端午至，“五毒”醒，养生做好3件事，清热健脾祛湿浊，安康整夏
明天是农历五月初五，我们即将迎来端午佳节，橘杏缘在这里提前祝大家端午安康！
健脾祛湿
夏天就按这5个穴位，健脾祛湿，神清气爽
还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
提醒：无论多忙，“毒五月”切记别做3件事，是哪3件事？建议了解
当蝉鸣声渐次在枝头响起，日历翻到农历五月，湿热的空气里仿佛都弥漫着需要格外留意的信号。在传统民俗中，农历五月被称作 “毒五月”，这个听起来略带严肃的称呼，藏着古人对自然时序的深刻观察 —— 此时气温攀升、雨水增多，潮湿闷热的环境让蚊虫细菌活跃，人体也容易因湿热
节气与养生④｜小满：健脾祛湿 清热解暑
小满时节，随着气温的明显升高与降雨的增多，夏熟作物的籽粒也开始变得饱满，但尚未进入完全成熟的状态，因此得名“小满”。
二十四节气·小满|万物初盈未满时 人间最好是小满
“万物初盈未满时 人间最好是小满”5月21日凌晨2:55，太阳运行到黄经60度，烟台迎来小满节气。小满时节，雨水渐丰，荷叶如盖，小麦渐黄，夏静风和，蝶飞蜓舞，清风徜徉。
北平说 | 停止盲目节食！健脾祛湿，解锁健康减肥新思路
脾胃为后天之本，是维系身体健康的关键所在，为生命活动提供源源不断的能量。广东省中医院脾胃病科张北平主任团队将定期推送消化道疾病的防治知识！欢迎持续关注。
春天一定要喝点黄芪，多加一味，功效翻倍，便宜又好用！
55岁的李阿姨每年一到春天就浑身乏力，饭后腹胀如鼓，走几步就喘得不行，还总是被感冒“盯梢”。
谷雨至，万物生——在春雨中邂逅生命的诗篇
当第一缕春风携着细雨轻吻人间，谷雨，这个带着泥土芬芳与生命律动的节气，悄然降临。它不似惊蛰那般轰轰烈烈，却以一种温柔而坚定的力量，让每一寸土地都焕发出勃勃生机。
明日谷雨一定要祛湿！早餐换成它，健脾祛湿还养肝！
在《群芳谱》里写到：“清明后十五日为谷雨，雨为天地之合气，谷得雨而生也。”
明日谷雨，“三菜不上桌，福气不进门”，3菜指啥？ 别忘了给家人吃
转眼之间，明天我们即将迎来二十四节气中第六个节气-- 谷雨，它也是春季最后一个节气，谷雨节气的到来， 意味着春天即将结束，夏天向我们走来了。 谷雨节气，气温回升较快，降雨量增加，民间有“雨生百谷”之说，雨水滋润，有利于农作物播种生长。在这春夏交替交替的，脾胃都
“谷雨五不吃，吃了病易沾”，4月20日谷雨，这5不吃指啥？了解下
每年的4月20日前后，太阳到达黄经30°，迎来春季最后一个节气——谷雨。此时气温回升加快，雨水增多，正如农谚所言“春雨贵如油”，正是播种移苗、种瓜点豆的好时节。但谷雨的气候也暗藏“玄机”：空气湿度增大，昼夜温差波动，人体易受湿邪侵袭，脾胃功能减弱。因此，民间素
赤小豆的养生功效 利水消肿 健脾祛湿
清晨照镜子，脸肿得像发酵过度的馒头；久坐工位后，小腿一摁一个坑；上厕所时，马桶总冲不干净；明明睡够8小时，还是像灌了铅似的抬不起眼皮……这些"水逆"信号，其实是身体在呐喊："湿气超标啦！"
警惕帕金森病悄悄来袭
帕金森病的早期动作变慢很容易被忽略。因为帕金森病是老年性疾病，老人岁数大了，动作本身也会变慢，所以在头一两年动作变慢时，可能不会引起家属或患者本人的重视。
白扁豆被低估太久，健脾祛湿效果惊人，医生都推荐天天吃
在现代快节奏的生活中，许多人因饮食不规律、熬夜、压力过大而导致脾胃虚弱，湿气过重。尤其是在南方潮湿的天气里，许多人常常感到四肢沉重、精神不振，甚至容易出现肠胃不适。这时候，食疗就成为了一种既简单又有效的调理方式，而白扁豆则被称为“祛湿第一豆”，成为许多家庭餐桌
6种行为会加重湿气，奉劝尽早远离！想祛尽湿气，健脾是重中之重
参考文献：1. 《中国中医药信息杂志》，2021年第28卷第10期，《湿邪致病机制研究进展》2. 《中华内科杂志》，2020年第59卷第3期，《脾虚与湿气关系的临床观察分析》3. 《实用中医内科杂志》，2019年第33卷第5期，《健脾化湿在调理湿气病中的应用研
春分淄博，生机盎然
春分时节，淄博的天气逐渐变暖，阳光如同金色的丝线，温柔地洒在大地上。3月20日春分这天，淄博迎来了晴朗的好天气，气温在4℃至21℃之间波动，微风轻拂，空气清新宜人，PM2.5指数显示良好，仿佛大自然特意为这座城市披上了一层透明的薄纱。未来三天，晴朗干燥的天气将
23年，江西一大姐长期服用四神汤，来健脾祛湿，后来身体状况如何？
资料来源：1.王晓明, 张丽华. 四神汤在健脾养胃中的临床应用与研究进展[J]. 中医药导报, 2020, 26(7): 52-56.2.李志强, 赵雪梅. 四神汤的药理作用及临床疗效探讨[J]. 中国传统医学, 2019, 37(10): 1498-1503
身体震颤手抖头抖？分享一个老方子，健脾祛湿，平息内风!
清晨的街角，老林蹲在小巷口的石凳上，手里端着一碗热腾腾的米粥。粥的香气混着路边摊的油条味飘散开来，似乎是一种平凡早晨的静谧。但仔细看去，你会发现他端碗的手在轻微颤抖，粥汤晃动着，甚至差点洒了出来。他皱起眉头，努力想控制自己的动作，可无论怎么使劲，手还是不听使唤