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科学研究：一种天然物质能减慢睾丸衰老，提高男性“活力”

随着全球老龄化加剧，男性健康问题逐渐成为医学界关注的焦点。许多中年男性会发现自己体力下降、情绪低落、ED功能减退，这些问题往往与雄激素（睾酮）水平下降密切相关。

禁食可以有效促进脂肪燃烧，分为12小时、36小时和48小时三种计划。12小时禁食有助于降低胰岛素水平，促进脂肪动员；36小时禁食可增加酮体，改善新陈代谢和细胞修复；48小时禁食则能清除僵尸细胞，激活干细胞，进一步增强抗衰老和减脂效果。通过这些方法，身体能够更有

睾丸对男性健康至关重要，它不仅负责产生精子，也负责产生男性荷尔蒙睾酮。随着男性年龄增长，睾丸功能会逐渐下降，这不仅影响生育能力，也与多种男性健康问题和生活质量下降有关。目前，治疗睾丸老化的主要方法是睾酮补充疗法。但这伴随一些副作用，比如可能增加心血管疾病和前列

夏天来了，天气热了，长衣服穿不住了，肥肉藏不住了，露肉的季节到了，感觉现在大家都在减脂减重，所以方法也是五花八门，今天来盘点一下生酮饮食。很多人都在尝试这个减重方法，我们一起来详细了解一下吧！

生酮饮食（Keto Diet）近年来受到了广泛的关注，许多人在尝试后发现效果显著，尤其是在减肥方面。那么，生酮饮食到底是如何帮助人们变瘦的呢？本文将深入探讨生酮饮食的基本原理以及其减肥机制。

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间歇性断食（Intermittent Fasting, IF）是一种通过周期性限制进食时间来调整热量摄入的饮食模式，其减肥原理主要涉及以下几个方面：

你家的电动车用久了会续航缩水，我们的大脑也会"电量不足"。科学家最近给大脑做了个全面"体检"，发现三个关键指标藏着逆转衰老的密码——血糖、血酮、乳酸，这三者构成的"能量铁三角"，正决定着你60岁时还能不能记清孙子的生日。

很多朋友应该都有深切的感受，随着年龄的增长，不但身体的力量，各项功能，血压，血脂等健康指标，都会变得不如从前，就连“脑子”，好像也没有原来好使了，经常忘事，注意力难以集中等问题，对于中老年人来说，也变得越来越常见。

酮体是由肝细胞通过氧化分解脂肪酸产生的一类中间代谢产物的统称，包括β-羟基丁酸、乙酰乙酸和丙酮。肝脏具有较强的合成酮体的酶系，但却缺乏利用酮体的能力。酮体从肝脏产生后通过血液循环进入脑、心脏和肌肉等器官，通过酮体分解（ketolysis）途径产生乙酰辅酶A

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阿尔茨海默病（AD）是最常见的神经退行性疾病，随着人口老龄化的加剧，阿尔茨海默病的发病率在全世界范围内持续增长，然而，对于这种毁灭性疾病，我们仍缺少有效的治疗方法。

生酮饮食 hb 酮体 2024-12-28 10:18 18

简单来说，生酮饮食的核心在于摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及相对较低的碳水化合物。然而，有很多人直接将生酮饮食简化理解为“不吃主食”。这种看似“健康”的饮食方法，实际上可能正在让自己“加速衰老”！