健脾祛湿资讯

白扁豆被低估太久，健脾祛湿效果惊人，医生都推荐天天吃

在现代快节奏的生活中，许多人因饮食不规律、熬夜、压力过大而导致脾胃虚弱，湿气过重。尤其是在南方潮湿的天气里，许多人常常感到四肢沉重、精神不振，甚至容易出现肠胃不适。这时候，食疗就成为了一种既简单又有效的调理方式，而白扁豆则被称为“祛湿第一豆”，成为许多家庭餐桌

参考文献：1. 《中国中医药信息杂志》，2021年第28卷第10期，《湿邪致病机制研究进展》2. 《中华内科杂志》，2020年第59卷第3期，《脾虚与湿气关系的临床观察分析》3. 《实用中医内科杂志》，2019年第33卷第5期，《健脾化湿在调理湿气病中的应用研

春分时节，淄博的天气逐渐变暖，阳光如同金色的丝线，温柔地洒在大地上。3月20日春分这天，淄博迎来了晴朗的好天气，气温在4℃至21℃之间波动，微风轻拂，空气清新宜人，PM2.5指数显示良好，仿佛大自然特意为这座城市披上了一层透明的薄纱。未来三天，晴朗干燥的天气将

资料来源：1.王晓明, 张丽华. 四神汤在健脾养胃中的临床应用与研究进展[J]. 中医药导报, 2020, 26(7): 52-56.2.李志强, 赵雪梅. 四神汤的药理作用及临床疗效探讨[J]. 中国传统医学, 2019, 37(10): 1498-1503

清晨的街角，老林蹲在小巷口的石凳上，手里端着一碗热腾腾的米粥。粥的香气混着路边摊的油条味飘散开来，似乎是一种平凡早晨的静谧。但仔细看去，你会发现他端碗的手在轻微颤抖，粥汤晃动着，甚至差点洒了出来。他皱起眉头，努力想控制自己的动作，可无论怎么使劲，手还是不听使唤