摘要：“骨正筋柔，气血自流”是传播较广的一句民间俗语，这句话除了说气血通畅对身体健康的重要性外，还专门表述了骨骼对气血供应的影响。

“骨正筋柔，气血自流”是传播较广的一句民间俗语，这句话除了说气血通畅对身体健康的重要性外，还专门表述了骨骼对气血供应的影响。

对这句话，我是在修复身体的过程中，才逐渐认清它的深刻内涵的。

这个小文将从人的气血通畅的重要性、影响气血通畅的因素、以及我的脊椎在修复前后的对比，这三个方面说说对这句话的理解和体会；

古人有“气以息全身，血以濡百骸 ”的说法， 这是说气息能够滋养全身，使全身的器官组织得到气息的濡养，血液能够濡润四肢百骸，为身体的各个部分提供营养物质。

这句话既体现气血对身体各功能的维护濡养作用，又明确指出气血的正常运行又依赖于气脉的通畅。

还说过“气血和畅，万病不生，一有郁滞，百病蜂起 ”，这句话 直接指出了气血和畅是身体健康的标志，一旦气血的运行出现郁滞不畅的情况，各种疾病就会接踵而至。

影响气血通畅的因素择其主要，打坐修炼者应该注意以下三点；

1是，打坐过程中不要过累受寒。

在打坐过程中一定要注意保暖，尤其季节交换时更要注意，为了方便保暖，可以做个披搭上身的斗篷，这样就可以预防在打坐过程中寒气的侵入了，当然在打坐空间不能有过堂风更为重要。

打坐结束后，平时锻炼或者干活时尤其不要过累受寒，我就是在练习武当剑时过累加上不注意保暖，致使寒湿邪气侵入，得了“筋痹骨寒”，这种毛病很难受也很难缠。

2是，寒湿邪气除了具有凝滞的特性外，还会通过侵入体内逼迫骨骼系统脱离正确位置，至使气血运行受阻，很多人在受寒后会出现关节疼痛、肌肉僵硬等症状，其原因就在于以。

3是，要情绪宽和，避免意外创伤的发生；

要想得到气血通畅，还要改变性情急躁的毛病，并且避免意外创伤的发生等等。

我举两个例子；

1是，以我的脊椎为例；

在没经过打坐修复脊椎前，我的脊椎虽无大碍，但是腰部稍微干活过多或者受点寒凉侵扰，马上就会疼痛难忍，弯腰时更要加倍小心，慢点才行，一副老态龙钟的样子，再联想我的同学同事中很多人都在苦腿苦腰，这与脊椎都是有关联的。

经过近两年的修复补益，我现在的脊椎，腰板挺直，不怕弯腰，走起路来双脚踏地有声，双臂摇摆带风，由于精气元气充盈，不惧寒凉，不怕苦不怕累，更为重要的是，我每天打坐可以立弯腰梁200次而不酸不痛。

2是，以“筋痹骨寒”为例；

我因锻炼过度，又受风湿寒侵入得了筋痹骨寒，这个病的症状就是因为邪气侵入骨骼系统，造成气血流通受阻，故疼痛难忍。

通过以上经历，我对“骨正筋柔，气血自流”这句话有了真切的亲身感知。

以脊椎骨为例，我们从医书中得知，脊椎骨骼系统是人体的支撑物，而四肢则是它的派出机构，骨骼之间有筋和筋膜做为连接物，在骨，筋之间流淌着的是濡养它们的气血等精微物质。

正是有了以上三个基本物质，才使骨骼系统承担起支撑全身和一定程度上做三维活动的重任。

我们从上述骨骼基本结构中可以看到，骨骼如果能够保持原有的正确位置，那么筋、筋膜和濡养物质都会随之处在正常位置并保证精微物质的顺利供应，但是，如果骨骼错离了正确位置，它们也必然被迫随之改变。

综上，正是由于修复功能能够把处于错误位置的骨骼恢复到正确位置，才会使气血通畅，才会有消除病痛等等一系列好的打坐效果出现。

老子曾说过；“专气致柔，能婴儿呼？”他之所以拿婴儿做比喻，就是因为婴儿的骨骼、筋、膜筋和气血濡养系统都处在正确的位置，所呈现的是柔软状态。

而这句话非常清楚地表明骨正是主，筋随骨而动，而修复功能正好能把骨骼扶正，故此，才有了“骨正筋柔，气血自流”。

来源：排空净一点号