摘要：·第一步，三个手指的指肚，这叫眼轮匝肌，是不是一块肌肉？去给它敲。这个动作就像啄木鸟啄树吃虫子一样，给树治病。我们是把黑眼圈治疗，大概做1-3分钟。

学会我这一招，从此告别黑眼圈。太好了，教你怎么做。

·第一步，三个手指的指肚，这叫眼轮匝肌，是不是一块肌肉？去给它敲。这个动作就像啄木鸟啄树吃虫子一样，给树治病。我们是把黑眼圈治疗，大概做1-3分钟。

·第二步，怎么做？大拇指放在眼眶的内侧缘，一个点做30下为一组，做3-5组，从内眼角一直做到外眼角。

·做完上眼睑之后，做下眼睑，我的手放在下侧，贴紧眼眶内侧缘，从内眼角左右拨。拨的时候如果感觉到有结节，把结节打开，力度在酸与胀之间，3-5分力，从内到外慢慢的去拨。

·拨完了之后，一个手放在内眼角，一个手放在眼角的旁边，从内向外去按揉往外拨。这个动作10下为一组，做3-5组。

这是下眼睑，上眼睑是不是也要需要做？一样的，从内向外，我眼睛都湿润了感觉。做完了之后，黑眼圈变淡了。

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来源：非常务人事