直播预告，糖友必看，王韬老师的营养与健康公益课
明天上午9点30分，新浪微博“徐州同城会”直播间，王韬老师的营养与健康公益讲座准时开讲！糖友们千万不要错过！
糖友
6大糖尿病认识误区，看看你错了几个！
“您的奶茶，全糖，已送达…”如今的年轻人，一杯全糖奶茶似乎可以让疲惫的身心立刻放松下来。“靠糖续命”的生活不仅仅只是一杯奶茶，还有夏天的“快乐肥宅水”…这些“甜蜜陷阱”正悄然地在升高着我们的血糖。
2025新指南！糖友合并高血压别只盯130/80，3类人目标大不同
我国每3个糖尿病患者里，就有2个同时患高血压。《中华糖尿病杂志》2025年研究（纳入12万患者）显示，这类人群脑梗风险是普通人的5.8倍。忽视控制的代价太实在：血压多高10mmHg，肾病进展速度快30%！
45岁女子因血糖过高死亡，再次提醒：这5种素食，糖友需尽量少吃
素食并不等于健康，尤其是糖尿病人。我们都以为吃素是养生，殊不知，某些“素”的背后，是糖分的深坑。今天我就来讲一讲，那些看似无害，实则暗藏风险的食物，尤其是糖友，吃的时候，真得三思。
花生到底是糖友佳品还是杀手？医生告诉你真相，别误信谣言
“吃点花生降血糖，控制糖尿病不靠药”，这句话你可能在哪个亲戚家饭桌上听过。尤其是逢年过节，桌上一盘盐炒花生，老少咸宜，总有人一边嚼着一边“科普”：“花生是天然降糖药，糖尿病人每天吃几粒，血糖都能稳得住。”
用这3种方法做米饭，不用担心餐后血糖超过10，聪明的糖友都在用
但这碗看似无害的白米饭，真就对血糖影响这么大吗？用这3种方法做米饭，不用担心餐后血糖超过10，聪明的糖友都在用，其实说的正是这个关键点：不是不能吃米饭，而是得换个做法吃。
立秋后，控制血糖如果掌握几个字，基本上95%的并发症会离你而去
有经验的内分泌医生都知道，每年8月到10月，是糖尿病并发症悄悄冒头的高发期。你可能没觉得哪里不对劲，但血糖、血压、血脂，已经在背地里串通好了，要给你“来一手”。
糖友身体这5个部位疼痛或不舒服，可能是这些并发症的信号~
我经常遇到糖尿病患者在咨询时提到各种身体不适。很多人以为只是普通的疲劳或小毛病，殊不知这些"小信号"可能是糖尿病并发症的早期预警！今天，我将为大家详细解析糖友最需要警惕的5个部位疼痛或不适，并提供实用的预防和改善建议。
糖友选药：达格列净和恩格列净，3步避坑
咱糖友总纠结：达格列净和恩格列净，到底选哪个？这篇就用3步说清——先看心脏舒服不，再查肾的过滤能力，最后记好防护要点。结合真实例子和医生都认的研究，帮你避开"随便换药""降糖越狠越好"这些坑，说到底，护好心肾比啥都重要。所有说法都来自2024版《中国2型糖尿病
立秋后糖友必看！早晚温差大，血糖波动大？5招血糖不担忧
立秋已至，虽然暑热未消，但早晚温差逐渐拉大。对于糖友来说，这种天气变化可能暗藏"血糖危机"！为什么温差会影响血糖？又该如何应对？教你5个实用技巧，安稳度过"多事之秋"！
用达格列净的糖友，运动后尿液泡沫增多？可能是尿糖升高
“医生，我最近运动后发现小便泡沫比以前多，是不是肾出问题了？”如果你是一名使用达格列净的糖尿病患者，这样的疑问其实并不少见。泡沫尿，让许多人瞬间紧张，以为是肾脏受损的信号。但真相可能并不那么吓人，特别是你正在使用达格列净这类SGLT2抑制剂时。
少林寺离职潮冲上热搜！平时吃香喝辣吃习惯了，一换主持人就吃不消了？
7 月 29 日，印乐法师接过少林寺住持位置时，香炉里的烟还带着释永信时代的余温。这位从白马寺来的新住持没烧 "上任香"，反倒先撤了寺里所有卖香的摊位 —— 那些曾被游客吐槽 "一进院落就伸手要钱" 的商业化符号，三天内消失得干干净净。
糖友必看！高血压VS低血压，哪个危害更大？
各位糖友有没有过这样的困惑:血压这事儿,到底是高一点可怕,还是低一点更危险?先用数据告诉你:每3个糖友里,就有2个同时被高血压“盯上”【1】!而“糖尿病+高血压”的组合,会让心脏病、中风的风险直接飙升好几倍【2】!今天咱们不绕弯子,详细聊聊高血压和低血压到底谁
女“糖友”追剧日啖荔枝20颗，血糖悄悄“爆表”险中毒
热播电视剧《长安的荔枝》引发一波吃荔枝热潮。前日，一位年轻女“糖友”因过量食用荔枝，导致血糖悄悄“爆表”，险些引发酮症酸中毒。所幸她有定期复诊的习惯，使医生得以在其症状未出现时发现端倪，及时控制住了血糖。
荧屏“荔枝”馋人嘴，“糖友”贪食险酿大祸
前不久热播的电视剧《长安的荔枝》中提及的岭南佳果荔枝掀起了一波热潮。然而，近日一位年轻的“糖友”却因过量食用荔枝，导致血糖“爆表”，险些引发酮症酸中毒，所幸就医及时，经治疗控制住了血糖。
荧屏“荔枝”馋人嘴 女“糖友”贪食险酿大祸
前不久热播的电视剧《长安的荔枝》中提及的岭南佳果荔枝掀起了一波消费热潮。然而，近日一位年轻的女“糖友”却因过量食用荔枝，导致血糖“爆表”，险些引发酮症酸中毒，所幸就医及时，经治疗控制住了血糖。
青岛医生拍短视频开直播科普吸粉超30万！60多岁糖友：“我希望活到你退休”
“有的糖友即使有着很长时间的病史，对糖尿病仍存在误区。举个例子，小米是粗粮，我们推荐主食吃粗粮，但一位糖友把小米煮成稀饭，小米糊化后升糖指数就高了。我们建议把小米做成二米饭，这样对糖友更加友好……”一个支架，一部手机，青岛市市立医院东院内分泌科副主任医师荆菁正
“七师秘籍”糖友健康与自由触手可及
糖尿病不是枷锁，而是唤醒健康的信号。许多人认为糖尿病意味着“终生与美食无缘”“生活处处受限”，但事实恰恰相反——科学管理血糖不仅能预防并发症，还能让人活得更自由、更快乐。通过“学七师，控好糖”的智慧，我们可以将疾病管理转化为一种健康生活方式。接下来，让我们一起
糖尿病最怕的“隐形杀手”！这4项检查每年必做，错过可能后悔一生
"我血糖控制得挺好，为什么还会出现并发症？"这是很多糖友的困惑。事实上，高血糖就像温水煮青蛙，会悄无声息地损害全身器官。临床数据显示，约70%的糖尿病死亡源于并发症，尤其是心脑血管疾病。今天，我们就来揭秘那些能救命的"并发症筛查"！
常喝绿豆汤能降血糖？医生：真正能降糖的是这3物，糖友吃很受益
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收