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晨起黄金10分钟：做对这3个动作等于多睡2小时

睁眼瞬间仰卧屈膝，脚掌抵住床垫双手抓握床头，利用腰腹力量对抗起身保持脊椎延展状态下蹲至极限角度

近日，湖南省人民医院岳麓山院区泌尿外科专家团队巧变体位，为一名右肾复杂结石男子成功完成高难度复杂结石手术。中风偏瘫长期卧床的患者在经历三次生死攸关的手术后，终于摆脱了折磨他十余年的“顽石”。

湖南省人民医院岳麓山院区泌尿外科专家团队巧变体位，为一名右肾复杂结石男子成功完成高难度复杂结石手术。中风偏瘫长期卧床的患者在经历三次生死攸关的手术后，终于摆脱了折磨他十余年的“顽石”。

2025年2月，贝壳公益联合北京广播电视台BRTV纪实科教频道《健康北京》栏目，邀请北京协和医院老年医学中心孙晓红主任，为大家带来了一次实用的居家防跌倒“排雷”行动。

在不少人的认知里，人一旦上了年纪，午睡似乎就成了生活的标配。午后慵懒的阳光洒下，找个舒服的地方眯上一会儿，别提多惬意了。可您知道吗，午睡这事儿，对过了 60 岁的老年人来说，要是方式不对，非但起不到养生效果，弄不好还会影响寿命呢！很多人都觉得睡觉嘛，多睡点总没

患者，男，65岁，发作性晕厥1个月。1个月前，反复晕厥，表现为站立20余分钟后头晕，意识模糊，平卧后，数分钟后可好转。既往有冠心病史，口服酒石酸美托洛尔与硝酸异山梨酯。

生活中，我们每天都会重复无数个看似再平常不过的动作，谁能想到，这些稀松平常的举动，有时竟会带来意想不到的危险。就在1月25日，云南昭通发生的一件事，让所有人都为之一惊。一位女子在久蹲之后，只是习惯性地起身伸了个懒腰，下一秒，整个人却像断了线的木偶，毫无征兆地直

该研究显示，疫情流行前有 11191例体位性心动过速综合征患者登记在案，平均年龄为36岁，86%为女性；在疫情流行后有51601例体位性心动过速综合征登记在案，平均年龄为35岁，87%为女性。

流行性感冒也叫流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。当人们感染流感病毒时，常常会出现喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等呼吸道症状，以及发热、肌肉酸痛、整体乏力等全身症状。

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