夏季必备一紫苏煮水！
"妈！小宝又拉肚子了！"闺蜜凌晨两点发来的语音带着哭腔。看着手机屏幕亮起的光，我抄起剪刀就往阳台冲——花盆里那丛紫叶子在夜风中摇曳，摘两片煮水喂下去，半小时后群里传来惊喜的表情包："神了！娃不闹了！"
紫苏叶
广东靓女被紫苏“包围”？网友笑疯：这是凡尔赛式烦恼！
“救命啊！我家紫苏多到能开菜市场了！”凌晨三点刷到这条视频时，我差点笑喷奶茶。画面里扎着丸子头的广东妹子阿欣，正对着满院子的紫苏叶子抓狂。从墙角到台阶，从花盆缝隙到排水沟旁，密密麻麻的紫色叶片在夜风中摇曳，乍看还以为谁家泼了桶紫颜料。
紫苏立大功！新研究：每天这个量，可清热排便，抑菌消炎，了解下
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夜不能寐？这四味厨房“安神剂”让您一觉到天明
夜不能寐？这四味厨房"安神剂"让您一觉到天明隔壁王叔最近总抱怨："数完星星数羊群，眼皮打架脑袋却像装了发条。"这话道出了多少中老年人的无奈。随着年龄增长，褪黑素分泌减少、神经敏感度增加，让深度睡眠成了奢侈品。其实无需依赖药物，厨房里这些天然"安神剂"若能巧妙搭
实用建议：夏天多吃紫苏叶，给肠胃“大扫除”，开胃理气又便宜
夏季炎热潮湿，很多人饱受胃胀、食欲不振、消化不良等困扰。想要给肠胃“减负”？一味常见的食材就能轻松解决——紫苏叶！
三伏天前悄悄做这件事 你的身体会悄悄惊艳你
最近发现一件特别有意思的事——我家阳台那盆蔫了大半年的绿萝，连续浇了半个月雨水后，突然窜出好多油亮的新叶子。这让我突然想到，咱们的身体就像植物，只要在特定时节持续"浇水"，就能迎来意想不到的生机。
紫苏，药香里的千年智慧，亦是舌尖上的东方香草
小时候，总喜欢去外婆家，因为外婆家庭院内有一个菜园。菜园里总有一丛紫苏，夏天被蚊子咬了，外婆随手揉碎叶子给我涂上，凉丝丝的止痒；炖鱼时扔进几片紫苏，腥气瞬间化作香气。如今每次闻到它的味道，就像回到那个蝉鸣悠长的午后——原来草木的芬芳，才是最好的时光机。
立夏节气：养生牢记八个“一”，身体会感谢你！
此汤健脾燥湿，改善因湿热犯脾产生食欲不振、大便稀溏、脘腹胀满、四肢不温等病。
中年男人躲不过的坎！五十七岁后这5个变化，你家那位中几条？
俗话说"五十七，坎上骑"，这话在社区棋牌室的老伙计们身上应验得格外鲜活。楼下王师傅刚办完退休手续就迷上晨练太极，结果扭了膝盖在家贴了半个月膏药；对门陈会计戒了三十年烟，如今兜里总揣着话梅糖，把腮帮子嗑出了仓鼠模样。那天暴雨倾盆，我在厨房煨着鲫鱼汤，突然闻到客厅
老一辈传下来的紫苏的妙用，这回用上了，来看看效果
估计以前很多人并不知道紫苏为何物？这是一种我老家那边房前屋后随处可见的野生植物，可食可药。我以前吃紫苏，单纯就是喜欢它的味道，每到春夏之季，紫苏是我餐桌上荤腥类菜的王牌配料。
AB型血的你还在乱吃蛋白质？中医告诉你这样吃才不伤胃！
别不承认了！每次吃火锅涮肉到第三片就开始打嗝的是不是你？中医早就发现，AB型血的消化系统简直像林黛玉——娇气得很！《黄帝内经》里说的"脾胃为后天之本"，在你这儿得改成"脾胃为矫情之王"。
电视剧没骗人！烤肉配它，解腻还养生
在热播剧《爱你》中，张凌赫饰演的中医师何苏叶以其独特的中医调理方法，如“膻中穴解胸闷”“艾灸止痛经”等，赢得了观众的喜爱。今天，就跟着何苏叶的“药箱”，解锁这些中医调理法吧！
加工所揭示了紫苏叶去除鸡肉异味的分子机制
近日，中国农业科学院农产品加工研究所中式食品加工与装备创新团队系统揭示了紫苏叶中香叶醇、D-柠檬烯和苯乙酮等三种香气活性物质在鸡肉异味去除过程中的关键作用机制。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
【清明】 雨季来临寒湿重，谨避风雨温脾胃 | 时节养生 · 中国人的养生智慧
二十四节气不仅是古代农业生产的指南针，还与中医养生息息相关。专栏以《时节养生——中国人的健康智慧》为依据，解读博大精深的岭南中医药文化，分享养生智慧。
花螺别瞎煮！这六大坑避开才能鲜掉眉毛
春风拂面的季节，海鲜市场里最抢眼的当属那盘蜷着漂亮螺纹的花螺。可别看它其貌不扬，煮起来门道大着呢！今天咱们就掰扯清楚，怎么让这春日里的第一口鲜，嫩到能滑进心尖儿里。
春天必做1事！1.2cm结节消失，三伏前抓紧散寒升阳，错过等一年
“医生，我肺上查出了8毫米的磨玻璃结节，医院让切掉，可我怕切了又长啊！”去年冬天，45岁的王女士拿着报告单找到我，眼含泪水。她长期熬夜加班，常感胸闷气短，一查竟查出双肺多发结节，最大的已接近1厘米。西医建议手术，她却担心术后复发，转而寻求中医调理。
它是一种特殊的蔬菜，全身是宝且沾泥就活！种植还很简单
在蔬菜的世界里，紫苏就像一位低调的宝藏朋友，虽然不张扬，但浑身上下都是宝。它不像那些娇气的花卉，对土地没那么多讲究，随便找个地方，沾点泥巴就能生根发芽，茁壮成长。
20首中医小方，对付常见小毛病很管用
中医有很多药味配伍简单的方子，对付小问题很管用，能在一定程度上避免有点小毛病就往医院跑，一起来了解下吧。（注：以下方剂建议在医师指导下使用）
今日立春，立春后易过敏？营养师教你 “3 招” 增强免疫力！
今日立春，大地渐渐从沉睡中苏醒，气温稳步回升，处处洋溢着生机与希望。然而，春天在带来美好的同时，也隐藏着一些健康隐患。
糖尿病没必要终身服葯！坚持做3件事，降血糖的同时除病症
从事糖尿病的临床治疗将近30年了，我认为糖尿病的关键不仅仅是控制血糖数值，更重要的是通过调整身体的内在机能，实现血糖的长期稳定，预防并发症的发生。