学拳路上：几个练拳中密不外传的功诀
“肩窝吐气”：气者，劲也。肩窝是张嘴，对着手臂吹气，劲就到了指尖。站桩，打拳都要这样。“腾”：形意拳只炼向上的劲，从不练向下的劲，松了自然有沉劲。“蓄”：炼收，含着劲打拳，所以炼功架是不发劲的。发着力打拳，看着挺猛，打人身上就不好使了。“含着劲炼拳，兜着劲打人
脊柱
60岁韦唯现状：家暴前夫离世，车祸脊柱断裂，3个混血儿子已回国
此时的她已经遍体鳞伤，刚刚结束一段痛彻心扉的婚姻。本以为终于能过上好日子，没想到仅仅两年后，她又开始了长达九年的“失踪”。
61岁韦唯回应消失十年！在泰国出车祸脊柱折断，险些落得终身残疾
韦唯从2013年之后就从大荧幕中隐匿，当时搞得观众和粉丝们一头雾水，因为她的消失是没有任何预兆的，没有发言和官宣，就这样悄悄的“人间蒸发”了。
61岁韦唯消失十年真相，泰国九死一生遭脊柱折断，瘫痪多年获重生
在90年代，有这样一位歌手，她的歌声如春风拂面，又似烈火燎原，凭借《亚洲雄风》《爱的奉献》等经典曲目红遍了大江南北，成为了那个时代无数人的偶像。她，就是韦唯。然而，光鲜亮丽的背后，韦唯却经历了许多不为人知的坎坷与磨难。从歌坛天后到异国婚姻破裂，再到病痛折磨，韦
韦唯消失的十年真相：遭遇车祸，脊柱折断，离婚独自养大3个儿子
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知名女歌手遭遇重大车祸：整个脊柱断了！
“以前我唱这首歌的时候，很多听众跟我说这首歌特别激励人，我当时不懂，一直以为是大家出于礼貌才这么说的。但33年后，当我再唱这歌时，听众已经换了一代人，但大家说听这歌依然是满怀激情的感觉。这让我想到我的一些经历：我在外国有一个朋友是跑马拉松的，有一次参加马拉松，
适合睡前练习的瑜伽体式
想要拥有匀称修长、力量柔韧并存的大长腿，可以用伸展带拉伸腿躺着练习髋部更容易摆正。
生活中如何预防脊柱侧弯？
很多患者发现时脊柱侧弯就发展到一定的程度。严重者不仅带来外形的改变，还会影响心肺功能，压迫神经导致瘫痪，同时也可能给患者带来心理问题，所以日常生活中及时预防和发现侧弯非常重要。
暨南大学脊柱外科高峰论坛暨双通道脊柱内镜新技术学习班圆满落幕
2024年12月13日至14日，由暨南大学附属第一医院脊柱外科与珠海市人民医院脊柱外科联合主办的暨南大学脊柱外科高峰论坛暨第六届暨南大学双通道脊柱内镜新技术学习班在广州成功举行。本次大会聚焦双通道脊柱内镜（UBE）技术，采用“手术演示+学术交流”的形式，会议线
当心不当举臂姿势伤脊柱，两个动作帮你改善富贵包翼状肩肋…
你还是这样经常上举手臂吗？手臂看似举得很高，但是是以脖颈前探以及腰椎挤压的方式上举手臂，久而久之引发肩颈腰部酸痛，并因此形成富贵包、肋骨外翻、翼状肩胛。如果你也有这种举臂习惯，要赶紧调整了。
热烈庆祝驻马店市医学会脊柱微创专业委员会一届二次会议胜利召开
经主委单位驻马店正骨医院申请，驻马店市医学会批复，“驻马店市医学会脊柱外科专业学组”自2024年10月10日起正式升格为“驻马店市医学会脊柱微创专业委员会”。专委会的成立旨在为我市脊柱微创专业发挥跨界融合、协同发展的桥梁纽带作用，激发脊柱微创技术潜力，构建学术
科学防治引领脊柱健康未来，深圳论坛汇聚防控智慧
12月15日，由深圳市第二人民医院、深圳市青少年脊柱健康中心、深圳市儿童青少年健康发展协会脊柱健康专业委员会、深圳市脊柱侧弯防治中心及深圳市脊柱侧弯防治联盟联合举办的2024年深圳市青少年脊柱侧弯保守治疗论坛暨深圳市儿童青少年健康发展协会脊柱健康专业委员会第一
每日金刚跪长命百岁！练起来吧、学会受益终生
早晚各跪十五分钟，刺激腹部的消化器官，胃、肠！促进肠胃蠕动，增强消化能力，缓解消化不良、胃胀、便秘等！
正确练习瑜伽上犬式之后，她不再是“缩头乌龟”啦！
希望大家能从她的分享中，感受到她对阿汤的热爱，并一窥上犬式的神奇。但到底该如何做上犬式，请各位跟老师们具体请教，切记跟着文章学瑜伽，不可取哦！
曾岩：脊柱畸形矫形术中脊髓/神经损伤的危险因素及预防
脊柱畸形对患者的健康相关生活质量（health-related quality of life, HRQOL）有很大影响，患者可出现外观异常、疼痛、神经系统症状及畸形导致的心理健康问题[1]。对于严重脊柱畸形患者，手术治疗被认为是一种有效方法。但脊柱畸形外科治
仰卧英雄式，每天躺一躺，拉伸放松，恢复体能，谁练谁说香
瑜伽仰卧英雄式，顾名思义，是英雄式的仰卧变体，培养身体、呼吸和精神之间的深刻联系。在练习的时候，把腿收起来，上半身在双手的帮助下沿着头部着地。这个阴瑜伽姿势有助于在混乱中找到宁静。因此，可以将其添加到几乎所有的瑜伽序列里。
运医所厉彦虎教授专访|青少年脊柱变形率增长近10倍！
据世界卫生组织发布的统计数据显示，脊柱疾病已成为全球范围内的一大健康隐患，严重影响了人们的生活质量和健康水平。其中，全年龄的颈肩腰痛、青少年的脊柱侧弯、腰椎间盘突出尤其需要重视。面对高发的脊椎问题，国人对运动健康和护脊睡眠的关注度不断提升。
金可儿亮相2024全国青少年脊柱与视力健康大会 献上护脊睡眠之力
12月6日，由国家体育总局运动医学研究所主办的2024年全国青少年脊柱与视力健康大会在中国宁波顺利召开，KINGKOIL金可儿作为合作单位亮相本次大会现场，为全国青少年献上一份“护脊”之力。
金可儿亮相2024全国青少年脊柱与视力健康大会，献上护脊睡眠之力
12月6日,由国家体育总局运动医学研究所主办的2024年全国青少年脊柱与视力健康大会在中国宁波顺利召开,KINGKOIL金可儿作为合作单位亮相本次大会现场,为全国青少年献上一份“护脊”之力。
结核“跑”到了脊柱 年轻小伙差点瘫痪
23岁的袁江（化名）整日沉迷于网络游戏，每天泡在网吧的时间长达十几个小时。两周前，袁江开始出现背部疼痛，直不起腰，且逐渐加重，发展到双下肢麻木疼痛无力，在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）就医后，医生发现他胸椎椎体感染性病变伴椎旁脓肿形成、椎管内脓肿形