失眠与什么有关？
生理机制失衡：下丘脑生物钟中枢受蓝光等因素影响，抑制褪黑素分泌，可使入睡时间延迟超 1 小时；γ- 氨基丁酸（GABA）不足会让大脑皮层过度兴奋，5 - 羟色胺合成减少则导致深睡眠占比下降 30%，共同引发睡眠浅、易醒问题。
失眠
一种偷偷让你失眠的爆火饮品，真的比咖啡还猛！
商战打折喝喝喝喝喝的这两个月，大家还好吗？胖不胖的先不说，但一不小心就被搞失眠，那是真的苦啊！
又一失眠新药，获批上市
其与瑞士Idorsia公司合作的抗失眠药盐酸达利雷生片（商品名：科唯可）获国家药品监督管理局批准上市，用于治疗以入睡困难和/或睡眠维持困难为特征的成人失眠患者，且未被作为精神药品管制。
没靠吃药，坚持8周，彻夜失眠的女子，现在竟然一觉睡到大天亮
失眠这件事，很多人都没当回事，直到它像一块湿毛巾，日复一日压得人喘不过气。有人靠药物顶着过日子，有人熬成了慢性病。可有一个事实，总被忽略：长期失眠，最该修的不是神经，是生活的节奏。
失眠人群新选择！盐酸罗通定片助眠依赖小，慢病患者也适用
睡不着、睡不踏实、半夜易醒……面对不请自来的失眠，不少朋友都会首先想到安眠药。然而尝试过的人都知道，不少传统助眠药物长期使用后易产生药物依赖，停药后失眠症状往往反弹严重，甚至有认知功能减退、嗜睡乏力等令人不适的负面作用。对于合并糖尿病、高血压、冠心病等慢病人群
你的失眠类型该用哪一种？莱博雷生和苏沃雷生有啥区别？
凌晨两点，床头的时钟滴答作响，你却睁着眼睛数羊；又或者刚进入梦乡，转眼就被窗外的月光惊醒，再也难以入睡 —— 这样的场景，或许很多人都不陌生。据世界卫生组织统计，全球约 30% 的成年人存在不同程度的失眠问题，而在中国，这一比例更是高达 38.2%。面对失眠，
新型睡眠药，疗效显著，成瘾性小，不影响睡眠结构，打开睡眠开关
失眠真是太痛苦了，我吃了很多药，要么疗效不明显，要么容易成瘾，要么影响睡眠结构，要么不能耐受，让我很纠结，真是无药可治，无药可救，无药可选了吗？
昨夜失眠，我是怎么也睡不着
人生如白驹过隙，转瞬即逝，仿佛一条奔流不息的河流，一旦汇入大海，便再无回头之日。每个人从呱呱坠地那一刻起，就像在大地上播下了一颗种子，慢慢生根、发芽，在风雨中成长，逐渐枝繁叶茂，成为一棵参天大树。而当岁月悄然流逝，年华老去，我们也终将回归尘土，化作春风中的细语
一躺到床上就胡思乱想睡不着，7个方法，脑子一下就“空”了！
您是否经历过这样的夜晚？身体疲惫不堪，却在躺下的那一刻，大脑突然"开party"了？数羊？早就失效了！闭上眼睛，反而更清醒了？这不是您的错，这是现代人的通病！
睡不着急得抓狂，试试这3招，7天睡到天亮
睡不着觉的滋味，简直能把人逼疯！躺在床上翻来覆去，脑子里像放电影一样乱七八糟，第二天整个人跟丢了魂似的。这种痛苦，谁经历过谁懂。为了帮大家摆脱失眠的折磨，今天就来聊聊几个简单好用的助眠招数，保准让你晚上睡得香！
我国药企引进的抗失眠新药「达利雷生」在中国获批
