7个控制体重的饮食小技巧，让你不知不觉多减10斤！
你第一口饭都习惯吃什么呢？是不是先扒米饭，再吃菜肉啦？Nonono，今天开始，我们先吃蔬菜，再吃肉荤，最后吃米饭！
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瓜尔豆胶行业数据分析报告2025-恒州诚思
4.1 按收入计，中国在全球瓜尔豆胶市场的占比，2020-2031
嚼口香糖真能降低食欲！不过
其实，食欲和饱腹感确实是可以“欺骗”的。比如已有研究显示，“假吃”——假装咀嚼、或者看、闻食物但并不真正吞咽，也可以提高饱腹感、降低食欲 [1-3]。
GUM:港4月MPF人均蚀1730港元
GUM常务董事陈锐隆表示，特朗普于4月「解放日」宣布的全球关税政策严峻程度超乎市场预期，使环球股市大跌，但在美国对大部分国家的关税暂停 90日后，加上现时由言论较温和的美财长贝桑(Scott Bessent)交涉关税，环球股市逐渐回升至「解放日」大跌前的水平。