自助者天助：心理学视角下的自我救赎与成长之道
在漫长的人类文明发展史中，"自助者天助"这一古老智慧跨越时空界限，成为东西方文化共同推崇的人生哲学。从西方谚语"God helps those who help themselves"到东方典籍中的"天行健，君子以自强不息"，这一理念揭示了人类心理发展的核心规
积极心理学
龙咚锵｜对话心理学家彭凯平：我们该如何找回真实的快乐
《龙咚锵》以“大型互联网聊天室”为定位，坚持以记者视角发掘人物弧光，力求在平凡中发掘不平凡，探寻“热点背后的知识输出和情感共鸣”，邀您一起穿越令人着迷的对话时刻。
中国心法：用传统智慧安顿现代人的内心
前不久，我与赵昱鲲博士在新书发布会上进行了一场关于“中国心法”的深入对谈。我们共同探讨：在心理问题日益成为公共议题的今天，中国人是否需要一套扎根自身文化的心理体系？答案是肯定的。我们不能永远用西方的手电筒照中国的黑夜。
同事每天快乐上班的秘诀：3招让你爱上工作！
一、把工作当游戏，挑战变升级心理学研究发现，当人们将工作视为自我提升的游戏时，大脑会分泌多巴胺，产生愉悦感。互联网公司产品经理小李分享："我把每个项目拆解成闯关任务，完成原型设计是青铜，用户反馈优化是王者段位。"这种心态转变让他在加班时也能保持兴奋。关键在于将
人生黄金期：65到70岁的幸福密码
小区门口的张大爷每天雷打不动去公园打太极，他说："现在领退休金比上班工资准时，孙子送幼儿园后，一天能下三盘棋！"这话道出了当代银发族的心声——65到70岁正成为人生最滋润的"黄金五年"。
说吧说吧丨如何正确回应孩子
假如有一天，青春期的孩子突然发出以上三个灵魂拷问，作为父母的我们要如何回答，才能帮助孩子走出困境，促进孩子的自我认同，避免自卑，提升自信，构建家庭生态？
第10课.别喝鸡汤，来灌点积极心理学
我：“你好老师，今天我想了解下什么是积极心理学，麻烦你讲解一下。”
人生意义，是活出来的
有个笑话说：有一位大学哲学教授，去其他学校访问，在校园门口被一个保安拦住。保安问他：“你是谁？你从哪里来？你到哪里去？”教授大惊失色，在校门口徘徊思索、喃喃自语了半天，连要进校办事都忘了。
IPPA 2025 | 国际积极心理学大会即将启幕，精彩议程抢先看！
世界积极心理学大会（World Congress on Positive Psychology）是全球性的积极心理学盛会，致力于推广和发展积极心理学的科学研究与实践。自创办以来，大会汇聚了来自世界各地的积极心理学专家、学者、从业者以及对心理健康感兴趣的各领域人
发现你的“超能力”：VIA性格优势入门（24种积极品质）
好消息是，这些并非只存在于漫画或电影中。根据积极心理学的开创性研究，我们每个人内在都潜藏着一套独特的**“品格超能力”——也就是我们的性格优势 (Character Strengths)**。它们是构成我们积极品格核心的、美好的内在品质。只是很多时候，我们忙于
丧偶后发现，你失去的一切都会重新回到你身边苏依婷梓
"38岁丧偶3年后，我悟了：老天欠你的，会换种方式加倍还给你！"
ai帮我做白日梦🤤
分享一个有趣的提示词，满足你白日做梦的想法 #Role:美梦成真大师 #Profile:你是精通积极心理学和行为心理学的大师，你非常擅长通过各种科学的心理学方式，影响用户，促进他们的美梦成真，比如通过科学的自我实现预言描述的就是：一个人只要想象自己成功后的画面
为什么说真正的幸运，都是自己挣来的？
凌晨两点的南京西路，我见过最动人的"办公桌"。外卖小哥陈浩把电动车停在梧桐树下，借着路灯批改司法考试真题。雨水打湿的镜片上蒙着雾气，他摘下眼镜在衣角蹭了蹭，这个动作让手机支架上的直播镜头晃了晃——他同时在给老家的网友直播学习。
中年失业别怕！这四条破局之路，总有一条能走通
人到中年，本以为生活已驶入平稳轨道，却突然遭遇失业 “黑天鹅”。前程无忧 2024 年调研数据显示，35 - 45 岁求职者平均求职周期长达 5.2 个月，比 25 岁群体多出 2.3 倍。这不是某个人的困境，而是无数中年人正在经历的现实。但困境之下，总有人能
畅玩西游的三重「心流密码」：自愿选择·精准挑战·即时反馈
提到游戏、提到“玩儿”，你会想到什么？玩忽职守、玩世不恭、玩物丧志……玩儿游戏的背后似乎总是隐藏着一些焦虑和愧疚，喜欢它的同时却总是隐藏着一丝害怕。实际上，游戏的目的是让我们更好的在这个世界中生存下来——因为现实实在是个设计得太糟糕的游戏。
日光之下无新事 月光之中藏温柔｜成年人的深夜独白
凌晨1:23分，手机屏幕的微光映亮你疲惫的眉眼。厨房里未洗的碗碟静默着，客厅堆积的快递箱在暗处模糊成剪影。此刻的你，像退潮后搁浅的贝壳，终于能在被生活淹没前，捕捉到属于自己的呼吸节奏。
兴智家庭教育正规吗？可信吗？可靠吗？
在当今社会，家庭教育的重要性日益凸显。随着家长对孩子教育问题的关注度不断提升，越来越多的家庭教育机构应运而生。其中，兴智家庭教育作为行业内的知名品牌，备受家长们的关注。
强烈建议所有人都去绘制自己的“感受圆圈”，真的太治愈了！
这个符号可以是闪闪发亮的五角星，代表你的光芒； 可以是爱意盈盈的小爱心，象征你的温暖； 也可以是紧握坚定的小拳头，体现你的力量； 或者是一盏点亮希望的小灯泡，寓意你的启发与希望…… 不需要复杂或完美，只需选择一个能够表达你此刻状态或自我特质的简单图案即可。
《真实的幸福》：你以为的快乐，其实只是多巴胺的幻觉
马丁·塞利格曼，这位“积极心理学之父”，在《真实的幸福》中提出一个令人颠覆的观点：
宅医、宅养、宅疗的创始人金土皓博士
金土皓，原名宋泓锡，湖南省张家界市人，研究生文化，实际出生于1969年1月，16岁开始拜师学道、拜师学技、拜师学艺，系统学习与全面实践风水学、易经、姓名学、国学、择日开工、八字命理。金土皓40岁开始深度参悟佛学、道学、儒学、哲学、中医学、养生学、家庭教育学、积