早上起床头昏脑胀、疲惫不堪？可能是这 6 个原因！
早上，按掉了无数次的闹钟，就是很困，爬不起来，床好像有某种魔力，陷进去就起不来了。
咖啡因
连续三天晚睡或睡不够6小时就是熬夜
近日，南昌广播电视台科普画面引发关注——医生表示：连续三天晚上23点半后入睡，或每日睡眠不足6小时，就属于熬夜。别以为“偶尔晚睡没关系”，短期影响颜值，长期或诱发重大健康问题。
午休时间变长，可能是痴呆症的早期信号？科学午睡指南来了！
我们常常看到这样的场景：家中老人在沙发上看电视时不知不觉睡着了；在公园长椅上晒太阳时也能酣然入睡；甚至吃饭中途就开始犯困……很多人会认为这是年纪大了、体力下降后的自然表现。但你知道吗？这种白天频繁打盹或午睡时间过长的现象，可能是认知衰退的早期信号之一，甚至与阿
麦当劳“偏头痛套餐”走红，真能治头痛吗？
近日，网络上关于麦当劳“偏头痛套餐”的讨论热度持续攀升。不少网友称，喝完可乐配薯条后，偏头痛居然得到了缓解，因此将一大杯可乐配大份薯条的餐点称为“偏头痛套餐”。许多饱受偏头痛困扰的网友更将其视作“秘方”，不少人跟风尝试后还晒出了打卡照。对此，东部战区空军医院神
别再硬撑了！早上疲惫不堪？6个罪魁祸首，改掉立刻精神百倍！
早上，按掉了无数次的闹钟，就是很困，爬不起来，床好像有某种魔力，陷进去就起不来了。
一种超好喝，又提神的饮品！太适合中国胃了
而抹茶里自带的 L-茶氨酸，又会让它的提神效果，没咖啡那么霸道，甚至更「温和」。
非遗美食“黄金粿”属于一种？蚂蚁新村教育非遗美食黄金粿答案
蚂蚁新村教育：非遗美食“黄金粿”属于一种？是年节食品还是酿制米酒呢？除了咖啡，哪种食品也含有咖啡因？以下哪一项是世界文化与自然双遗产？这些都是蚂蚁新村教育的题目，关于，蚂蚁新村教育的答案，选项中有两个选择。
普洱茶的6个功效与作用，适合这几类人群，但这几类人要注意！
你是否总在寻找一种既能解渴又能养生、还能适配不同生活场景的饮品？普洱茶，这个被茶友们誉为“养生宝藏”的茶类，凭借独特的发酵工艺和丰富的营养成分，成了不少人的日常选择。但你真的了解它的核心功效吗？哪些人适合喝，哪些人又该谨慎避开？今天，我们就用最接地气的方式，为
国外网友称麦当劳“偏头痛套餐”有效？专家回应→
参与方式：①在本公众号推送的每篇文章下“点赞”“分享”和“推荐”。②每周发放9份，分别选取“点赞”“分享”“推荐”数量排名前3的网友，每人可获得奖品1份。(排名以公众号后台官方统计榜单为准)
KOSF燃咔咖啡安全吗？实测成分+认证+用户反馈，喝前必看这几点！
亲爱的宝子们！大家好，我是开心！最近后台总收到小伙伴的私信，问“燃咔咖啡到底能不能喝”“喝多了会不会心慌”“真的能控制体重吗”。作为一枚热爱研究生活好物的吃货，今天就带大家深扒这款网红“小粉杯”，从成分到体验，手把手教你如何安全享用它！
喝咖啡“偷走”睡眠？这几招补救让你和周公“再续前缘”！
咖啡以其浓郁的香气和提神醒脑的功效，成为很多人日常生活的“能量补给站”。但有时不小心喝多，或是在临近睡眠的时间饮用，咖啡因带来的兴奋感会让人辗转难眠，原本期待的优质睡眠被打乱。别慌！当你因喝咖啡睡不着时，其实有不少补救措施。接下来就为大家详细介绍，帮你快速摆脱
想快速入睡不难！掌握放松小技巧，身体瞬间“断电”入眠！
辗转反侧数羊到凌晨，躺在床上大脑却异常清醒……越来越多的人被入睡困难困扰。其实，快速入睡并非难事，只要掌握科学的方法，就能摆脱失眠烦恼。接下来，就从多个维度为你揭秘快速入睡的实用技巧。
真相来了⑳ | 近期网络谣言盘点→
为维护安全、健康、绿色、文明的网络平台环境，微星沙推出《真相来了》专题专栏，凝聚辟谣力量，共护网络清朗。
低因茶爆红，给不想熬夜的年轻人续命
在我们的童年记忆里，时不时会出现一杯浓茶。它可能来自班主任上课时捧着的茶缸、出租车司机的保温杯，也可能是父母聚会聊天时，你偷偷喝的那一杯。那一刻，你对茶的唯一印象是苦。
咖啡，苦自何来？
咖啡是茜草科咖啡属植物，是一种重要的热带经济作物，它的种子就是我们常说的咖啡豆。目前全球种植的咖啡主要为阿拉比卡（Coffea arabica）和罗布斯塔（Coffea canephora）两个种。
睡不着别慌！这些妙招让你进入梦乡
在快节奏的现代生活中，很多人都面临入睡困难的困扰。辗转反侧难以入眠，不仅影响第二天的精神状态，长期下去还会对身体健康造成危害。其实，想要快速进入梦乡，有不少实用的小妙招。接下来，就为大家分享一些能帮助快速睡眠的方法，让你告别失眠，享受一夜好眠。
失眠焦虑，怎么办？掌握这4个方法，或能让你睡得更香
参考文献：[1] . 甲状腺功能异常与失眠关系的研究[J]. 中华医学杂志, 2023, 93(12).[2] . 渐进式肌肉放松法对焦虑症的改善作用[J]. 心理健康研究, 2022, 25(8).[3] 王五. 中药调理在甲状腺疾病中的应用进展[J]. 中
哈佛大学终于公布咖啡与癌症的关系，后悔没早点知道！
而且每个澳洲人都有他们独特的咖啡习惯，咖啡豆产自哪里，是不是手磨的，咖啡师的技术如何，很多人甚至会详细到要求牛奶和糖分的多少……
为什么越来越多的人喜欢喝咖啡？
首先，咖啡具有显著的提神醒脑功效，其含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提升注意力与专注力，帮助人们快速摆脱困倦，以饱满的精神状态投入工作和学习，这对忙碌的上班族和学生群体极具吸引力。
“隔夜茶不能喝”是错的？医生提醒：50岁后，喝茶尽量做到4点
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