鲈鱼重金属、嘌呤、胆固醇含量高，不能吃？
日前，有粉丝给我们留言称，在网上看到不少说法，建议大家不要吃鲈鱼，说鲈鱼重金属、嘌呤、胆固醇都很高。这些说法真假难辨，让人感到疑惑和焦虑。
嘌呤
痛风的这9个“冷知识”，你知道几条？
普通正常人空腹血尿酸值不超过420umol/L，当血尿酸值高于420umol/L时，就被称为“高尿酸血症”。
痛风“元凶”浮出水面，细数发现：大众对嘌呤的误解真不少
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您
世界痛风日 | 痛风的这9个“冷知识”，你知道几条？
普通正常人空腹血尿酸值不超过420umol/L，当血尿酸值高于420umol/L时，就被称为“高尿酸血症”。
世界痛风日 | 常见食物嘌呤含量一览！
每年的4月20日是“世界痛风日”，也是国内“全民关注痛风日”。之所以把痛风日确定在这一天，是因为普通正常人空腹血尿酸值不超过420umol/L，当血尿酸值高于420umol/L时，就被称为“高尿酸血症”。
这届 00 后，已经开始痛风了
数据显示，2015 年中国成年人群高尿酸血症总体患病率为 11.1%，2018 年上升到了 14.0%。其中，男性患病率从 19.3% 上升到 24.4%；女性患病率从 2.8% 上升到 3.6%。
想要控制好痛风，这7类食物最好别碰
高嘌呤食物摄入后，一部分嘌呤会转化成构成人体的遗传物质的嘌呤碱，另一部分超过人体代谢能力的嘌呤则会沉积在关节处，引起痛风。如果患有痛风，平时到底应该怎么吃？
尿酸高不一定是吃出来的！4个原因或是扎心真相
从生理角度来讲，体内的尿酸都是由一种叫“嘌呤”的物质代谢后而产生的废弃物，体内嘌呤内源性占了80%，剩下的20%就是从食物中获取。所以单从饮食来讲引起体内嘌呤增高并不是最主要因素，真正导致体内嘌呤增高，代谢异常产生的尿酸增高的原因可能也下面这些原因有关。
4种素菜是“嘌呤大户”，越吃痛风、肾病来得越快！
每顿饭都要搭配一盘青菜。炒毛豆、焖豆腐、熬菠菜汤，家里素菜轮着来。为了降血压、护肾，他连肉都吃得很少。
痛风并非全因蔬菜，这4种高嘌呤蔬菜要少吃！
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“嘌呤之王”被揪出！医生提醒：不想痛风，少吃这4种食物
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正式布局高端大家电市场 追觅AWE2025发布首款冰箱Z-Fresh系列
近年来，凭借产品刚需性强、市场层次丰富等优势，加之强大的制造能力支撑，中国冰箱市场保持稳健增长。据奥维云网（AVC）数据显示，2024年中国冰箱市场全渠道零售量达4019万台，同比增长4.9%；零售额1434亿元，同比增长7.6%，其中线上/线下零售额分别增长
追觅AWE2025发布首款冰箱Z-Fresh系列，正式布局高端大家电市场
近年来，凭借产品刚需性强、市场层次丰富等优势，加之强大的制造能力支撑，中国冰箱市场保持稳健增长。据奥维云网（AVC）数据显示，2024年中国冰箱市场全渠道零售量达4019万台，同比增长4.9%；零售额1434亿元，同比增长7.6%，其中线上/线下零售额分别增长
香菇嘌呤引发热议：是健康饮食中的“宝藏”还是痛风患者的“隐患”？
香菇，这种餐桌上的常客，因其丰富的营养和独特的口感备受喜爱。然而，近年来，香菇中的一种特殊成分——香菇嘌呤（Eritadenine），引发了广泛的关注和争议。它究竟是健康饮食中的“营养宝藏”，还是痛风患者的“隐患”？今天，我们将结合权威专家的观点和最新研究，为
科普知识 | 菌汤火锅竟然嘌呤最高？
Tbvey FI，Bardhan KD，Hobsley M． DietaIy phosphilipids and sterols protective against peptic ulceration[J]． Phytother Res，2013，27(9)
同样是尿酸500，为何有的人痛风频繁发作，有的人却啥事没有
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为什么降尿酸不仅要紧盯嘌呤还要重点关注果汁？
原创 师建国 心声经典目录1、重新认识尿酸2、为什么人是所有动物里面最容易出现高尿酸血症？3、哪些因素会导致尿酸高？4、高尿酸血症与痛风人群食养原则？3、哪些因素会导致尿酸高？（1）嘌呤我们体内跟细胞分解相关的生命活动都会产生嘌呤，80%嘌呤源于我们身体内部，
“嘌呤大户”被揪出，5种水果可能会升高尿酸，再爱吃也要管住嘴
“病从口入”这句话，我们从小听到大。小时候，听老人家念叨，觉得不过是句唠叨；长大后，才发现其中的深意。尤其是随着年龄增长，三高、痛风这些病像排队一样，轮番找上门，仿佛要提醒我们：你吃得太随便了！
我国痛风患者超千万？“祸根”被揪出:这4种食物或是嘌呤大户
提到“痛风”，许多人都会皱起眉头。这个疾病并非陌生词汇，但它带来的痛苦却让患者苦不堪言。痛风是一种由体内尿酸水平过高引发的代谢性疾病，尿酸过多会在关节、软组织中形成结晶，最终导致剧烈的疼痛和关节损伤。
3种蔬菜嘌呤比肉还高，堪称“尿酸炸弹”！很多人还每天在吃
广东东莞一名男子从小就爱喝饮料、奶茶，长大后又喜欢饮酒熬夜，长此以往得了痛风，他的双手还长满了“痛风石”，肿得像萝卜一样，无法工作，出门也会感到很尴尬，后悔莫及……