周报｜罗伯 2025年6月26日-7月2日 十二星座一周展望
夏威夷语中的“pō”指的是孕育万物的原始黑暗。 它并非令人畏惧的虚无，而是充满未来可能性与祖先希望的肥沃神秘之地。 在接下来的几周里，我邀请你将内心的世界视为“pō”。 像白羊座一样保持冷静、耐心与警觉，观察从深邃阴影中浮现的微弱迹象。 相信这片模糊的不确定性
森林浴
以文为志—— “我眼中的生物多样性”第4期
青山不语，却藏着万物共生的诗意；绿水含情，正诉说生态永续的华章。为深学笃行习近平生态文明思想，全景展现林都伊春的生态盛景，号召全社会共做“绿水青山就是金山银山”理念的传播者与践行人，奋力书写人与自然和谐共生的中国式现代化伊春实践新篇。
你知道森林疗法（森林浴）吗？
森林医学是一种基于自然的环境疗法（Nature-Based Therapy），通过接触森林环境（如散步、静坐、呼吸练习等）激活人体的生理和心理修复机制。其核心理念源于日本的“森林浴”（Shinrin-Yoku），强调通过感官体验自然（如视觉、嗅觉、听觉）促进健
一件成本极低，但可以降低焦虑的小事，推荐常做！
具体来说，就是用自己舒适的、不感觉累的步速在森林中行走，并不时停下来休息、慢慢呼吸和感受周围的自然环境，每次通常持续2到4小时。
被压力逼疯的人都在偷偷搞园艺，撸草种花，能治好精神内耗？
粉白相间的牡丹花朵沉甸甸的，上面有蚂蚁聚集。它们的香气不如丁香树下石头间的白色香雪球那般香甜——那是春天里又一种美妙的芬芳。沿着另一道篱笆生长的有橙色的卷丹百合、美丽却有毒的乌头花，还有一丛山梅花，它开着白色的花朵，闻起来有橙花的香气。
森林浴，真的有用吗？
别被那些高大上的说法忽悠了！“森林浴”说白了，就是去森林里呼吸新鲜空气，顺便放松身心。听起来是不是很简单？但别小看它，这简单的举动，却能给你带来意想不到的好处！