血糖超过7就必须吃药？医生揭秘：这3类情况可以先靠生活调糖
上周门诊来了位张大叔，拿着体检报告愁眉苦脸：我空腹血糖7.2，是不是得终身吃药了？类似的焦虑每天都在诊室上演——血糖仪普及后，越来越多人被「高血糖」三个字吓到，但其实血糖数值≠必须用药。今天就用最通俗的语言，带你看透血糖管理的底层逻辑，学会做自己的「控糖管家」
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农村青年注意！2025年当兵条件全解析，抓住机会改变命运！
“一人当兵，全家光荣！”这句标语承载着无数农村青年的梦想。2025年征兵季火热开启，你是否也想穿上军装，成就热血人生？别急，当兵可不是“报名就能走”，这些硬性条件必须达标！尤其农村青年，政策优待多，但要求更严格，赶紧对照自查，别让机会溜走！
瘦不下来，可能是另一半不够帅？
研究以113对（其中有3人没完成研究，最终样本量为223人）美国新婚配偶为研究对象，他们先对每一个人都拍了全身照，并由南卫理公会大学的本科评估团队根据照片，判断受测者的面部吸引力，另一组佛罗里达州立大学的评估团队评估其形体美。
肚子上的肉越来越多了？小心！你的脑子可能越来越小了
不知道 你有没有 听 过 “ 肚子 越大 ， 脑子越小 ” 这 句话 。 听起 来 好像 很 荒诞 ，但科学研究证实，它背后可能隐藏着大脑健康的警示信号。
有肉是福，太瘦会扛不住意外急症
“以瘦为美”的观念让许多人追求极致的瘦，然而，瘦并不能与健康画等号。事实上，太瘦的人在面对意外急症时，往往比体重正常的人更加脆弱。“瘦人更扛不住意外急症”并非危言耸听！
研究发现：寒冷季节受孕的孩子，成年后不易胖，BMI更低，能量代谢更高
最近，发表在《自然代谢》期刊上的一项研究就带来了一个令人吃惊的发现：受精季节显著影响成年人的棕色脂肪组织BAT及其新陈代谢。研究发现，母亲在寒冷季节受孕的个体表现出更高的BAT活性，这与能量消耗增加、身体质量指数BMI和内脏脂肪减少有关。
又快又轻松的减肥方法，躺着就能瘦？
脂肪，虽是人体不可或缺的营养素之一，但过量的脂肪，却会给我们的健康带来不小的麻烦。如今，连国家都盯上了你的肥肉——国家卫生健康委联合15个部门启动“体重管理年”3年行动，发布《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，引导各地医院设立体重管理门诊……
人类进化最大BUG：曾救命的脂肪，如何变成现代“健康杀手”？
在人类演化长河中，脂肪组织作为 "生命能量银行" 至关重要。远古时期食物获取不稳定，周期性饥荒频发，自然选择更偏爱能高效储存脂肪的个体。考古发现，旧石器时代人类平均体脂率比现代人高5-8个百分点，这种特征源于 "节俭基因" 的进化优势 —— 如FTO基因变异者
2025，让企业更赚钱，让自己更值钱
再有两周，2024年即将落下帷幕。这一年的商业世界波澜起伏，高开低走，对绝大部分企业来说，今年算不上好过的一年，从年初走到年末，也走得跌跌撞撞。面对全球政治经济局势的不确定性、人工智能技术的快速迭代、消费者需求的急速变化，以及中国“十四五”规划向“十五五”规划
消瘦的诊治与管理，一文了解清楚！
消瘦（emaciation）通常指由于多种因素导致体质量低于正常范围的一种状态，包括异常体质量下降，皮肤粗糙失去弹性，皮下脂肪显著减少，严重消瘦者的皮下脂肪可完全消失，肌肉萎缩，皮肤紧贴于骨骼表面，甚至可能伴有类似恶病质样表现。本文总结了消瘦的诊治与管理方法，
网红小英病瘦至35公斤引热议！网友直呼“比体温计还低”！
近日，云南农村网红“小英”（本名杨早英）一则自曝生病瘦至35公斤的视频，在社交平台掀起轩然大波。这位以“苦情农村妇女”人设走红的百万级博主，突然因病消瘦至“体温计上的数字”，让无数粉丝心急如焚，也掀起了关于她健康状况的激烈讨论。
“瘦子”谨防5型糖尿病“上身”！这些生活习惯须注意……
“胖子”易患糖尿病已成为共识。不过，近日，国际糖尿病联合会（IDF）正式将与营养不良相关糖尿病（Malnutrition-related diabetes）认定为一种独立的糖尿病类型，称之为“5型糖尿病”（type 5 diabetes，T5D）。这一命名将有
2025年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日
2025年5月17-23日是第十一届全民营养周，也是全民营养周创办十周年；5月14-20日是第36届“5·20”中国学生营养日。今年全民营养周的传播主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，宣传口号为“健康中国 营养先行”。
颤抖吧肥肉！听说在隆昌真的能减肥！🥳🤾🤳
减重不等于减肥。减重是指降低体重，减掉的可能是少量脂肪、些许水分或部分肌肉的重量，而减肥主要是减去体内过多的脂肪。
【全民营养周】请收好这份“焕新指南”！
我们日常摄入的食物，都含有能量，而身体在基础代谢（维持呼吸、心跳等基本生命活动）、日常活动（走路）、运动锻炼等过程中，会消耗能量。
全民营养周强调健康体重，看看你的体重达标了吗？
五月的第三个星期，第十一届全民营养周如期而至。今年，中国营养学会以 “吃动平衡 健康体重 全民行动” 为主题，向公众发出健康生活的邀约。
孩子胖了可能是病！加拿大2025最新指南教你科学应对
“你家孩子长得真结实！”“小孩子胖点才可爱”——这样的话我们经常能从长辈口中听到。在很多人眼里，胖乎乎的孩子似乎代表着健康和福气。但事实真的如此吗？现代医学告诉我们，儿童肥胖绝不是“可爱”这么简单。那些被误认为是“婴儿肥”的肉肉，可能正在悄悄影响着孩子的健康。
杭州疾控：杭州人总体偏胖
5月17-23日是我国第十一届“全民营养周”，今年的口号为“健康中国、营养先行”，“吃动平衡、健康体重、全民行动”为传播主题。其中，5月20日还是第36个“中国学生营养日”，强调“吃动平衡、身心健康”。
国家喊你减肥，真的是为你好，能帮你省大钱！
2025 年 5 月 17 日~23 日，是第十一届全民营养周。今年的主题是：“吃动平衡 健康体重 全民行动”。今年也将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。“国家喊你减肥”这一话题已经深入人心，也折射出我国肥胖问题的严峻性。
今天，在徐启动！
活动中，来自省、市、区卫健、疾控系统人员以及徐州医科大学、徐州重型机械有限公司的嘉宾们共同按下全民营养周暨“5·20”中国学生营养日启动按键。