半月板

膝盖“咔嚓”一声后咋办?半月板修复全攻略看这里

半月板损伤就像膝关节里的“软骨补丁”破了,处理不当可能引发长期疼痛甚至关节炎。数据显示,篮球、足球等对抗性运动中,半月板损伤占膝关节损伤的34%,而错误的处理方式会使康复周期延长50%。本文将从损伤分级、治疗方案到康复细节,为你拆解半月板损伤的科学应对体系。

膝关节 膝盖 关节镜手术 半月板 关节镜 2025-06-04 09:45  6

2024年欧美半月板康复共识解读

本部分概述了“2024年欧美半月板康复共识”第一部分的核心内容。该共识由欧洲运动创伤学会(ESSKA)、美国骨科运动医学学会(AOSSM)和美国运动物理治疗学会(AASPT)联合发起,旨在为半月板手术(包括切除、修复及重建)后的康复管理提供基于当前最佳证据和专

欧美 rom 半月板 半月板康复 欧美半月板 2025-05-26 19:34  7

膝盖里的“缓冲垫”半月板 医生提醒:科学运动、正确保护

近日,大二学生小张在体育课上进行“三级跳远”运动后导致“左膝关节外侧半月板撕裂”,在长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)运动医学科接受了关节镜微创手术治疗,现恢复良好。医生提醒,半月板在跳跃、扭转类运动中最易受伤,市民应学会科学运动,正确保护好膝盖里的这

医生 膝盖 半月板 半月板撕裂 缓冲垫 2025-05-20 00:32  5

半月板一旦损伤不可逆 科学运动早期识别很重要

近日,大二学生张军(化名)在体育课上进行“三级跳远”运动后导致“左膝关节外侧半月板撕裂”,在长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)运动医学科接受了关节镜微创手术治疗,现恢复良好。医生提醒,半月板在跳跃、扭转类运动中最易受伤,市民应学会科学运动,正确保护好膝

科学 膝关节 半月板 半月板撕裂 朱文青 2025-05-19 18:01  7

明明做了热身运动,小伙为何还是“半月板撕裂”了?

湖南某大学大二学生张同学(化名),近日在运动场上进行三级跳远运动后导致“左膝关节外侧半月板撕裂”,在长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)接受了关节镜微创手术治疗,目前恢复良好。运动医学科主任、副主任医师李良军今日表示,夏季人们运动频繁,半月板在跳跃、扭转

膝关节 半月板 半月板撕裂 朱文青 热身运动 2025-05-19 17:52  7

膝盖里的“减震垫”跑偏了?带你了解半月板损伤与“复位”手术

我们的膝盖能灵活运动、承受体重,离不开一个重要的结构——半月板。它就像两片弯月形的“软垫”,垫在大腿骨(股骨)和小腿骨(胫骨)之间,主要起着缓冲压力、稳定关节、润滑关节的作用。把它想象成膝关节里的“高级减震垫”或“精密垫片”就很好理解了。

手术 膝盖 半月板 半月板损伤 减震垫 2025-05-02 07:43  11