关朋友圈能消除内耗？专家：降低信息过载，能提升专注力
近日，关于“关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗”在社交平台上引发热议。不少网友纷纷表示，选择关闭朋友圈，是为了减少社交媒体带来的心理负担，认为能够减轻内耗和焦虑。关闭朋友圈是否有助于减轻内耗？
信息过载
青少年网络素养读本｜（六）信息过载怎么办？
在这个数字化的时代，网络已成为青少年学习、娱乐和社交的重要平台。《青少年网络素养读本》由天津市委网信办、天津大学网络素养研究中心、天津大学新媒体与传播学院等单位主编。 本读本共分七部分十八章，将陆续为大家呈现青少年安全上网小贴士、网络沟通技巧、健康上网指南等实