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端午养生指南，助你和家人安康过节

又是一年端午节，粽叶飘香的节日里，挂艾叶，吃粽子，戴五彩绳，这些古人留给我们的传统习俗，都是为了让我们身体健康。

5月16日，上海举办2025年国际博物馆日上海主会场活动暨文化遗产季启动仪式。上海今年继续联动5月18日“国际博物馆日”及6月14日“文化和自然遗产日”两大文博节日，以“深挖文物价值、创新时代表达、全民参与传承”为主线，于今年5月至6月期间精心策划2025年上

立夏作为夏季的开端，在中医理论中标志着人体阳气由生发转向隆盛的关键转折点。此时自然界湿气渐重，人体易出现脾虚湿困、水液代谢失衡等季节性症状。传统养生智慧强调"春夏养阳"，通过食疗实现"治未病"的预防理念，而五白糕正是顺应这一时令需求的典范食疗方。

俗话说：“早立夏，冷飕飕；晚立夏，热死牛。”今年的立夏是早是晚呢？

今日谷雨，是春季最后一个节气，也是“雨生百谷”的农忙时节。此时气温回暖、雨水渐丰，万物在润泽中蓬勃生长。民间素有“清明断雪，谷雨断霜”之说，但此时昼夜温差仍大，湿气渐重，养生需讲究“顺天时”。尤其到了夜晚，人体阳气内敛，更需谨记“4个注意”，为春夏之交的健康打

不知不觉，清明节气就要结束了，明天是农历三月廿二，公历4月19日，它是清明的最后一天，同时也是谷雨节气的前一天。此时正值暮春，气温回暖、雨水渐丰，天地间万物进入生长的黄金期。

相信很多从事大健康的朋友都感叹过招商问题，线下招商费神费钱，线上总像是大海捞针聊到一半也总是戛然而止，很难成功转化。其实成功的大健康招商背后都藏着一个万能公式！公域获客 + 私域筛选 + 线下转化 = 高效招商！

春分至，昼夜均而寒暑平。此时太阳直射赤道，天地间阴阳调和，万物进入蓬勃生长的黄金期。古语云"春分麦起身，一刻值千金"，农民抢抓农时播种希望，城市里玉兰吐蕊樱花绽放，处处可见"千花百卉争明媚"的盛景。值此良辰，愿您：**一分青山翠，踏青寻得满目春**。

惊蛰已过，春分临近。岭南大地迎来万物复苏的早春时节，如何在气候多变的春季科学养生？广东省卫生健康委组织多位权威专家，围绕春分时节的睡眠障碍、情绪管理、体重调控及传染病预防等话题展开深入探讨。

在当今快节奏的生活中，健康已经成为人们最为关注的焦点之一。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始注重饮食健康，希望通过合理的饮食来预防疾病、保持身体健康。在众多健康养生节目中，《元气食养》凭借其全面系统的内容和权威专家的讲解，成为了众多观众信