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户外防近视要讲条件

回答这个问题之前，我们先来看看为什么户外活动有助防控近视。第一，刺激多巴胺分泌。视网膜在自然光刺激下会释放多巴胺，这种神经递质如同 “眼轴生长刹车器”，能抑制眼球过度拉长（眼轴增长是导致近视的核心机制）。第二，动态光线调节。自然光并非恒定不变，从树荫下的斑驳光

所以，定期查视力很重要，可以及时发现问题，戴眼镜的人更要注意，如果度数不合适了，就要赶紧换眼镜，不然眼睛会越来越累。

直白的来说：眼睛在做检查的时候容易紧张，目前只有通过散瞳检查（把瞳孔扩大），给眼睛做个心灵马杀鸡，让眼睛彻底放松下来，才能得到准确的近视/远视度数，也是为了排除假性近视的可能性。

春风拂绿，万象更新。3月12日，我们迎来了第47个植树节。不仅是播种希望的日子，也是守护健康的新起点。在这个植树节，让我们也种下护眼的意识。

北大医学部眼视光学科组教秘书，北大人民医院眼科临床药物实验技术组组长，国际角膜塑形学会亚洲分会（IADA）会员，擅长青少年近视防控、角膜塑形镜（OK 镜）、屈光不正、干眼、结膜炎等屈光问题和眼表疾病的处理。