良好姿势益终身
真正的问题通常不在于姿势本身，而在于长时间维持固定姿势。久坐、频繁使用电子设备或不符合人体工学的家具才是关键诱因。
体位
小脑萎缩在夏天该注意哪些问题呢？
一、精准防暑避高温小脑萎缩患者对温度变化的适应能力较弱，需将室内温度控制在24-26℃，避免冷风直吹头部或颈部，防止血管收缩引发头晕。外出时选择透气遮阳装备，如宽边帽、冰袖，随身携带折叠凳以便随时休息。若出现步态不稳加重、频繁眨眼或吞咽困难等中暑前兆，应立即用
6月10日10:30直播！慢性阻塞性肺疾病与心血管系统合并症诊疗进展——体位性低氧血症辨析
2025年6月10日10:30，第九期「慢性阻塞性肺疾病与心血管系统合并症诊疗进展」重磅来袭！本期聚焦“体位性低氧血症辨析”，由梁砚需教授主讲，周晓明教授主持，王玮婧教授、董靖教授参与讨论。权威解析临床热点，共探诊疗新思路！
运动神经元病一定要做好这些防护措施！
运动神经元病（MND）是一组慢性进行性神经变性疾病，患者需在日常生活中做好科学防护以延缓病情进展、提升生活质量。日常起居需注重安全防护，家中应安装防滑地砖、浴室扶手，移除地面杂物，避免跌倒风险；使用电动床或楔形枕保持舒适体位，每2小时协助翻身以防压疮。针对肌肉
67岁大爷起夜喝水，脑中风去世！医生：5个错误，很多老人都在犯
近日，一则67岁老人起夜喝水后突发脑中风离世的消息引发社会广泛关注。这位老人平日看似健康，但在一个寻常的夜晚，仅仅因为起床喝水这个简单动作，竟不幸中风离世。
生病住院不再求人 聚焦患者需求 免陪照护服务试点工作方案正式落地
国家卫生健康委办公厅、国家中医药局综合司和国家疾控局综合司近日联合印发《医院免陪照护服务试点工作方案》。方案提出，在各地人口老龄化程度较深的城市等，优先确定在老年住院患者占比较高、免陪照护服务需求较大、工作基础较好的三级医院，开展免陪照护服务试点工作。
突然头晕几秒钟，可能是什么原因？需要担心吗？
生活中，很多人都有过这样的经历：突然感到一阵天旋地转的眩晕，仿佛身体失去平衡，但几秒钟后症状又完全消失。这种“一过性眩晕”看似来去匆匆，却可能隐藏着多种健康信号。本文将解析其常见原因，并教你如何判断是否需要就医。
产妇硬膜外导管拔不出来，你会怎么办：八种方法解燃眉之急
持续硬膜外麻醉是一种成熟的麻醉技术，广泛应用于腹部手术、分娩镇痛和术后疼痛管理。该方法通过留置导管持续向硬膜外腔注射局麻药，发挥持久镇痛作用。然而，硬膜外导管置入存在固有风险，包括但不限于全脊髓麻醉、神经损伤、出血、感染以及导管移位伴随后续拔管困难。尽管硬膜外
晨起后有这4个习惯的人，更健康长寿
晨起还要注意：不要起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降……刚睡醒时，这种“睡眠惯性”还会维持一小会儿，如果此时立马下床，容易引起大脑供血不足，可能会引发中风、猝死等意外。尤其是老年人的椎间
如何判断是否有心脏病？提醒：与其看检查结果，不如留意3种体征
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
护梦芳华|守护星光
上午8时，邵阳市洞口县人民医院待产室内，胎心监护仪的指示灯规律闪烁。孕妇彤彤(化名)焦虑地侧卧在病床上。这是她胎膜早破的第10个小时。她攥着被单的手微微发颤：“宝宝才35周，会不会有事?”
老人急性腹痛，检查均阴性？还好主任做了这件事才明确病因
接诊腹痛患者时，不管是内科还是外科医生一般首先考虑腹部脏器疾病，但有这么一部分患者的腹痛，在临床上并没有明显的腹部脏器病变表现，多次收入内科或普外科治疗，重复做检查甚至行非必要手术，也未见明显好转……
53岁女子睡前洗澡，晚上突发猝死！洗澡4个错误，很多老人还在犯
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
一周洗几次头最健康？医生建议：老年人洗头，注意把控好这3点
在日常生活中，洗头这件小事往往被我们忽视，尤其是老年人。很多人认为，洗头只是简单的清洁行为，殊不知，这其中蕴含着诸多健康学问。今天，我们就来聊聊老年人洗头的那些事儿，帮助大家更好地呵护长辈的健康。
午睡可以修复全身多个器官！医生提醒：过了55岁，牢记午睡四不要
发表在《Annals of Internal Medicine》上的一项研究提到，与中午不休息的人群相比，保持规律休息习惯（即每天中午30分钟、每周三次）的人群，冠状动脉粥样硬化性心脏病（CHD）的发生风险将降低约三分之一；收缩压（SBP）降低约3mmHg。
脑机启侦 | 大脑血液循环不良与体位性心动过速综合征有关（04.01）
据信这是全球首例的研究成果，来自阿德莱德大学澳大利亚自主神经失调与心律失常研究协作组（ADARC）的研究人员利用脑部扫描技术，成功识别出了患有体位性心动过速综合征（POTS）患者的血液循环问题。
晨起黄金10分钟：做对这3个动作等于多睡2小时
睁眼瞬间仰卧屈膝，脚掌抵住床垫双手抓握床头，利用腰腹力量对抗起身保持脊椎延展状态下蹲至极限角度
体内长出“珊瑚丛”？其实是复杂肾结石！泌尿专家巧变体位，为偏瘫男子取石
近日，湖南省人民医院岳麓山院区泌尿外科专家团队巧变体位，为一名右肾复杂结石男子成功完成高难度复杂结石手术。中风偏瘫长期卧床的患者在经历三次生死攸关的手术后，终于摆脱了折磨他十余年的“顽石”。
复杂肾结石犹如“珊瑚丛”，泌尿专家巧变体位为偏瘫男子取石
湖南省人民医院岳麓山院区泌尿外科专家团队巧变体位，为一名右肾复杂结石男子成功完成高难度复杂结石手术。中风偏瘫长期卧床的患者在经历三次生死攸关的手术后，终于摆脱了折磨他十余年的“顽石”。
在家待着=绝对安全？
2025年2月，贝壳公益联合北京广播电视台BRTV纪实科教频道《健康北京》栏目，邀请北京协和医院老年医学中心孙晓红主任，为大家带来了一次实用的居家防跌倒“排雷”行动。