【运动减重系列科普】足底筋膜炎：从症状到康复的全方位解析
足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）是足部最常见的慢性疼痛性疾病之一，全球约10%的人群受其困扰。作为足底筋膜的无菌性炎症，它常因过度负荷或生物力学异常引发，表现为足跟或足底疼痛，严重者可影响日常活动。本文将从症状、体征及治疗方法三方面深入剖析，帮
足底筋膜炎
注意：跑马拉松最忌的三种穿着
马拉松比赛的距离很长，所以跑步过程的体感非常重要，主要涉及到运动装备的穿戴舒适和不妨碍动作的舒展。其实跑马拉松最忌讳穿着不合适的衣裤装备。因为长距离跑，衣物等装备的选择直接影响运动表现和身体安全。马拉松跑不宜穿以下三种不适合的运动衣物。
跑步|常见的跑步下肢损伤预防与治疗
随着跑步运动的普及，与之相伴的下肢损伤问题也日益凸显，成为不少跑者前进道路上的“绊脚石”。
赵露思到西安万象城出席代言的品牌活动，莫名让人心疼
我就在现场第三排，赵露思脚踝上反光的透明胶带晃得人眼晕。她踩着目测12厘米的细高跟，鞋带像蛛丝悬着玉雕，脚背绷得像拉满的弓弦。突然想起我表姐当柜姐那会儿，每天下班脱鞋时脚掌渗出的血水把丝袜黏在皮肤上。
马拉松比赛后拖鞋推荐及选购指南
跑完马拉松后，双脚需要从长时间的高强度运动中恢复，选择一双兼具支撑性、缓震性和透气性的拖鞋非常重要。以下是一些针对跑者恢复设计的拖鞋推荐，涵盖不同需求和价位：
老人说：“鞋柜5不放，放了快拿走”，今天才知道，这可不是迷信
家人们，在我小时候，老人总念叨：“鞋柜里5种鞋子不要放，放了快拿走！”那时候小，总觉得这就是封建迷信，没当回事儿。
足底筋膜炎的诊断与治疗，看这篇就够了
足底筋膜炎是引起成人慢性足跟痛最常见的原因，终身发病率约 10%。骨科君结合临床经验系统给大家介绍一下足底筋膜炎的诊断和治疗。
走路是长寿的良药！再次提醒：人老了，走路牢记“5不要”
本来刘大爷的身体挺好的，很少去医院住院看病这些，他特喜欢运动，去年社区体检，刘大爷70岁的身体，高血压、糖尿病这些都没得。
百元鞋就不配穿？踩屎脚感+出色颜值，这几款夏季好鞋杀“疯”了
跑鞋分很多种，其中，慢跑鞋绝对是我们大众最适合消费的了。它不光能陪你跑步锻炼，日常走路穿它也是特别的舒服，能大大减少足底筋膜炎和崴脚的风险。
当帕金森病遇上足底筋膜炎：双重困扰的背后
罗路复旦大学附属华山医院康复医学科主管治疗师，复旦大学康复医学与理疗学博士。主持国家自然科学基金青年项目1项，上海市科委项目1项。以第一/通讯作者在Journal of Neuroinflammation，Neural Regeneration Researc
菲律宾乔丹！爵士官方：克拉克森接受左脚足底筋膜炎手术赛季报销
克拉克森本赛季为爵士出战了37场比赛，场均26.0分钟，可以得到16.2分3.2篮板3.7助攻，投篮命中率40.8%，三分命中率36.2%，罚球命中率79.7%。
跑步后脚底疼得不敢着地？警惕足底筋膜炎！5个方法帮你科学预防
清晨起床第一步痛得像踩钉子，跑步后半程脚底火辣辣地疼——这是很多跑者遭遇过的真实困扰。骨科门诊数据显示，跑步引发的足底筋膜炎占运动损伤的17%，且春季跑步季发病率激增40%。今天我们就来聊聊这个"跑者杀手"的预防与自救指南。
月狂销190万美金，小小袜子引爆健康赛道新商机
近年来，健康、健身和保健品受到极大关注，从面部护理、手部护理，到眼部护理、脚部护理；从运动产品，到睡眠产品、心理疗愈产品……人们的健康意识已上升至身体方方面面。
并非迷信！家中有“7种”鞋子，劝你赶快扔掉，别不当回事
鞋子，是我们日常出行的必备品，也是展现个人风格的小细节。凉鞋、运动鞋、板鞋、皮鞋……各种款式应有尽有，让人爱不释手。
面对足底筋膜炎，这几招教你远离！
在没有了解这个病症之前也没有深刻的认知！每次经过长时间的行走或是剧烈的运动过后都要忍受剧烈的疼痛和折磨，平时足底也经常有持续性的不适感，尤其是在早上的时候甚至一度难受到要休息缓解几分钟的时间！
力争4连胜！湖记：詹姆斯与浓眉今日均可出战黄蜂！
早上8点，NBA常规赛，湖人客场对阵黄蜂。赛前据湖人随队记者Ryan Ward报道，安东尼-戴维斯（左足底筋膜炎）、詹姆斯（左脚伤病管理）状态均升级为可以出战！据此前报道，八村塁（左小腿酸痛）和文森特（左膝酸痛）都将缺席本场比赛。目前湖人保持3连胜，25胜18
每天坚持走1万到2万步的人，最后身体怎么样了？
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浓眉牌面给足！詹姆斯：今天我们球队的最佳球员不在
赛后，詹姆斯接受了记者采访。谈到本场比赛，他说道：“今天我们球队的最佳球员不在。”
对于足底筋膜炎，过来人给你三点建议，一定要看！
生活中，经常听到有人说脚底疼或是脚跟酸麻，特别是运动和长时间行走过后，感觉足部就会出现不适，有些朋友经过休息疼痛可能会减轻，但过一段时间后又是恢复如初，这时候就要警惕是不是足底筋膜炎在作祟了？
浓眉因足底筋膜炎缺阵与篮网比赛 詹姆斯确定会打
湖人VS篮网的比赛稍后开始。赛前浓眉遭遇足底筋膜炎，确定缺席本场比赛，詹姆斯将会出战。