膝盖是人体最 “娇弱” 的关节之一，而对肥胖人群来说，它更是承受着 “不能承受之重”。你是否经常感觉膝盖隐隐作痛，上下楼梯时尤为明显？别忽视！今天就带你揪出膝盖疼痛的 3 大元凶，并送上超实用的运动自救指南！

膝关节 膝盖 沈阳新闻 力线 品品 2025-05-28 19:30  5

第五掌骨颈骨折又称“拳击手”骨折，多见于青少年或中年男性，主要是在握拳状态下击打硬物使第五掌骨颈部受到纵向暴力所致，约占手部骨折的20%，骨折形态多表现为远端向掌侧移位，断端向背侧成角。如果成角超过30°，由于小指屈肌和第3掌侧骨间肌变得松弛，可以使屈肌腱的功

青年 拳击手 掌骨 力线 拳击手骨折 2025-05-14 17:09  6

跑步可能牵扯到热身，腿部拉伸，力线是否 弯曲的一系列的问题。在我为了体测成绩，强行进入三个月的训练，最后频繁出现脚崴，腿部抽筋，以及小腿变粗的问题。重新审视这三个月的负反馈，我 得出了8个 血泪教训，希望各位不要入“坑”。

跑步 跑者 负反馈 力线 血泪教训 2025-04-22 02:07  8

旭日东升，海风扑面，浪涛拍岸。那人背着手，望着远方，站在崖上发呆。竹林传出箫声，燕子掠过水面，向南飞去。梵香燃尽，案头蒙尘，人面桃花不在。苍穹茫茫，人生渺渺。

筋膜 功夫 力线 关窍 马奔腾 2025-04-05 05:00  9

临床工作中，我们难免会遇到陈旧骨折，因某些原因似乎“贻误”治疗的患者，其中不乏外伤的小朋友，因“胆儿小”不敢及时告知家长或比较“皮实”而没当回事儿，当发现骨头错位且已成陈旧骨折时，家长难免焦虑，临床医师治疗时面临“陈旧”带来的挑战。今分享一例儿童桡骨远端骨折，

桡骨 力线 洛克伍德 2025-01-16 17:09  15