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维持晴朗好天气，偶有阵雨来偷袭

今天~3日白天，晴天间多云，最高气温回升至26℃左右；3日晚~4日，多阵性降水；5~6日，降水停歇；7~9日，受高空波动影响，有小雨。

新手妈妈在养娃路上，一定遇到过这样的事情吧：宝宝非得要抱着走，一坐下就闹，一放下就哭……

睡觉与饮食、运动并列为健康的三大支柱。睡眠与空气和水一样，是机体最基本的生理需求，人的一生中约1/3的时间在睡眠中度过。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，旨在提高公众对睡眠健康的关注，倡导科学睡眠习惯。

随着午后的来临，老年人的困倦感逐渐增强。尤其是那些体力逐渐不支的老人，他们往往会在一日的活动中感到精力枯竭。许多老人已经习惯了在午后小睡片刻，这一习惯陪伴了他们多年。

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。

睡眠对我们的认知能力至关重要，但其背后的神经机制，尤其是与非快速眼动（nonrapid eye movement, NREM）睡眠相关的机制，仍然有许多未解之谜。在一项新的研究中，来自莱斯大学、休斯顿卫理公会神经系统修复中心和威尔康奈尔医学院的研究人员揭示了N

睡眠对我们的认知能力至关重要，但其背后的神经机制，尤其是与非快速眼动（nonrapid eye movement, NREM）睡眠相关的机制，仍然有许多未解之谜。在一项新的研究中，来自莱斯大学、休斯顿卫理公会神经系统修复中心和威尔康奈尔医学院的研究人员揭示了N