55岁大娘吃芹菜缓解便秘，医生：想要排便顺畅，多吃4样很有效
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。【福利礼包赠送中】即日起，每天
燕麦
高血脂，要多吃的一种谷物
在传统观念里，高血脂就是肥肉、内脏、食用油吃多了。遵医嘱的同时，在饮食上也要严格控制限制脂肪，以及富含胆固醇的食物。然而残酷的现实却是，无论怎么减少油脂，血脂还是居高不下。
戒糖内调365天实测！从蜡黄油痘肌到素颜发光，这些变化我服了
一年前的我根本不敢直面原相机。那时候皮肤黄得像没洗干净，毛孔粗得像筛子，刚化完妆两小时脸就油得能煎蛋，法令纹深到像两道鸿沟。谁能想到坚持戒糖+内调一年后，现在素颜出门被夸皮肤透亮，连下颌线都变清晰了——好皮肤真的是吃出来养出来的，分享我的全流程方法↓
华泰2025中期展望 | 大众品：先立后破，价值重估
我们分析大众品板块的产业趋势、板块亮点与投资主线，继续看好中国经济增长引擎向消费转型。25年在全球贸易摩擦及国际局势扰动背景下，以内需为导向的消费板块防御性与确定性相对凸显。宏观层面，24年至今促消费政策密集出台，社零增速及消费者信心指数U型复苏，2H政策面有
玉米是高血脂“朋友”？强调：若不想血脂飙升，这4物要多吃
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【福利礼包赠送中】即日起，每天将在收藏、点赞
时尚女人14套通勤出行穿搭，燕麦色基础单品百搭、简约又显贵
思路超值得挖：用基础色玩出质感，燕麦色、浅棕、浅蓝搭配米白、大地色，像把莫兰迪色系穿身上，自带松弛滤镜。
中年男人别踩这3种 “显老色”！年龄越大越避开，穿对颜色才年轻
兄弟们！随着年龄增长，男人的魅力应该是阅历带来的沉稳和高级，而不是衣服带来的“老气”和“油腻”。很多人觉得男人穿搭简单，但往往在最基础的颜色选择上就翻了车。▼▼
卓资县2025年市级燕麦“看禾选种”平台播种工作全面展开
种子是农业的“芯片”，种业安全是粮食安全的关键核心。为切实提升农业生产质效，给广大农户筛选出更加优良的品种，促进粮食增产增收。6月5日，乌兰察布市燕麦“看禾选种”平台播种工作在卓资县大榆树乡全面展开。
燕麦“双千”密植高产高效种植技术
选择饲用燕麦品种，如蒙农大4、5、8、9号燕麦、白燕7号、坝燕6、7号等高产优质粮饲兼用品种，选择饱满、均匀一致的种子。
无农药的起点：蒙北燕麦播种视频全纪录
据了解，蒙北燕麦，2012年开创了不用化肥不用农药种植天然的燕麦，是一家专业种植纯天然燕麦、生产纯天然燕麦为一体的全产业链集团公司，种植规模达11万亩，是目前世界上最大的纯天然燕麦种植基地，2018年被评为农业产业化重点龙头企业。主要产品有天然燕麦片、天然燕麦
震惊！孩子上课走神，背书困难？可能这些才是罪魁祸首！
科学研究早就发现，记忆力、专注力和大脑所需的营养息息相关，尤其是下面这几种微量元素，一旦缺乏，孩子就容易出现“学不进去、记不住”的情况。
控血糖不是重忌口而是要多吃！这4物越吃指标或越稳，血糖不失控
胰腺，这个藏在我们腹腔深处的神秘器官，虽然体积不大，却掌控着人体血糖平衡的"指挥棒"。然而，许多中老年人对胰腺的了解仅限于"它与糖尿病有关"，却不知道如何正确保护这个重要器官。
太精辟了！穿对“连衣裙”，讲究女人都有哪些绝招？
走在街上，有人穿得像流动的油画，有人却把新裙子穿出了“买家秀”的尴尬。同样是一条裙，怎么有人能把普通日子过成电影镜头，有人却总在“显胖”“老气”里打转？
工作太累？多吃这5种减压食物，轻松缓解疲劳焦虑！
现代生活节奏快，工作压力大，很多人整天忙得团团转，回到家还觉得浑身紧绷、脑子乱糟糟的。其实，饮食上做点小调整，就能帮你放松下来。今天分享5种常见食物，它们含有的成分能自然舒缓神经，让你少点累、多点轻松。这些都是日常能买到的，做法也简单，花不了多少时间。试试看，
营养满分！香蕉燕麦坚果早餐饼，开启活力清晨
早餐是一天活力的起点，一份营养均衡的早餐能为身体注入能量，让我们以最佳状态迎接新的一天。今天，为大家带来一款集美味与营养于一身的早餐饼——香蕉燕麦坚果早餐饼。它不仅食材简单易寻，制作过程轻松上手，更能满足家庭中不同年龄段成员的营养需求，无论是孩子上学前的快速早
告别失眠！多吃这3种食物，一夜安眠无烦恼
晚上睡不着觉，那种感觉真难受。翻来覆去，脑子里乱糟糟的，第二天起来没精神，工作学习都受影响。别担心，今天分享三种简单食物，吃了能帮你放松下来，睡个好觉。这些食物都是日常能买到的，做法也容易，不用花大钱。关键是营养好，不上火，对身体没负担。坚持吃一阵子，你会发现
晚上睡不着？多吃这3种食物，轻松入睡精神足！
很多人都有这样的经历：晚上躺在床上，眼睛闭着，脑子里却乱糟糟的，翻来覆去就是睡不着。第二天起来，整个人没精神，工作学习都受影响。这可能是压力太大，或者平时吃的东西不太对劲。别担心，试试常吃这3种食物，它们能帮你放松神经，改善睡眠，让你一觉睡到大天亮。下面我来详
给中老年人提个醒：上了年纪，可适当多吃燕麦，但5物千万要忌口
65岁的张阿姨最近体检报告上显示血脂偏高，医生建议她调整饮食结构。退休前是中学教师的张阿姨平时很注重养生，但有个习惯一直改不掉——每天早餐都要吃一碗白粥配咸菜，认为这样清淡又养胃。
5·30全国科技工作者日丨张波：基因作琴弦，奏响燕麦育种新篇章
“一棵呀小白杨，长在哨所旁，根儿深干儿壮，守望着北疆…… ”在5月25日2025年青海省“最美高原奋斗者之最美科技工作者——星耀高原”发布仪式现场，张波声情并茂地唱起歌曲《小白杨》，悠扬的歌声赢得现场观众阵阵掌声。正如这首歌所传达的坚守与奉献之意，张波毅然放弃
夏日尝鲜就吃它！心脑同养，高钾高蛋白，全家都夸好！
在炎炎夏日，寻找一种既美味又能为健康加分的食材，无疑是许多家庭的共同诉求。今天，我要向大家隆重介绍一种夏日里的健康宝藏——香蕉，它不仅能为餐桌带来新鲜感，更为全家人的健康保驾护航，尤其对心脑健康益处多多。