假期综合症

这份收心指南,助你快速摆脱“假期综合症”

五一过后,许多人虽然身体已回归岗位,心理却仍停留在假期的松弛状态中,甚至出现焦虑、倦怠、注意力涣散等问题。这种“身心分离”的冲突感,正是“节后综合征”的核心表现。从心理学角度看,假期到工作的切换本质是“心理能量系统”的重启过程——身体需要适应节奏,大脑也需要重

综合症 正念 周可 假期综合症 分割法 2025-05-05 22:10  8

在电网,害怕年后上班

快乐的时光总是短暂的,春节假期过了,该清理一下年前的旧账了。遥想过年前几天:来了个活,年后再说,又来个活,年后再说…年后再说…好好好,跑得了和尚跑不了庙。小伙伴们有没有脑瓜子嗡嗡的,有没有全身细胞都在抗拒上班、害怕上班,敢说没有?NERO哥来给你们揭揭伤疤(手

电网 nero 假期综合症 2025-02-08 19:16  14

一杯“开工茶” ,泡走“假期综合症”!配方快收藏起来

春节小长假过去了,许多“节后综合征”接踵而来!肠胃不适、上火长痘、口舌溃疡,再加上刚回到工作岗位上的疲劳乏力、头晕失眠等更是让人烦心。长假里想吃就吃想睡就睡,上班后突然在清晨被凄厉的闹铃声吵醒分分钟进入“战备状态”,不管你是否承认,不少人都产生了恐惧情绪。

配方 综合症 假期综合症 2025-02-06 03:32  13