摘要：〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

12 星期六

2025年4月

关注母婴，关爱成长。

母爱好时光

母爱好时光

节 目 预 告

〖节目时间〗4月12日周六上午10:00--10:30

〖节目嘉宾〗白璐 哈医大六院综合内科主任

〖节目话题〗为什么多数女性到了更年期就会失眠？该如何睡个好觉？

〖收听方式〗龙广都市女性台FM102.1，省外听友可以通过龙广电台小程序或者在手机蜻蜓或者喜马拉雅、听听等App搜索龙广都市女性台，收听直播或者回放。

【点击即可收听】：fm102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》

女性朋友们有没有类似的体验：

自己在床上翻来覆去睡不着睁眼到天亮的时候，身边的家属却头沾枕头一秒入睡，那睡眠质量好得简直恨不得让人想把他们摇醒，狠狠质问为什么他们能睡着。

为什么一样的入睡环境，女性比男性更容易失眠？尤其是处于更年期或即将进入更年期的女性。

那么该如何应对更年期失眠呢？

4月12日周六上午10点，FM102.1黑龙江都市女性广播《母爱好时光》节目邀请哈医大六院综合内科主任白璐医生做客直播间，和您聊一聊更年期的睡眠问题，欢迎收听！

直播间热线电话：0451-82898800

节 目

看 点

节目看点：

1.正常成年人的睡眠应该有几个小时？在什么时间入睡？

2.为什么女性比男性更容易失眠？

3.更年期失眠的原因有哪些？

4.长期睡眠不足有哪些危害？

5.如何拯救更年期的睡眠？

专 家

简 介

特邀嘉宾

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白璐 (哈医大六院综合内科主任）

主任医师 医学博士 硕士生导师 综合内科及体检中心主任

擅长 各类急慢性肝病，包括脂肪肝、酒精肝、各类病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肝衰竭、自免肝、药肝等，尤其擅长儿童肝病的治疗、乙肝的母婴阻断等，亦擅长各类发热或伴皮疹等感染性疾病，包括新冠感染、流感、腹泻、布病、伤寒、出血热、艾滋病及各类细菌、病毒感染、围绝经期妇女的内分泌调节及老年人常见病多发病的诊治

责编丨琬璘

审核丨英姿

终审丨凯淇

来源：龙广凯淇工作室