缺铁与阿尔茨海默病及痴呆症风险：如何补充铁元素
铁是人体必需的微量元素，参与红细胞中血红蛋白的合成，负责将氧气从肺部输送到全身，包括大脑。缺铁可能导致贫血，进而影响认知功能，增加阿尔茨海默病和痴呆症的风险。本文将深入探讨缺铁与痴呆症的关系，并提供实用的铁补充建议，包括每日推荐摄入量、食物来源以及如何选择铁补
富马酸亚铁
一种女性更容易流失的营养，缺乏可能会头晕、疲惫、易激怒……
它参与造血功能：有它的存在，人体才能维持正常的造血功能；它参与体内氧气的运送和组织呼吸的过程：不论是运输氧气，还是储存氧气，都少不了它的帮忙。