《藏海传》剧情真的很高燃，肖战挑大梁演男主角藏海，演员与角色很贴合，肖战在剧中的表现很不错，还有黄觉、钟汉良、张国强等一众实力派加盟，也给这部剧增添了不少的亮点。

肖战 高燃 腹肌 周奇 背肌 2025-05-22 16:20  8

磐石健美工作室拒绝撸铁，你们去看罗尼的训练，他的训练，他的背的训练最有说服力。看看他的训练幅度，他的牛，罗尼的牛有其中一个原因就是重量大、幅度大、骨架大，这三个使得他这个背是目前这么多年奥奥赛冠军里边最好的最后一个动作了。

健美 磐石 查尔斯 背肌 查尔斯格拉斯 2025-05-13 10:12  4

脖子短粗必然出现双下巴、面部和眼角下垂、法令纹加重现象，于是30岁长得像50岁，领缘不明显。而想让自己看上去年轻，需要增加脖颈延展能力并增加背部肌群力量，可以这样做：

年轻 法令纹 双下巴 肩带 背肌 2025-05-02 08:20  6

磐石练肉，拒绝撸铁。把两个动作放到一块来做一组下拉，一组划船。不管怎么去拼，这个能让背产生不适应感，因为背没怎么亮，一般都是下拉就是下拉，划船就是划船。看到划船了吧？划船问题大部分人都在伸不开，这个器械好就好在哪？这个是哑铃无法做到的，明白吗？哑铃做不到的，因

磐石 坐姿 划船 背肌 单臂坐姿 2025-04-17 11:27  7

谁料得到啊，《情深深雨蒙蒙》里那个尖酸刻薄的雪姨，二十年后直接在上海时装周整了个大活。

雪姨 王琳 婚纱 背肌 王琳婚纱 2025-04-01 20:38  10

当全网都在热血沸腾地等待成振宇如何暴打蚂蚁王时，谁也没想到——第24话的真正「高能名场面」，竟然是一条神秘的黑线！究竟是动画组偷偷发福利，还是作画失误？连原画师都亲自下场「求放过」：「那不是屁股，是艺术啊！」

爆笑 动画师 蜜汁 背肌 蜜汁黑线 2025-03-26 15:28  12