古法养生:八段锦
八段锦起源于北宋，最早出现在洪迈所著的《夷坚志》中，当时的八段锦是一种引导术的套路动作，其动作可能不像现在这么完整规范。
八段锦
周末了，八段锦练起来！今晚中医名师直播讲解动作要领！
这是广州市中小学卫生健康促进中心联合南方都市报举行的”家校协同育儿健康巡讲”直播，将邀请岭南甄氏杂病流派传承工作室、广东省中医院心血管科主治医师张曈将进行八段锦教学讲解。
邓马勇：禅武会创始人，少林八段锦养身非遗传承人
在中华武术的浩瀚星空中，有这样一位璀璨的明星，他就是邓马勇——禅武会的创始人、少林武术名师，同时也是苏州市少林武术协会的会长。自幼在少林寺习武，邓马勇不仅继承了少林武术的精髓，更将其发扬光大，成为了当代武术界的一位杰出人物。
火了直播间，热了中医药
“双手托天理三焦，左右弯弓似射雕……”八段锦，是一个简单实用的中医功法。很多人认可这门功夫，却养不成练功的习惯；有一些人愿意练功，但是不懂练功的要领。面对这种情况，资阳市中医医院以“医者仁心”的态度“当仁不让”，带动群众一起练功强身。
八段锦意念三部曲2：意念是调心的更高层次，要做到手到眼到意随
在意念三部曲的第一篇文章中重点讲了气力，也就是暗劲，这是一种跟意念有关的力，很多人留言说体会到了八段锦的精髓。不过只了解气力还远远不够，还需要更深入地了解意念。
从彻夜失眠到一夜安眠，我的18个自我调整方法，你也可以借鉴
把以前的跳绳找出来，规定每天跳绳1000下，为了不伤膝盖，找了一双厚的软底鞋。俗话说动则生阳，每天多动动，保证自己白天阳气能够充分释放。做完以后记笔记，我是画正字，两个正字画完正好是1000次。
坚持11年！甘肃中医药大学附属医院免费带大家练习八段锦
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教练八段锦 全民健身添活力
为倡导全民健身运动理念，引领辖区居民健康生活，丰富社区居民的文体生活，12月16日，鼓楼区板桥社区组织开展八段锦健身功现场教学活动。
八段锦心得：意念是三调合一的统领，通过三线放松功来体验
意念是气功的核心要素，我们练习八段锦自然也需要掌握。之前在意念三部曲的第一篇文章中重点讲了气力，也就是暗劲，这是一种跟意念有关的力，很多人留言说体会到了八段锦的精髓。本文是第二篇，将帮助大家更加深入地理解意念。
八段锦心得：相比第一式，第三式难度更大但更有感觉
我之前写过文章，将八段锦分成上下两段，就是因为前四式有很多相似之处，其中一、三式很相似，二、四式也比较相似。一、三式都是手臂上举，只不过一式是双臂同时上举，三式是单臂轮流上举。二、四式都要前挺胸、后夹脊，还都要左右扭头。
老祖宗的养生秘诀，这次可以学起来！
近年，传统养生法在网上越来越火，从八段锦、金刚功，到炙艾、刮痧，越来越重视身体的现代人将目光放在了古法养生上。
八段锦有多好，练了才知道（建议收藏）
一方面是脾胃变差，消化吸收能力弱，吃药吃补品都不见效；另一方面是阳气不足，简单的运动锻炼都会倍感疲惫，免疫力越来越差！
是什么原因，让全省各地近千名八段锦爱好者涌入新化？
这么多人涌入新化，目的只有一个，那就是参加由体彩公益金赞助、省体彩中心大力支持的2024年全国健身气功科学健身指导走基层服务活动（湖南站）暨基层辅导员科学健身指导能力提升班，有机会近距离接触和学习杨柏龙教授的八段锦课程，这对于提高自己的健身气功水平，增强身体素
“洋学生”爱上养生夜校八段锦
“虽然自己也能上网学习八段锦，但总觉得不得法，还得跟着正规中医学一学。”日前，浙江省立同德医院第三期养生夜校开班，上班族汪小姐一下班就换上舒适服装，来到养生夜校跟着该院消化内科护士长王双珠练起了八段锦。
站桩和八段锦，练哪个效果会更好？
站桩前先把身体舒展开，再去站桩，很快就会感觉到身体发热。站桩和八段锦，练哪个效果会更好？
市中医院蝉联一等奖
日前，市中医药管理局、市卫生健康体育委员会、市委直属机关工作委员会、市教育局联合主办南阳市第三届健身气功八段锦锦标赛，市中医院代表队荣获卫生健康和中医药组一等奖。这是该医院连续第三次荣获该项赛事一等奖。
我与脑梗抗衡的306天，我胜出！
今天是2024 10 16。早上六点起床，步行十五分钟来到附近小公园，开始八段锦太极拳健身锻炼运动半小时，然后散步十五分钟来到我在东莞南城建设路自己的小店。
昌邑市中医院（黄元御中医院）举行全员八段锦展演大比拼
为弘扬中华传统养生文化，激发全体干部职工健身养生的热情，形成人人重视八段锦、人人热爱八段锦、人人熟练掌握八段锦，人人传播八段锦的良好中医健身养生新风尚，昌邑市中医院近日举行全员八段锦展演。
太极拳和八段锦有什么不同之处？
起源说法众多，有说源于河南温县陈家沟的陈王廷（明朝末年）。它是在戚继光的长拳等多种武术基础上，融合了道家的阴阳辩证理念、中医经络学说等而创编的武术拳种。太极拳在清代得到广泛传播和发展，经过多代武术家的传承和改进，形成了陈式、杨式、武式、吴式、孙式等诸多流派。
药香应有烟火气
今年端午假期，在登封市市民文化中心广场上，为期3天的登封市首届中医药文化夜市开市，中医养生茶饮、中医药膳品尝、中医文创展示、中医药健康科普、少林八段锦跟练、中医传统疗法体验等特色服务区内，打卡、拍照，人头攒动、熙熙攘攘。