每天8000步，吓跑乳腺癌细胞！可走路姿势要不对，效果会白费……
控制合理的体重对于乳腺癌患者的健康至关重要。它不仅可以改善预后，还能减少患高脂血症、心脑血管疾病的风险。那有什么运动既简单有效，又益处很多，适合术后或者康复期的乳腺癌姐妹呢？
走姿
加速身体“报废”的小动作，你可能昨天就重复了几千次
坐久了，痛！站久了，痛！路走多了，痛！尝试运动了，痛！甚至连降温天，都会隐隐作痛！打工时间久了难免要遭受这种身心的摧残。只不过这种状况，越来越年轻化，很多二三十岁的年轻人都在劫难逃……
加速「身体报废」的小动作，你可能每天重复几千次
人嘛，打工时间久了难免要遭受这种身心的摧残。只不过这种状况，越来越年轻化，很多二三十岁的年轻人都在劫难逃……
走路甩小腿？是这里出了问题！学会正确走姿，重塑肌肉
健身教练孙喜哲演示正确的走路抬腿动作，介绍如何在走留中锻炼腿部肌肉。