心血管疾病与营养有关？吃降脂药，不如多吃3种富含欧米伽-3的食物
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
亚麻籽
“校园好声音”唱响青春强音
6月26日晚，“大美青春 强国有我”2025新时代大美青春校园歌曲大会暨第十一届北京沙河高教园区文化交流月系列活动之一，“校园好声音”征集展演，在中国矿业大学（北京）沙河校区学生活动中心盛大启幕。沙河高教园区的实力唱将齐聚一堂，唱响青春强音，为首都高校文化建设
二酯油 vs 普通油，谁才是健康王者？
普通油（甘油三酯，TAG）：由甘油+3个脂肪酸组成，是人体储存脂肪的主要形式。摄入后，多余的TAG会被肠道吸收，以脂肪形式储存在体内，长期过量可能导致肥胖、脂肪肝等问题。
戒糖+降雄1年，美貌已显化
坦白讲，像我这种资深熬鹰党+甜食控，到现在素颜po图也会被夸皮肤干净、轮廓清晰 说实话，能有现在的好状态很大靠吃出来的
人不会突然老年痴呆！调查发现：老年人大脑受损，逃不开4个原因
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
戒除焦虑，踏实执行：构建高效落地的行动计划
焦虑已成为现代人普遍面临的心理挑战，它像一团迷雾笼罩着我们的思维，阻碍行动力的发挥。本文将提供一个系统性的解决方案，帮助您从认知重构到具体执行，逐步戒除焦虑，建立可持续的高效行动模式。
关注2025高考｜考前饮食要“守旧不贪新”，这些食物可缓解紧张焦虑→
中高考就快到了，考生们该怎么吃？6月3日，记者了解到，由重庆市卫生健康统计信息中心主办的公益直播系列课开课了，重庆市人民医院临床营养科专家黄陈提醒，考前饮食要“守旧不贪新”，避免肠胃突然“罢工”。
🎁【限时福利】当六一撞上端午🎏给娃送点大的
📣宝妈必看！这个双节给娃来点超值惊喜：✅🆓不花钱领「养养水」超大包（10袋装）✅🆓不花钱亚麻籽蔬菜小饼干×2袋（敲好吃巧干净的健康零食抱回家✨）⏰倒计时活动：即日起-6月15日🎯三步轻松参与：1⃣ 关注→成为小七家人2⃣ 发布笔记带话题：3⃣ 晒图二选
哈萨克斯坦贸易和一体化部公布最新农产品出口数据
哈萨克斯坦贸易和一体化部就农产品出口至周边国家及欧盟的问题作出说明。该部在回复哈萨克国际通讯社的书面质询中表示，今年第一季度，哈萨克斯坦共向俄罗斯、吉尔吉斯斯坦、白俄罗斯、乌兹别克斯坦、卡塔尔和阿塞拜疆出口禽肉产品1.08万吨，出口总额达1790万美元。同期，
青岛德慧携亚麻籽系列产品亮相全民营养周活动，共筑健康基石
5 月 18 日，2025 年青岛市全民营养周暨 “5.20” 中国学生营养日活动在青岛西海岸新区长江路街道办事处富春江路社区卫生服务中心盛大启幕。本次活动以 “吃动平衡 健康体重 全民行动” 为传播主题，吸引了各相关单位代表、主流媒体记者共 200 余人参与
多吃这些食物有助防癌
◆苹果 苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果能为人体提供至少10％的每日维生素C和纤维的推荐量。这对预防结直肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌或有一定帮助。
安7种“自带黄体酮”的食物，医生建议:女人过了50岁，要舍得吃
当大多数女性忙着护肤抗衰老时，却忽视了体内激素变化对健康的重大影响。你是否知道，缺乏黄体酮可能是许多更年期症状的"罪魁祸首"？而这个问题，往往被很多人视而不见。
老曹油坊，亚麻籽榨油探秘
三天前，小区居民刘光的一番话勾起了我的好奇心。他说在老曹油坊买了300斤亚麻籽，每斤3.5元，竟榨出120斤油！这听起来既划算又充满谜团：我们这儿并不产亚麻籽，这些原料从何而来？今年天旱，瘪籽不少，真能有这么高的出油率？而且每斤油成本才8.75元，比超市里福临
对抗“老年痴呆”最棒的12种食物，你经常在吃么？
特定食物可能通过抗氧化、抗炎和改善脑血流等机制，降低痴呆症风险并支持认知功能。以下12种食物，包括绿叶蔬菜、浆果、深海鱼等，富含对大脑有益的营养素，如维生素、Omega-3脂肪酸和抗氧化剂。科学饮食需结合适量摄入和注意事项，避免过量或不当食用带来的潜在风险。坚
厦门中考生注意！最后一个月如何冲刺，这些法宝可提分~
建议每日实施"黄金三小时"计划：18:00-21:00进行高强度学习，辅以清晨记忆窗口（6:00-7:00）和睡前巩固时段（21:30-22:00）。记住：最后30天的提升来自精准而非题量，保持"战略焦虑"与"战术从容"的平衡方能决胜中考。
营养师告诉你：每天早餐加一物，炎症、癌症风险都降低！
你是否曾好奇，为什么有些人即使年过半百，仍然精力充沛、少生疾病？而另一些人却在年纪轻轻时就被各种慢性疾病缠身？答案或许就藏在我们每天的早餐中。最新营养研究表明，在早餐中添加一种特定食物，可能是降低全身炎症和癌症风险的关键。这种被科学家们称为"抗炎黄金食材"的物
这种长得像芝麻的美味种子，推荐你经常吃点
原创 食栗派 食栗派ChestnutMates你吃过亚麻籽吗？这种外形跟瓜子有几分相似的种子，营养真的很赞；很多人体研究表明，亚麻籽对健康有很多益处，尤其调节血脂、血糖，改善炎症方面。比如最近中国学者发表的一项研究发现，让脂肪肝患者每天饭前吃30g亚麻籽粉，连
眼睛决定寿命！医生建议：平时别太节俭，多吃5样，或越吃越年轻
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
肥胖与类风湿关节炎
肥胖与类风湿关节炎（RA）之间存在复杂的相互关系，有研究显示肥胖会促进类风湿关节炎的发生发展，也可能干扰治疗效果。
上新20款养生水，盒马怎么争“滔滔不绝”？
在苹果黄芪水和陈皮四神水在社交媒体掀起“猎奇”热潮之后，盒马又在近期推出了与中药老字号企业李良济合作的养生水系列新品——暑清元气水和五汁饮。加上此前推出的无花果亚麻籽水、五指毛桃玄米水、双叶双瓜水等自有品牌轻养水，盒马上新的养生水已近20款。