摘要：四月的呼和浩特正值“花粉风暴“高峰期，榆叶梅、桃花、杏花竞相绽放的同时，空气中花粉浓度持续攀升。呼和浩特市卫生健康委员会（疾控局）联合多家医院发布专项防护指南，提醒市民科学应对过敏季，既要赏春色，更要护健康。
呼和浩特
春天
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SUMMER TRIP
滑动转场
新城罕
路线精髓
从明代古寺的晨钟暮鼓
到湿地芦苇间的白鹭惊飞
这条4公里的人文踏青线
藏着半部呼和浩特史诗
1️⃣大召寺（7:00-10:00AM人少光影佳）
📍 玉泉区大南街大召广场
暴击操作：
穿汉服在银佛殿红墙拍「檐角风铃×桃花」古风大片
穿蒙古袍在白塔旁成为最美的草原公主
Tips：寺外租汉服50元/小时，送仿古书卷道具
2️⃣ 席力图召（康熙盖章的宝藏小故宫）
📍 兴盛街东北角
隐藏机位：
蹲守诵经僧人穿过古榆树影的瞬间（建议长焦抓拍）
用门框做画框，框住「延寿寺」匾额与春色同框
3️⃣ 大盛魁博物馆群（非遗控尖叫区）
📍 大西街与得胜街交汇处
玩法说明书 ：
14:00在永盛钱币馆拓印古钱币（可带走）
16:00栖迟茶馆体验宋代点茶+桃花酥
18:00皮艺馆自制主题钥匙扣（需提前预约）
碳水补给站1️⃣ 麦香村（1929年民国老字号）
✨ 必点：驼肉馅饼+沙葱拌非遗莜面
📸 拍照姿势：举着青花瓷碗在雕花木窗前「假装穿越」
2️⃣烧麦美食街（夜拍更有味道）
🌙 傍晚蓝调时刻拍：灯笼暖光×蒸笼白雾×石板路
⚠️ 避雷指南：选小窗现包的店，皮薄如纸才正宗！
自然漫游篇1️⃣南湖湿地公园（塞北版西湖）
🚴 高阶玩法：租自行车沿湖骑行，这三个点必停——
桃花林木栈道（航拍视角像粉色丝带）
马蔺花田×白鹭观测点（带长焦镜头！）
芦苇丛日落观景台（18:30金色时刻绝杀）
2️⃣小黑河水岸公园（本地人私藏地）
🎣 解锁彩蛋：
晨雾中拍钓鱼大爷剪影×桃花倒影
河畔长椅用「人像模式」拍出京都哲学之道氛围
青城老餮的忠告1️⃣ 交通秘籍
大召寺→南湖湿地：乘209路/打车12元
穿舒适鞋子！青石板路拍照美但废jio
2️⃣ 拍照课代表笔记
✔️ 古寺穿搭：莫兰迪色系+素色披肩
✔️ 汉服租赁：大召西侧「漠南礼乐」款式多
3️⃣ 避坑指南
✖️ 博物馆群周一闭馆！别跑空
✖️ 湿地公园小飞虫多，备驱蚊贴
回民
在呼和浩特找到了“塞北小京都”
4月顶流秘境藏不住了
15万株杏花谷+600年古榆树
这份“杏花微雨”拍摄攻略快收好
谁说看杏花只能去江南？
秘境暴击点
春季许多人都在寻觅最美的风景
青城人早已躲进乌素图山谷
看15万株野杏树把春天
泼墨成《千里江山图》的塞北版本
📍 坐标：回民区东乌素图村（市区自驾40min）
📅 花期：4月中下旬
🚗 交通红黑榜
✅ 最优方案
自驾导航「东乌素图村杏花谷」公交6路到终点
⚠️ 避雷指南
✖️ 别穿高跟鞋！碎石路走到怀疑人生
✖️ 周末早9点前到，否则拍到的全是后脑勺
从乌兰夫纪念馆南侧开始
沿着桃花×梨花×杏花组成的花廊
走到呼钢东路拐角处
你会明白什么是『走花路』的终极释义
四月的呼和浩特正值“花粉风暴“高峰期，榆叶梅、桃花、杏花竞相绽放的同时，空气中花粉浓度持续攀升。呼和浩特市卫生健康委员会（疾控局）联合多家医院发布专项防护指南，提醒市民科学应对过敏季，既要赏春色，更要护健康。
科学防护三步走🚶
1️⃣ 预防为先，提前两周“筑防线”
过敏体质者可在花粉季来临前2周开始预防性用药，如第二代抗组胺药物（氯雷他定、西替利嗪）或鼻喷激素（糠酸莫米松），有效降低过敏反应强度。建议提前至市第一医院变态反应科进行过敏原检测，明确具体致敏花粉种类，针对性制定防护计划。
2️⃣外出“全副武装”，巧避高峰时段
每日上午10点至下午4点为花粉浓度峰值时段，建议过敏人群选择雨后或傍晚外出。外出时佩戴带呼吸阀的N95口罩、防风镜及帽子，穿光滑面料长袖衣物减少花粉附着。
推荐“回家三连招”：用生理盐水冲洗鼻腔、漱口；立即更换外衣并高温清洗；用粘毛器清理头发及背包表面花粉。
3️⃣居家打造“无花粉安全区”
关闭门窗并使用带HEPA滤网的空气净化器，室内湿度控制在40%-50%可抑制花粉飘散。每周高温清洗床单、窗帘，空调滤网每半月清洁一次。雷暴天气需特别注意，关闭门窗避免雷暴哮喘风险，必要时提前使用哮喘控制药物。
市民可通过“呼和浩特市第一医院变态反应科”公众号查看每日花粉浓度实况，当前市区榆树、杨树花粉浓度已达极高级别，建议减少前往公主府公园、大青山等植被密集区域。若需就医，市第一医院变态反应中心提供脱敏治疗及靶向药物干预，可有效延缓过敏进展。
来源：活力新城
