八段锦：南宋“吕真人安乐法”，古老的导引术为何能养性延年？
一开始喜欢早起跑步，但时间不充足，天气不允许，而且早起运动强度太大，到了早上九点、十点的时候，会觉得非常疲劳，因为身弱的人本身气血不足，运动量太大的话，把本该滋养一早上的气血耗光了，自然就会疲倦没有精气神。
导引术
诚明子：把中医导引术视作“人的科学”的一种实践技术，为何？
诚明子说：我们把中医导引术视作“人的科学”的一种实践应用技术，就要站在“人的科学”的高度来认识中医导引术的科学性和实用性，以及它在促进人的身心健康可持续发展的过程中所能起到不可取代的重要作用。
李永乐的困局，掉进去就难出来，好在八段锦早有破局手段
能跳出困局，是本事，跳不出来，那就麻烦了，好在八段锦早有破局手段。
赛罕区健身气功·易筋经、五禽戏、马王堆导引术培训本周五开播！
为广泛开展全民健身运动，倡导健康生活方式，进一步促进广大职工群众身心健康，让更多职工接触到中国传统养生文化。赛罕区总工会围绕职工实际需要，积极为广大职工群众提供多样化暖心服务，组织开展赛罕区各基层工会职工健身气功·易筋经、五禽戏、马王堆导引术骨干学员培训。本次
生死看淡、长寿不算，把庄子的话反过来，我发现了养生的捷径
生死看淡，长寿不算，把庄子的话反过来，我发现了养生的捷径——导引术。
精气神三重奏：打坐、站桩、动功导引术
精气神，是人体生命力的核心。如何修炼精气神？不妨试试打坐、站桩与动功导引术这三重奏，它们相辅相成，构成一套完整的修炼体系，助你重拾生命活力。