太极拳最容易练伤的几个部位
我们练习太极拳本来是为了健身，是为了把身体练得更好，但是如果练习方法不当，反而可能会把身体练坏、练伤，这个方法不当是怎样的一个不当，今天我简单的给大家作一个梳理，使大家在练习太极拳过程中尽量去避免这些问题。
陈式太极拳
太极拳为什么要打得那么慢？
简单粗暴地讲，太极拳的诸多要求当中“九曲连珠”“牵一发动全身”“松活弹抖”等等说法，都指向了一个核心问题：身体必须内通外开，也就是骨密度要高，筋要粗壮，关节要灵活。训练的过程我们一般称为“打磨身体”。
太极拳的动态平衡：放松、伸展与转动
美国运动医学会指出，成年人应养成从事适度的心肺运动、阻力训练、柔软度训练及神经运动，建议从事太极拳运动能有效提升平衡感、敏捷性、协调性、本体感觉训练以及提升幸福感与生活质量。
洪传陈式太极拳二代传人简介（1）刘广林先生简介
刘广林先生是洪传陈式太极拳第二代传承人，师承洪传陈式太极拳核心人物刘成德（1934—），系刘成德先生之子。他长期活跃于山东济南，担任济南洪传陈式太极拳研究会副会长，并参与国内外太极拳推广工作，是洪传体系的重要传承者与践行者。
《洪传陈式太极拳理法阐微》阅读笔记
洪均生：陈发科嫡传弟子，精研陈式太极拳15年，编撰《陈式太极拳实用拳法》，确立理法严密、实战性强的技术体系。
洪均生《陈式太极拳实用拳法》十张核心卡，从书到实战的极简指南
“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”
首个“亚洲太极拳日”展示活动亮相
“健康人生 太极同行”暨“共享太极 共享健康”第一届“亚洲太极拳日”太极拳展示活动（焦作站），当日在焦作市太极体育中心举办。2000余名太极拳爱好者汇聚“太极名城”，集体展示了26式陈式太极拳和太极拳八法五步，共迎首个“亚洲太极拳日”。
洪传陈式太极拳理法阐微内容梳理
本文系统梳理洪传陈式太极拳的理论体系与技术要点，结合河洛数理与传统阴阳哲学，深入解析其缠丝法的运动规律与技击原理。通过招势精练与经典拳论注解，阐明太极拳“阴阳平衡、螺旋缠丝、收放同时”的核心特色，为太极拳研习者提供理论与实践指导。
郑州市老年人体育协会太极拳（剑）专委会助力老年人健康生活
3月16日上午，荥阳市植物园牡丹山广场阳光灿烂，一场别开生面“弘扬太极文化 传播中医知识”健身活动在此盛大举行，此次活动由郑州市老年人体育协会太极拳（剑)专委会与郑州市陈式太极拳研究会组织、吸引了大批太极拳爱好者和关注健康的市民踊跃参与，现场气氛热烈非凡。
洪均生毕生绝学一张不漏：《陈式太极拳实用拳法》十张核心卡，从书到实战的极简指南
“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”
痛心！陈氏太极拳陈有芹逝世，年仅 59，徒弟揭秘缘由令人惋惜
陈有芹，出生于1964年，是陈式太极拳的第十二代传人，也是国际陈有芹太极拳友俱乐部的创始人。他的父亲陈庆州是当地知名的太极拳宗师，从小受到父亲的熏陶，陈有芹对太极拳产生了浓厚的兴趣，并立志要将其发扬光大。
陈式太极拳修炼体系系统性失传与体系重构研究
陈式太极拳作为中国传统武术的重要分支，其核心修炼体系因历史变迁、文化断层及社会需求转变而面临系统性失传危机。本文从历史溯源、功能性失传分析及体系重构路径三部分展开研究，结合陈王廷创拳的军事背景、戚继光《拳经》的技击本质，以及内丹修炼与生物电转化理论，提出以“功
59岁陈氏太极陈有芹意外死亡，死因曝光，知情人透更多内幕
这不，3月16日天，有知情人透露称，一代太极宗师陈有芹不幸去世了，而他的生命也因此永远停留在了59岁。
报名啦！
山东省吉他协会、山东省声乐协会优秀会员，枣庄吉他学会、枣庄声乐学会、枣庄音乐家协会会员。
59岁陈式太极拳陈有芹去世，最后露面精神矍铄，妻子是东华博士
3月16日，陈式太极拳第十三代传人“光老师”对外发文，悲痛告知自己的师父、陈式太极拳第十二代传人、国际陈有芹太极拳友俱乐部创始人、中华武林百杰陈有芹先生因突发疾病于3月14日去世，享年59岁。
陈家沟为何成了太极拳的靶子？揭秘门派利益的真相
太极拳，这项承载了中国传统文化的瑰宝，如今风靡全球。然而，围绕它的发源地和门派渊源，却始终争议不断。尤其是陈家沟被官方认定为“太极拳发源地”后，各种声音此起彼伏——有人推崇，有人质疑，甚至有人恶意诋毁。不少人感慨：“很多人都拿陈家沟说事，目的原来这么龌龊？”这
陈式太极拳秘传“磨盘桩”
新年到了，大家都希望新的一年身体健健康康，远离疾病。在这个时候，提高免疫力就成了很多人的新年目标。今天我就来给大家分享一个特别的养生方法——陈式太极拳秘传的“磨盘桩”，它不仅能帮我们增强免疫力，还和新年怎么吃、养生食谱有着奇妙的联系呢！
武观天下|焦作太极名家王海平传承陈式太极拳仪式成功举办
近日，河南省焦作市举行了盛大的陈式太极拳传承仪式，王西安拳法第二代传人、陈式太极拳第十二代传承人王海平先生传承仪式成功举办。
杨氏和陈式太极拳渊源比较“弯弓射虎”和“当头炮”吕老师讲解
这么近，那么美，周日到河北，马上就要过年了，今天是周日，也是元月的二十六号，腊月是二十七了，年味越来越浓了，不断的有炮声在响，虽然不让放炮了，但是喜庆的日子还马上要来临了，今天在这里借一个喜庆的日子继续学习杨氏、陈太全、鸳鸯之比较。
潢川县举行迎新春陈式太极拳展示交流联谊会
2025年1月12日上午，潢川县光州太极拳发展研究会在教育宾馆举行迎新春陈式太极拳展示交流联谊会。来自潢川、光山县的陈式太极拳爱好者80余人欢聚一堂，互相学习交流，切磋拳艺，增进友谊，有力地促进了陈式太极拳的推广和普及。