摘要：近日，新冠感染又抬头话题冲上热搜，多地网友晒出抗原阳性结果，引发公众担忧。中国疾控中心数据显示，2025年4月全国新冠阳性率连续三周攀升，南方省份尤为明显，住院病例中新冠阳性率更是一度超过流感病毒。这波反弹是“新疫情”还是“常规波动”？普通人如何科学应对？专家

近日，新冠感染又抬头话题冲上热搜，多地网友晒出抗原阳性结果，引发公众担忧。中国疾控中心数据显示，2025年4月全国新冠阳性率连续三周攀升，南方省份尤为明显，住院病例中新冠阳性率更是一度超过流感病毒。这波反弹是“新疫情”还是“常规波动”？普通人如何科学应对？专家权威解读来了！

一、为何新冠阳性率突然上升？三大关键因素

1. 群体免疫屏障减弱

自2023年12月上一轮感染高峰后，人群自然感染产生的抗体已基本消退，而2025年2月流感流行规模为三年最小，进一步削弱了交叉免疫保护。

2. 病毒变异株“免疫逃逸”增强

当前流行株为XDV变异株（NB.1.8.1分支），其刺突蛋白突变可突破疫苗和既往感染建立的免疫防线，导致重复感染风险增加。

3. 社会活动与季节因素叠加

清明、五一假期人口大规模流动，叠加春夏换季温差大，为病毒传播提供了温床。

二、本轮疫情特点：症状轻、传播快、波峰短

- 症状更隐蔽：以咽痛、低烧、咳嗽为主，部分患者无症状，易被误判为普通感冒。

- 传播力不弱：XDV变异株在东南亚多国已成主流毒株，国内多地门诊病例中新冠检出率超流感。

- 波峰预计5月下旬达顶：专家预测，全国阳性率将在6月初回落至8%-10%，6月下旬降至5%以下，不会影响高考等重大安排。

三、公众需注意：三类人高风险，防护要做“升级版”

高风险人群

1. 60岁以上老年人：免疫力下降，感染后重症风险高。

2. 慢性病患者：糖尿病、高血压、慢阻肺等基础疾病者。

3. 免疫低下群体：肿瘤放化疗、器官移植患者等。

科学防护指南

1. 个人防护“五步走”

- 密闭场所戴口罩（医用或KN95），保持1米社交距离。

- 室内早晚通风半小时，勤洗手、多消毒。

- 均衡饮食（多摄入蛋白质、维生素），规律作息，适度运动。

2. 症状监测与应对

- 出现发热、咳嗽等症状时，立即抗原检测并居家隔离。

- 确诊后48小时内评估抗病毒药物（如先诺特韦），避免传染家人。

3. 疫苗接种不可松

老年人、慢性病患者等应接种XBB或JN.1适配疫苗加强针，降低重症风险。

四、专家提醒：不必恐慌，但需警惕“破防”场景

- 家庭防护重点：分餐制、卫生间消毒、感染者独立房间休息。

- 公共场所策略：减少跨省聚集，必要时佩戴口罩，避免触摸公共设施。

- 重症预警信号：持续高烧超3天、胸闷气短、血氧低于93%，需立即就医。

科学应对，守护健康防线

本轮新冠反弹是病毒变异与免疫动态平衡下的常态波动。对普通人而言，它更像一场“拖尾感冒”，但对脆弱人群仍是严峻考验。通过科学防护、分级管理，我们完全能将疫情控制在可防可控范围内。记住：防护不松懈，健康不“躺平”！

来源：养生智慧谷