脾胃虚寒的朋友，可以试试这8个有效法
脾胃是人的后天之本，不能伤了。伤了调理起来就会比较慢，而且很不容易。关于日常脾胃调理的一些方法，分享如下，供大家参考。
足三里
帝寒金温 | 芒种，这份指南让你“忙”出健康
“时雨及芒种，四野皆插秧”，作为夏季的第三个节气，芒种不仅是自然物候的重要节点，更蕴藏着千年农耕文明的智慧。
芒种已至，5个养生小建议助你“芒”而不乱
《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”正所谓“小满赶天，芒种赶刻”，芒种是一年之中光照充沛、生长旺盛的时节，也是争分夺秒的农忙时节。一收一种间，倾注着晶莹的汗水，也交织出生命的智慧与光芒。唯有播种希望，潜心耕耘，方能收获生命的丰盈。
养生知识大放送
在快节奏的现代生活中，健康成为了我们最为珍视的财富。养生，不再是中老年人的专属话题，越来越多的年轻人也加入了养生大军。接下来，让我们一同走进养生的世界，探寻那些实用的养生知识，并了解一些能助力我们保持健康的好物。
半夜总醒，睡不踏实？多是脾胃虚弱，三个调理方法，助你一夜好眠
今天咱们聊聊睡觉这事儿。现在不少人晚上躺床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又容易半夜醒，醒了还难再入睡。这种情况在中医里叫“睡眠浅”，关键问题可能出在脾胃上。
埋线减肥的意外收获，多年失眠竟然好了！瘦下来同时还能睡个好觉
这几年，穴位埋线减肥挺火的，大家都说它好。不少人试了之后发现，不仅腰围小了一圈，连睡觉都踏实了。以前翻来覆去睡不着，半夜还老醒，现在能一觉到天亮，白天精神头也足了。
国医大师王琦教你八个万能方
常见表现：容易疲乏，容易气短，比别人容易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗。
绝大多数人不知道，过度憋尿可能会引起晕厥！
老王是个足球迷，平常要是遇上足球比赛开播，在电视机前坐上一两小时都没关系。这天刚好又碰上热门比赛，老王叫上三五朋友在家一起看球。比赛实在精彩，老王都舍不得离开电视前，小便憋了又憋，实在憋不住了才去上厕所。结果没一会厕所里就传来“砰”的一声巨响，大家到厕所一看，
60岁的我早已想好了，不管以后我还能活多少年，我的打算是这样的
我是1965年出生的蛇女，今年虚岁60岁了，时间过得真快，仿佛一眨眼的功夫就来到了6打头了。
今天3时56分，淄博正式进入……
“春山谷雨前，并手摘芳烟”，谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，每年公历4月19-21日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思，标志着春天就要离场，夏天即将登场。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类
今天，德州正式迎来……
“春山谷雨前，并手摘芳烟”，谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，每年公历4月19-21日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思，标志着春天就要离场，夏天即将登场。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类
脾虚湿重没精神？医生教你按这几个穴位，气血旺盛精气神十足
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听到寻医广播 我校两学子不约而同出手了
“紧急呼叫，紧急呼叫，6号车厢有位男童突发呕吐和肚子疼痛，如果有医护人员请求立即前往急救。”4月6号上午，由阜阳开往合肥的K1071次列车上，车站广播传来了紧急求助。危急时刻，我校两位学生听到寻医广播后不约而同地赶到现场，他们组成临时急救小组，联系自己的老师“
列车上响起寻医广播，这两位中医学子伸出援手！按揉内关、足三里等穴位引乘客点赞
“紧急呼叫，紧急呼叫，6号车厢有位男童突发呕吐和肚子疼痛，如果有医护人员请求立即前往急救。”4月6号上午，由安徽阜阳开往合肥的K1071次列车上，车站广播传来了紧急求助。危急时刻，安徽中医药大学两位学生听到寻医广播后不约而同地赶到现场，他们组成临时急救小组，联
协和医生说 | 针灸可以减重吗？
2025年3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。体重管理日益成为大家关注的热点话题，除了“管住嘴、迈开腿”，中医能不能减重？今天，北京协和医院中医科专家
孩子睡前这样做个子蹭蹭往上长，重要的是最后一点要坚持
孩子睡前家长这样做，孩子个子蹭蹭往上长，最重要的是要做好这一点。孩子瘦瘦小小不长个，很多家长非常的发愁，担心孩子长不高。将来这种孩子大多跟脾胃有关系，脾胃虚弱，营养吸收就少。
黄贵生：阴成形，阳化气，看懂了这个道理，减肥不难了
黄贵生老师在欧洲传播古中医。黄师在欧洲行医三十多年，为中国古针灸在欧洲赢得一席之地。
三种食物升糖飞快，赶快看一看吧
·第一、不要吃甜食。像常见的饮料、果汁还有各种含糖的点心通通要拒绝。甜食中含有大量的糖分，食用之后会快速的被身体吸收消化，进入身体升高自身的糖质。