回顾前八期会员的运营经验，以及自己对传武修炼的不断进步和对各种功法领悟的不断加深，对如何服务好即将开始的第九期传统武学会员，平台有了更加清晰的定位、更加科学的课程设计以及更加专业的服务能力。

无极桩 试力 功法 通背拳 洪洞通背拳 2025-03-12 16:33  5

“站桩半年，膝盖疼了，力气没涨，气血还是堵！”——这是很多站桩初学者的真实困惑。传统武术圈流传着一句话：“百练不如一站”，但为何有人站出“整劲”横扫擂台，有人却站成“木头人”？今天带你扒开站桩的深层逻辑，避开三大致命误区，激活身体“核动力”！

试力 白练 速成法 2025-02-06 22:02  9

提到发力，有人可能认为，发力不就是使劲吗，使劲谁不会使呢。实际上．拳术之“劲”不是人人都会使的。有的人力气很大，可是在拳术上却有劲使不出来，有的人力气并不甚大，可是能发挥得很好。我的老师杨德茂先生在教我推手时，他的本力较我差很多，可他的胳膊搭在我的胳膊上，我却

试力 意拳 解秘 2025-01-12 19:28  11

答：含蓄是练拳到了比较高的境界身体所能出现的一种状态，它像拉满弓上的箭一撒手箭就出去了。这种状态从生理上讲是身体该用力的地方能用力，不需要用力的地方能彻底的松下来，也就是说该紧的地方能够紧起来，不该紧的地方能松下来，松、紧同时存在。也可以这么说“力欲发而不发的

站桩 答疑 试力 2024-11-29 05:21  8