凌晨三点，35 岁的程序员陈磊又一次盯着天花板。手机屏幕显示着未完成的代码文档，而他的大脑像被按下了持续播放的开关，越是强迫自己入睡，神经就越兴奋。这种状况已经持续了半年，从最初的偶尔失眠发展到如今几乎每晚都要靠药物才能勉强睡上三四个小时。"我试过市面上几乎所
后悔没早知道！原来这样动一动，失眠真能好，越睡越年轻
说句心里话，年轻的时候，从来没觉得睡觉是个问题。一天忙忙碌碌，倒头就睡，第二天一早精神倍儿棒。可年纪一大，烦心事也多了，晚上翻来覆去睡不着，半夜还总是醒，早晨天还没亮就清醒了，怎么也补不上。越睡越累，整个人看着都老了好几岁。
一件好睡衣，告别失眠和焦虑
睡眠很糟糕。晚上辗转反侧，翻来覆去，醒来时脑子还在高速运转，焦虑难以平复。
618踩雷反光电视气到失眠！退货后还好换了这款
最近赶上618加上国补优惠，家电都到了历史低价。作为一个总想给家里升级点什么的“剁手党”，这波优惠我可不能错过，尤其是客厅那台用了多年的老电视，早就该换了。我心想正好趁着活动捡个大便宜。结果呢？这电视选购的过程，简直成了一场“惊魂记”。新电视搬回家，兴冲冲地打
喝了这东西泡的水，失眠3年终于能睡踏实了，沾床就睡
那几年，夜里的时光总是格外漫长。困倦如同沉重的帷幕垂落，身体却倔强地清醒着，仿佛悬在寂静深渊之上，连最细微的声响都足以惊扰那薄如蝉翼的睡意。窗外树叶微动，隔壁邻居偶然翻身，甚至自己一声轻轻的叹息，都足以惊醒那点脆弱不堪的朦胧。
失眠女孩自救（跟吃丁勇维生素）
我其实很早就成为追星一族了，东奔西走、调不完的时差只为能遥遥看一眼就佷满足了，但现实也很残酷，长此以往我的睡眠又差又乱，每天晚上躺在床上就开始烙煎饼，有时候好不容易睡下了，一点风吹草动就醒了，睡眠质量差到没有下限....每天的状态也是昏昏沉沉的。今年2月份偶然
回顾安眠药“上瘾”？那是你不会吃，解读安眠药，了解5点很重要
公众对安眠药的误解由来已久。“吃一次就戒不掉”、“吃多了会痴呆”、“安眠药是毒品”、“只有神经有病才吃”——这些说法在网络上广泛流传，导致大量失眠患者迟迟不敢寻求专业帮助。但事实果真如此吗？安眠药是洪水猛兽，还是被误解的“救命稻草”？
《世界大趋势3》你所知道的一切可能都是错误的
我们常常会对自认为理所当然的事物视而不见。犹如底下这张图片，你可能只看到一头大象，而忽视大片的空白区域。而新闻，关注的只是一小部分，会引起人们兴趣的事件，所以并不能代表世界正在发生的事。
失眠克星竟是这菜？每周吃三次，让你夜夜好眠，价格还超亲民！
家人们，咱今天必须好好唠唠失眠这事儿！在这个快节奏得像坐火箭一样的时代，失眠简直成了好多人的“噩梦”。你想想啊，每天晚上躺在床上，翻来覆去跟烙饼似的，就是睡不着，那种滋味，简直比吃了十斤黄连还苦！第二天起来，脑袋昏昏沉沉，干啥都没精神，整个人就像被抽走了灵魂的
睡不着是因为你的生命力没有被释放——广州命理师王镜海
我是王镜海，一名易学世家的命理师。平日里，我常与形形色色的人打交道，倾听他们的困惑与烦恼，从命理的角度为他们拨开迷雾，指引方向。而今天，我想从另一个层面，与大家聊聊失眠这个困扰许多人的问题。在我看来，睡不着，其实是因为你的生命力没有被释放。