adhd患者资讯

真的不骗你！上班时不时捏捏、盘串，有助于集中注意力

你有没有留意过，自己在学习或者工作的时候会有一些小动作？可能你会拽一下头发、抠抠脸，两条腿轮流跷起来，偶尔还会抖抖腿，用笔写字的时候还会转下笔。甚至有人可能会给自己准备一些专门用来把玩的小玩具，比如捏捏、手串以及各种解压玩具。

在一个很偶然的情况下，我看到一位 ADHD患者讲述自己的状况，他宣称他在阅读自己喜欢的内容类型时，会进入一种超专注状态（hyperfocus），以至于完全无法停下来。一般而言，人们把 ADHD 简单视为多动症，或者理解为注意力缺损。也就是说注意力无法长久停留在

在写字楼的格子间里，你总是习惯性地转动手中的钢笔，金属笔帽在指尖划出一道道弧线；大学教室里，后排的男生不停地抖动着双腿，课桌跟着微微晃动；还有人在开会时，手里不停地揉捏着减压玩具，仿佛那是缓解压力的 “神器”。这些在工作或学习中不经意间出现的小动作，如盘串、抖

你有没有留意过，自己在学习或者工作的时候会有一些小动作？可能你会拽一下头发、抠抠脸，两条腿轮流跷起来，偶尔还会抖抖腿，用笔写字的时候还会转下笔。甚至有人可能会给自己准备一些专门用来把玩的小玩具，比如捏捏、手串以及各种解压玩具。

清晨，你雄心勃勃地列出今日待办清单，决心攻克那个重要项目。然而现实却像一场失控的闹剧：未叠的衣服散落床边，浏览器同时打开十余个标签页，邮件提示音不时响起……转眼间下午三点已至，而真正重要的任务仍停留在原点。这并非个例，而是无数注意力缺陷多动症（ADHD）患者的

据港媒，现年70岁前TVB金牌绿叶李国麟近年转战内地发展，直播带货努力挣钱，而初时接触带货的他因销情不如理想，而被封为「最惨带货明星」。近年，李国麟似乎已经得掌握直播带货揾的窍门，他学懂了流量密码，他曾挑战暗黑料理牛瘪火锅，又品尝过「狗屎糖」及饮用水，十分出位

在城市的喧嚣中，小李正苦苦挣扎。作为一名 ADHD（注意缺陷多动障碍）与焦虑症的双重患者，他的生活仿佛陷入了无尽的泥沼。工作中，文件上的字像是会跳舞，他的注意力总是不由自主地飘向别处，项目进度一再拖延，领导的不满与日俱增。回到家中，一点小事就能让他情绪崩溃，和

我是一名 ADHD 患者，全称为注意缺陷多动障碍。或许对于很多人而言，它不过是一个专业医学术语，但对我来说，它是如影随形、相伴多年的 “特殊伙伴”，见证了我成长路上的每一步，从困惑挣扎到自我接纳与成长蜕变，这一路漫长而曲折。

“社恐”，这个带着些许自嘲意味的网络热词，正在成为当代成年人绕不开的社交密码。咖啡厅里刻意压低帽檐的年轻白领，团建活动中借口去洗手间消失半小时的同事，群聊里永远用表情包代替对话的“沉默者”……

在一条关于成人ADHD的报道里，我看到一句话： “我遇到的很多挫折，起因都是ADHD，而不是因为我是个没用的人。"那一刻，突然鼻酸。

对于 ADHD 患者而言，生活仿佛被笼罩在一层迷雾之中。在学习上，由于注意力难以集中，他们很难跟上老师的讲课节奏，成绩往往不尽如人意；在社交方面，冲动的行为让他们容易与同伴发生冲突，难以建立和维持良好的友谊，内心感到孤独和委屈；在家庭中，家长们常常不理解他们

文玩新贵们正对“盘器”市场发起一场降维打击：核桃太老土？砂糖橘化身“盘界爱马仕”；菩提珠不够潮？种地博主们研发起了一根6个色的轻奢版“指尖玉米棒”，专卖直播间里的新中产。

ADHD是一种常见的儿童病（全球儿童青少年患病率5-7%），发病期多出现在6-12岁。

——你有没有想过，或许你的孩子是患上了注意力缺陷多动障碍（ADHD），也就是常说的多动症。

大家很难想象一个很孤僻不爱动的小孩也有这类问题。而且人群里比例高的离谱，差不多十个里就有一个。美国那边的数据是10%，中国这边要低一些，可能是因为绝大部分人不知道这个病。