摘要：帕金森病，这一中老年人常见的中枢神经系统疾病，给无数患者和家庭带来了沉重的负担。其症状包括震颤、肌强直°、运动减少及行动迟缓，严重时甚至导致患者失去生活自理能力。但很多人不知道，厨房里两味常见的食材，煮水喝就能帮着改善症状！这不是夸大其词，而是实实在在的身体调

帕金森病，这一中老年人常见的中枢神经系统疾病，给无数患者和家庭带来了沉重的负担。其症状包括震颤、肌强直°、运动减少及行动迟缓，严重时甚至导致患者失去生活自理能力。但很多人不知道，厨房里两味常见的食材，煮水喝就能帮着改善症状！这不是夸大其词，而是实实在在的身体调理之道。

一、桂圆—— 补气血稳神经

桂圆是生活中常见的食材，味道甘甜，营养丰富。它含有丰富的铁、维生素 B12 等成分，这些都是补气血的。帕金森患者大多气血不足，身体虚弱，气血不足会导致大脑和肢体得不到充足的滋养，加重手抖、乏力等症状。

喝桂圆煮的水，能快速为身体补充气血。气血充足了，大脑的神经细胞就能得到更多的氧气和营养，神经信号传递更顺畅，对肢体的控制能力增强。原本不受控制的手抖，会随着神经功能的改善而减轻；走路不稳的情况也会有所缓解，患者会感觉脚下更有力量，迈出的步子更稳当。

桂圆中还含有一种特殊的氨基酸，能调节神经系统的兴奋性，让过度紧张的神经细胞放松下来。帕金森患者的神经细胞容易异常兴奋，导致肢体震颤、僵硬，这种氨基酸能让神经细胞恢复正常状态，减少震颤的频率和幅度。

二、枸杞—— 养肝肾调代谢

枸杞味道温和，是养生的好食材。它富含多种抗氧化物质和微量元素，能滋养肝肾。中医认为，肝肾不足是帕金森病的重要病因之一，肝肾亏虚会导致身体内风滋生，引发震颤、僵硬等症状。

喝枸杞煮的水，能滋补肝肾，让肝肾的功能恢复正常。肝肾好了，身体就能更好地调节代谢，排出体内的有害物质，减轻神经细胞的损伤。同时，枸杞中的抗氧化物质能清除体内的自由基，减少自由基对神经细胞的攻击，保护大脑中负责控制运动的多巴胺神经元，延缓病情发展。

肝肾得到滋养，身体的内环境也会变得更稳定。患者会发现，原本干燥的皮肤变得滋润了，睡眠质量提高了，白天的精神状态也更好了。这些身体机能的改善，都能间接帮助缓解帕金森症状，让患者感觉身体更轻松。

三、两味食材搭配——补气血，养肝肾

单独用这两味食材煮水喝，已经能起到一定的改善作用，而将它们搭配在一起，效果会更强。桂圆补气血，枸杞养肝肾，两者相辅相成，从根本上调理身体。

气血充足、肝肾强健，身体的血液循环会更顺畅，大脑和肢体的神经细胞能得到全方位的滋养。神经功能改善了，代谢水平提高了，手抖、僵硬、行动迟缓等症状自然会减轻。患者坚持喝一段时间，会发现自己的食欲变好了，睡眠质量提高了，连说话的声音都更有底气了。

来源：知识小讲堂