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降胆固醇的5种日常食物，你了解几种？

胆固醇过高犹如一颗隐藏在身体里的“定时炸弹”，随时可能引发心血管疾病等严重后果。湖南医药学院总医院专家介绍，日常生活中，有五位“降胆固醇小能手”，它们分别是燕麦、豆类、坚果、深海鱼和橄榄油。

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在当今快节奏的生活中，许多人追求便捷与美味，而往往忽视了健康饮食的重要性。近日，某权威机构发布了最新研究结果，揭示了四种被称为“垃圾食品”的食物。这一消息引起了广泛关注和讨论，尤其是这份榜单中排名靠前的食品，并非人们传统认知中的“不健康食品”。其中，燕麦以其卓

在一个寒冷的冬日早晨，李阿姨的厨房里弥漫着一股温暖的气息。她正忙碌着准备一家人的早餐，而今天的主角是燕麦核桃粥。李阿姨的女儿小芳揉着惺忪的睡眼走进厨房，好奇地问：“妈，今天又是什么好吃的？”李阿姨笑着回答：“是燕麦核桃粥，既暖胃又补脑，特别适合你这个要考试的高

在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，人们对于食品的选择越来越多样化，但同时也伴随着一系列健康问题。近期，一份关于“垃圾食品”的榜单引起了广泛关注，其中燕麦竟然排名第二，而排在首位的更是许多人心头所好。这一消息无疑给广大消费者敲响了警钟，提醒我们在享

亲爱的朋友们，大家好，我是开心。用开心的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天咱们来聊聊一个特别的话题——如何通过美食来改善我们的睡眠质量。是的，你没有听错，就是“吃”出好睡眠！古人云：“药补不如食补”，在我们日常的餐桌上，其实就藏着许多能够帮助我们安然入睡的宝

睡眠美食燕麦 2024-12-05 08:56 2

如今大家对于食品健康问题越来越重视，对饮食也越来越“挑剔”在消费主义盛行的今天许多商家将各种“健康”标签贴在食品包装上，实际上却暗藏危机。

北京中医药大学东直门中医院肾病内分泌科二区主任王世东介绍燕麦、玉米等低糖食品是否适宜糖尿病人食用，如何食用能有效控糖。

宝子们，减肥路上是不是总感觉“道阻且长”，各种方法试了个遍，体重秤上数字却纹丝不动？今天就来聊聊减肥“隐藏秘籍”——多吃碱性食物，说不定能助你打破瓶颈，成功逆袭！

牛奶有丰富蛋白质，常听说早晚一杯奶，但选低脂奶、全脂奶营养价值有差吗？听说保久乳比鲜奶较无营养？这是真的吗？且随着近年健康意识提升，植物奶也于各大超商、连锁咖啡厅掀起一股热潮，许多乳糖不耐症或吃素的民众，也将豆奶、燕麦奶视为牛奶的替代品，但是豆奶、燕麦奶可取代

重庆治疗白癜风前十的医院在治疗白癜风过程中，重庆治疗白癜风前十的医院饮食是一个不容忽视的环节。饮食的好坏，直接关系到病人每日的能量供应，以及治疗的情况。那麽，白癜风病人的三餐应怎样安排？