颈椎疾病资讯

你知道手机正在悄悄杀死你吗？99%的人都忽略了这点

如果想要让自己有一个健康的颈椎，不对自己往后余生的日常生活造成伤害和困扰，就必须合理规划好自己看手机的时间频率。

在办公或学习时，要保持脊柱的自然生理弯曲。首先，选择一把有良好支撑的椅子，椅子的靠背最好能够贴合腰部和背部的曲线。双脚平放在地面上，大腿与地面平行。电脑屏幕应位于眼睛水平高度或略低，距离眼睛大约50-70 厘米，这样可以避免头部过度前倾或后仰去看屏幕。例如，当

“冯主任，我才27岁，怎么低头和后仰时就出现颈肩部疼痛不适了？” 程序员刘先生满脸愁容，来到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脊柱外科门诊求助。

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。受访工人盼望将颈椎病、腰椎疾病纳入职业病范畴。

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。受访工人盼望将颈椎病、腰椎疾病纳入职业病范畴。

为适应经济社会发展需要，新版《职业病分类和目录》新增职业性腕管综合征、创伤后应激障碍，直击制造业工人、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。受访工人盼望将颈椎病、腰椎疾病纳入职业病范畴。（见5月12日《工人日报》）

最近，不少朋友向我们反映自己的颈椎老是感觉不太舒服。颈椎可以说是全身的交通枢纽，牵一发而动全身，其重要程度不言而喻。那么，日常该如何保养我们的颈椎呢？颈椎保养有什么特别需要注意的地方吗？今天的百傲鲨关节养生讲堂就和大家一起分享颈椎的日常保养注意点，快来看看吧！