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五毒月，排出身体这5种毒！告别寒毒、痰湿、阳虚怕冷！

夏天到来，这天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，阳气最盛。同时在下个月6月，也是我们排出身体这5种毒的好时机。

今天刷朋友圈，发现老家发小晒了张蹲在田埂挖荠菜的照片，配文“明天谷雨，最后一波春鲜必须抓住”。评论区有人调侃“老迷信又来啦”，可我突然想起奶奶总说“谷雨不胡来，夏天少遭罪”——这些被年轻人嫌“啰嗦”的讲究，真的只是迷信吗？

"姐妹，你是不是也试过啃黄瓜啃到眼冒金星，体重秤上的数字却纹丝不动？"作为A型血的我们啊，肠胃就像娇气的小公主，饿得心慌手抖反而更难瘦！今天咱就掀开《黄帝内经》的老方子，让中医告诉你：A型血减肥的钥匙，根本不在饿肚子！

整天瘫在家里不动弹，就算天天喂他鹿茸、阿胶、人参，气血还是会不足。

当78岁的李奶奶在家族群转发“胡萝卜君讲护肝”的动画视频，当95后熬夜党开始用《元气养生日记本》规划三餐，养生赛道的流量争夺战已进入全新维度。数据显示，2025年养生类视频日均播放量突破80亿次，其中AI拟人科普、道家食疗复兴、养生跑教学三大内容类型贡献超60

参考资料：[1]吴子遥,冯思同,贾竑晓,等.亚健康脾气虚证与注意网络功能异常的关系[J].首都医科大学学报,2025,46(01):125-129.[2]吴子遥,冯思同,董麟瑞,等.亚健康脾气虚证认知功能及社会功能的研究[J].首都医科大学学报,2024,45

把体检表上的数字调成绿色健康码，把衣柜里的旧衣裳穿出崭新的生命力，把破碎的心事酿成滋养灵魂的甜酒。

对于慢阻肺、慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者而言，痰多不仅影响生活质量，更可能加重病情。中医强调“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，饮食管理是控制痰液生成的关键。

惊！宝妈自创“窜个四神汤”，女儿两周裤短5cm，校长急索配方惊！宝妈研制“窜个四神汤”，女儿两周裤长缩5cm，校长忙要配方惊！宝妈发明“窜个四神汤”，女儿两周裤短5cm，校长赶忙求配方惊！宝妈弄出“窜个四神汤”，女儿两周裤短5cm，校长急着要配方惊！宝妈搞出“

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当监狱民警全身心投入岗位工作，以忠诚铸就平安防线时，有这样一群人：她们用柔肩担起家庭重担，用双手托起岁月静好;她们在晨昏交替中默默守候，将生活琐碎编织成温暖港湾。今天，让我们走近洛江监狱3位民警身后平凡而伟大的女性，聆听那些未曾言说的坚守与深情。

当监狱民警全身心投入岗位工作，以忠诚铸就平安防线时，有这样一群人：她们用柔肩担起家庭重担，用双手托起岁月静好；她们在晨昏交替中默默守候，将生活的琐碎编织成温暖的港湾。在“三八”国际妇女节来临之际，让我们走近三位监狱民警身后平凡而伟大的女性，聆听那些未曾言说的坚

资料来源：1.王晓明, 张丽华. 四神汤在健脾养胃中的临床应用与研究进展[J]. 中医药导报, 2020, 26(7): 52-56.2.李志强, 赵雪梅. 四神汤的药理作用及临床疗效探讨[J]. 中国传统医学, 2019, 37(10): 1498-1503

咱们老祖宗就有话说得好，“脾胃乃后天之本”。这脾胃在身体里的作用可太大了，吃进去的东西全靠它来运化，把营养输送到全身各处。脾胃好了，身体才能棒棒的，吃嘛嘛香，气血也足，免疫力都跟着提高，整个人都有精气神儿。