摘要：我是1965年出生的蛇女，今年虚岁60岁了，我发现我从头到脚没有一个好地方，一堆的毛病，同时我也知道这都是我自作自受，分享出去，希望大家千万引以为戒。

我是1965年出生的蛇女，今年虚岁60岁了，我发现我从头到脚没有一个好地方，一堆的毛病，同时我也知道这都是我自作自受，分享出去，希望大家千万引以为戒。

头疼越来越严重

我本身是有头疼病的，做过核核磁共振和ct检查后，都没有发现头里面长什么东西，后来医生就诊断为神经性头疼，并嘱咐我这个病一定不要熬夜，要养成良好的睡眠习惯，这样才能减少此病的频繁发作。

可是我自从来头条这两年多，就整天关注头条，除了写作就是回复评论中，有时都熬到后半夜。

就因为我作息不规律才导致了我的头疼病越来越严重了。

真心希望大家千万要引以为戒，要记住每天10钟之前就要赶紧躺床上，即使睡不着也闭目养神为好。

我眼睛的问题是越来越严重了，频繁地出现眼睛干涩疼痛，我知道这都是用眼过度造成的。

由于来了头条了，用眼的时间就更多了，除了上班和睡觉，其余的时间全部都钉在手机上，你说这样眼睛能好才怪呢？可是又没有办法的，头条有毒，来了就掉坑里出不去了。

只好每天睡前都要滴上几滴眼药水。

在此，我奉劝大家千万要引以为戒学，一定要减少看手机，玩电脑，玩平板，刷视频，刷抖音的频率，要不然真得就得不偿失了。

耳朵出了问题

我的耳朵最近两年出了问题，听力明显下降了，再一个就是耳朵嗡嗡作响。

我真的害怕像我老公那样神经性耳聋，但是我又控制不住自己，我知道最近耳朵听力下降和耳朵嗡嗡作响，是由于我每天上班下班坐班车的时候都在戴着耳机听小说造成的，这种噪音肯定是会造成耳朵出问题的。

所以，希望大家千万要引以为戒，放下耳机才能放过咱们的耳朵。

针对最近几年我出现的牙齿松动脱落的问题，我知道就是由于我拖延症造成的。

因为一个是特别讨厌去修牙怕疼，同时不舍得花钱，因为现在修牙实在是太贵了。

就只好拖一天是一天的，最后拖到疼痛难忍，实在受不了了再去看牙，到最后不但没省钱，还更加费钱了。我最近几年种植了6颗牙花了好几万块钱。

所以，大家一定要引以为戒，得了病千万不要拖，拖到最后不但自己受罪，更加费钱了。

胃息肉

还有就是我频繁地出现这个胃息肉，我自己总结就是肯定是我不注意饮食造成的。

因为本身胃部的疾病就要三分治七分养，不能生冷硬的食物随便地去吃。

我就是忌不住口，经常喜欢吃雪糕，吃冰淇淋，然后才造成了我这个胃经常不舒服，最开始是胃炎，后来慢慢地就不但有炎症还会出现了胃息肉，并且每年都在逐渐地增多，去年的这个时候我摘掉了8颗胃息肉，下个月估计又要去预约检查胃镜了。

所以，我希望大家千万要引以为戒，饮食一定要注意，随着年龄的越来越大，更要注意少吃生冷硬的食物，这样才能够保证胃部的健康。

我知道我左侧大拇指出现的这个腱鞘炎，就是由于来头条以后长期的用这个手指打字造成的。

因为本身我就是左撇子，我最开始来头条的8个月全部都是用手来打字的有时一天能写一万多字，后来我才知道可以用语音去输入文字了发文章。

最后，我这个左手大拇指的腱鞘炎，还是通过手术把它治疗好了。

所以，在此我劝大家千万要引以为戒，一定要记得在打字的时候要注意休息，千万不能伤到自己的手指，那样做手术也很遭罪的。

颈椎病

我最近的颈椎病越来越重了，我知道这也同样是躺着玩手机造成的，肯定是颈部的体位不对才造成了颈椎病越来越严重。

所以，希望大家千万要引以为戒，一定不要一直都低着头玩手机，玩平板，玩电脑的，玩儿这些电子产品一定要适可而止，要不然颈椎病犯了之后特别折磨人。

我这腰腿疼病我可知道就是因为是我剧烈运动导致的，因为，随着年龄的越来越大，体重在攀升，为了减重，我就会跟直播间里的年轻人学着大幅度的运动，希望尽快地减重，就造成了我这个腰腿疼病越来越严重。

所以，在此我还是提醒朋友们，一定要引以为戒，记住年龄大了之后要找到温和的适合自己的运动方式，在保证身体健康的情况下去减重，这才是明智之举。

总之，60岁的我从头到脚一堆的毛病，但我知道这些都是我自作自受造成的，希望大家看到了之后一定要引以为戒，不要像我这样整天受疾病之苦，我们要开开心心健健康康地度过晚年。

来源：情感大师傅