从脊骨唤醒到周身整劲：老拳师私藏的六合修炼体系，一文讲透！
很多人练传武多年，仍困在“局部用力”的误区里。其实老祖宗早就点明：“脊为先天轴，劲从脊中生”。当你真正唤醒脊骨的弹性传导力，会发现“六合归一”并非玄虚——这不是玄学，而是筋骨结构与劲力传导的科学！
拳师
我想学习形意拳，怎么用好三体式？AI：我可以给你“三段论”
AI的解答分为两种情况：对于铁萼堂文本中特有的知识信息，通过提示词触发后，能够给出相对准确的回复；而对于文本之外的内容，或者虽在文本中出现但相关词汇未被明确定义（以AI的认知标准为准），AI在搜寻和总结时仍存在一定难度。因此，大量应用场景还未能灵活启用。
这位老拳师讲的对么？AI：武术买卖人思维，真功夫让位话语权争夺
近期在审校精修《老拳师》同时，也将AI系统接入了咱们铁萼堂自媒体，读者可以通过私信进行互动，会有AI导师“老拳师”接待回答。
DeepSeek：AI难以模仿《老拳师》的武术叙事高度
铁萼堂AI系统不仅是一个知识传播工具，更是一个武学现代性转化的实验场。我们正在构建一个融合小说叙事、功法传承与智能交互的全新生态。期待与读者共同见证——当DeepSeek的强大算力注入《真武百年》的世界，传统武术的数字化觉醒即将到来。
铁萼堂武术知识库：与AI“老拳师”的对话模式说明与使用指南
近期在审校精修《老拳师》同时，也将AI系统接入了咱们铁萼堂自媒体，读者可以通过私信进行互动，会有AI导师“老拳师”接待回答。
杨露禅的出身也是伟大的励志典范
在陈家沟的黄土小道上，太极拳曾如小草般自然生长。老拳师们踩着晨露打拳，汗水浸透粗布衣衫，招式里藏着生活与劳作间隙的顿悟。这一凝结着乡土智慧的拳法，在岁月的打磨中渐渐形成完善的体系，每一招每一式都带着泥土的质朴与坚韧。
俄罗斯“拳师”“捞女”二合一有多猛：老公战死，独吞抚恤金买房
在“拳师”这个问题上，有这么一种说法，就是不要说比之最“先进”把身份政治玩到极致的欧美，就是比之邻居日韩，“国服”的“版本”也过于“落后”，另一边根本玩不转“魔法对轰”的手段，“拳师”是单方面虐杀。
这可能才是未来对我们最大的威胁
今天事情太多了，一会要出门，来不及录稿子了，匆忙写了一篇随便聊聊，晚上再录制，今天写的太匆忙，估计好多错别字。
云手不是手在动？老拳师不外传的云手开合，让你轻松打出螺旋劲！
武术的本质从来不是表演，但当它从战场退入殿堂，便注定要经历一场蜕变。时代不同，武术的定义会随之改变，一门职业逐渐转变成一个文化符号，是时势使然。曾经的辉煌，变成台上一门艺术的时候，会发生质变。
由《寻宗螳螂拳》再“闯关东”想到的
《寻宗螳螂拳》再“闯关东”这一主题活动，将武术文化传承与近代中国人口迁徙的历史背景相结合，引发了对文化根脉、身份认同与时代变迁的多维度思考。以下是笔者从这一主题延伸出的几点分析：
秘传提根术：铁腿如犁 步到人翻
今天要揭秘一个内家拳师“打死不说”的步法根基训练——提根术。这动作看似简单，脚尖点地、脚跟上下提拔，却是历代拳师“传子不传女”的秘技。据说民国某位形意宗师，依此练出“鬼魅”般的身法，摇身闪到对手身后，对方尚无所觉！
传统武术传承危机：当老拳师成为 “活化石”，谁来守护文化密码？
在陕西某武术之乡，76 岁的红拳传承人张师傅每周坚持在祠堂开课，可前来学习的年轻人屈指可数。"去年收了三个徒弟，两个中途去了电竞俱乐部，一个跟着短视频团队拍段子。" 这样的场景正在全国 129 个传统拳种中轮番上演。
以武入道，难！（精辟）
本文作者对传武的理解未必全面，但对迷信以武入道的朋友来说，毫无疑问就是当头一棒。山主也认为，以武入道是一条艰难的路，不仅仅是练武上身难，练武上身后能够守住本性更难，当一个人拥有了超越大部分人的格斗能力后，能够把跋扈、不张扬、不霸凌就很不容易了，事实上，以武入道
不可思议！“太极大师”陈有芹去世，59岁，知情人曝死因，真可惜
在太极的世界里，有这样一位大师，他的拳法如行云流水，他的精神如松柏常青。然而，命运却在他即将退休享福之时，悄然按下了停止键。59岁的太极大师陈有芹，就这样毫无征兆地离开了我们，留下了一连串的疑问和无尽的哀思。今天，就让我们一起走进陈有芹的世界，探寻他背后的太极
1885年尚云祥一时技痒，与拳师切磋，刚一出手
1885年，京师护城河旁，一名拳师正专心练拳。突然，一位陌生人走上前，提出切磋。
我与梅山武术的不解之缘
在新化县梅山传统武术协会工作期间，我参与了《梅山武术人文》一书的编纂工作。这段经历让我有幸结识了许多梅山武术传人，他们或隐于市井，或授徒传艺，每个人身上都流淌着梅山武术的血脉。每当外出采访，总有人问我："你是梅山武术人吗？师承何人？"这个问题常常让我陷入沉思。
30余名精英拳师大连展演迎新春
老拳师才艺展演活动在大连已连续举办19届，旨在弘扬中华武术文化，传承武术技艺，展现武术魅力，具有良好的传统和深厚的群众基础。2024年，为进一步促进全省武术交流，升级为全省老拳师才艺展演，省内优秀拳师代表齐聚一堂，切磋技艺、展示风采，活动得到省内武术爱好者的认
迎新春 全省精英拳师齐聚大连展才艺
大连市老拳师才艺展演在大连已连续举办十九届，具有良好的传统和深厚的群众基础。2024年，为进一步促进全省武术交流，升级为辽宁省老拳师才艺展演，省内优秀拳师代表齐聚一堂，切磋技艺、展示风采，成为辽宁省新的武术文化品牌活动。
太极拳传承之八戒
太极拳历史悠久，经历代太极拳家锤炼、归纳、升华，日臻完善，从而也遗留下不少古籍、秘诀，这些宝贵的文化遗产，对太极拳的传承与发展，影响巨大，其作用无可替代，我们应当倍加重视与珍惜。然而，理无至真，艺无绝顶。由于受各种条件限制，无论何等名家，皆不可能将太极拳之奥妙
前势推山，后势摁虎：《老拳师》之道是守护之道
无论在哪个学科领域，老师或拳师，其核心角色首先是守护者，然后才是传授技艺的导师。首要任务是确保客户的安全，包括身体、心灵以及价值观的健康，之后才是帮助他们提升实用技能。