加工食品

少吃多动大腿还是在变粗？新研究发现：超加工食品惹的祸

早餐吃一碗谷物麦片，午餐点一个有菜有肉的汉堡，下午加餐一些小零食，晚上去健身房锻炼一小时，再吃个热狗“犒赏自己”。算了一下，一整天摄入的“热量”都没超标，也练到位了，堪称健康生活一百分。但真的如此吗？

你喜欢吃罐头、肉松、泡菜、火腿、冷冻披萨等即食食品吗？那么，你可能要注意了！联安预防医学机构总院长郑乃源表示，越来越多的研究发现，超加工食品（UPF）不仅会引发肥胖、增加癌症风险，还会对大脑功能产生负面影响。