪3件事？建议了解
当蝉鸣声渐次在枝头响起，日历翻到农历五月，湿热的空气里仿佛都弥漫着需要格外留意的信号。在传统民俗中，农历五月被称作 “毒五月”，这个听起来略带严肃的称呼，藏着古人对自然时序的深刻观察 —— 此时气温攀升、雨水增多，潮湿闷热的环境让蚊虫细菌活跃，人体也容易因湿热
节气与养生④｜小满：健脾祛湿 清热解暑
小满时节，随着气温的明显升高与降雨的增多，夏熟作物的籽粒也开始变得饱满，但尚未进入完全成熟的状态，因此得名“小满”。
二十四节气·小满|万物初盈未满时 人间最好是小满
“万物初盈未满时 人间最好是小满”5月21日凌晨2:55，太阳运行到黄经60度，烟台迎来小满节气。小满时节，雨水渐丰，荷叶如盖，小麦渐黄，夏静风和，蝶飞蜓舞，清风徜徉。
北平说 | 停止盲目节食！健脾祛湿，解锁健康减肥新思路
脾胃为后天之本，是维系身体健康的关键所在，为生命活动提供源源不断的能量。广东省中医院脾胃病科张北平主任团队将定期推送消化道疾病的防治知识！欢迎持续关注。