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随着季节更迭，气温变化，新冠病毒又悄然活跃起来。

近期，全国多地报告新冠感染率明显上升，中疾控发布预警，提醒公众密切关注相关症状，及时采取防护措施。这一轮新冠活跃有其特殊性，不仅传播速度快，症状表现也有所不同，需要我们格外警惕。

近期监测数据显示，新冠病毒感染率呈现明显上升趋势。这不是空穴来风，而是有科学依据的警示。病毒就像一位不请自来的"调皮客人"，总在人们放松警惕时悄然造访。

它在人群中传播的方式犹如春风拂过湖面，看似平静无波，实则已经影响广泛。许多人感染后并未引起足够重视，导致病毒加速扩散，形成新一轮感染高峰。

从医学角度来看，新冠病毒之所以能够持续活跃，与其不断变异的特性密不可分。病毒为了生存，会不断调整自己的"武器装备"，使得人体已有的免疫防线难以完全识别和抵抗。

这就像是一场没有硝烟的战争，病毒不断改变"伪装"，而我们的免疫系统必须不断学习适应。当前活跃的新冠变异株传染性更强，潜伏期也有所缩短，使得疫情防控难度加大。

中疾控特别提醒公众，要警惕以下四种主要症状，它们可能是新冠感染的早期信号：

首要症状是持续高热不退。普通感冒通常体温在38度左右，而新冠感染者体温可能会持续在38.5度以上，且不易退烧。

这就像是身体内部的"火警警报"，提示我们体内正在发生激烈的免疫反应。发热是人体对抗病毒的正常反应，但持续高热则提示感染可能较为严重，需要引起重视。

第二个警惕症状是明显的乏力感。这种乏力不同于普通疲劳，更像是被抽走了全身力气，即使是简单的日常活动也感到吃力。

这种感觉就像一部手机突然电量骤降到10%，明明看起来还能运行，却随时可能关机。乏力背后反映的是病毒对人体能量系统的干扰，以及免疫应对消耗了大量能量所致。

第三个特征是干咳和呼吸困难。干咳指的是没有痰液的咳嗽，感觉喉咙深处有异物或刺激感。当病毒侵入呼吸道后，就像是在肺部道路上设置了重重障碍，氧气通行变得不畅，导致呼吸费力。严重时会出现胸闷、气短等症状，这是身体在发出求救信号，提示肺部功能可能受到影响。

第四个值得关注的症状是嗅觉和味觉异常。这是新冠感染的典型特征之一。病毒影响了鼻腔和口腔的感觉神经，使得患者闻不到气味或尝不出食物滋味。

这就像是生活突然变成了黑白电影，少了色彩和立体感。这些感官功能的丧失可能会持续数天甚至数周，给日常生活带来诸多不便。

为何这一波新冠感染来势汹汹？主要有几个关键因素。气温变化是重要原因，温度降低使得病毒在环境中存活时间更长。就像食物在冰箱中保存得更久一样，病毒在低温环境下也更加稳定。

同时，天气转凉后，人们活动空间多转向室内，密闭空间内人员聚集，通风不足，为病毒传播创造了有利条件。

另外，公众防疫意识普遍松懈也是重要因素。很多人认为新冠已经不再可怕，防护措施也随之减少。这就像是看到天气转晴就收起雨伞，却不知道暴雨可能再次来临。

免疫屏障的减弱同样不容忽视，许多人接种疫苗或感染后产生的抗体水平已经下降，再次面对病毒时防护力减弱。

面对新一轮新冠活跃，我们应当如何有效防护？个人防护仍是关键。在人员密集场所佩戴口罩是最基本也是最有效的防护措施。

口罩就像是为呼吸系统设置的过滤网，能够拦截大部分带有病毒的飞沫。选择合适的口罩并正确佩戴，能够大大降低感染风险。

保持良好的手卫生同样重要。勤洗手，使用含酒精的洗手液，避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。手部清洁就像是为身体设置了第一道防线，阻断病毒入侵的主要途径。

保持室内通风也是不可忽视的防护手段。即使是寒冷季节，也要保证每天开窗通风数次，每次不少于30分钟。空气流通能够稀释室内可能存在的病毒浓度，就像是给室内环境做了一次"大扫除"，清除潜在的健康威胁。

健康生活方式同样是增强抵抗力的重要途径。均衡饮食、适量运动、充足睡眠，这三者构成了身体免疫系统的基础保障。多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和优质蛋白，能够为免疫系统提供必要的营养支持。

一旦出现可疑症状，应当如何应对？重要的是不要恐慌，也不要掉以轻心。出现发热、乏力、干咳等症状后，应先进行自我隔离，避免与家人密切接触。

可以使用抗原检测试剂进行初步筛查，这就像是给自己做一次简单的健康评估。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的建议。

对于确诊感染者，充分休息是恢复的基础。身体在抗击病毒的过程中需要消耗大量能量，充足的休息能够让免疫系统全力应对病毒。

保持水分摄入也很关键，多喝温水有助于维持身体正常功能，促进新陈代谢。适当补充营养，尤其是蛋白质和维生素，能够为身体修复提供必要的材料。

特殊人群如老年人、慢性病患者和孕妇需要格外注意防护。这些群体抵抗力相对较弱，一旦感染更容易出现严重症状。他们应当减少不必要的外出，避免到人员密集场所，必要时寻求家人帮助完成日常购物等活动。

面对新一轮新冠活跃，全社会应当共同努力，筑牢防线。公共场所应加强消毒和通风措施，减少人员聚集，尤其是在封闭空间内。个人要增强自我保护意识，不仅是保护自己，也是对家人和社会的责任。

随着疫情持续，我们也应保持对科学信息的关注，及时了解疫情动态和防护知识。知识是最好的疫苗，正确的认知能够驱散恐惧的阴霾，让我们在疫情中依然保持乐观和希望。

参考文献：
《中国疾病预防控制中心新型冠状病毒防控指南》
《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》
《世界卫生组织新冠肺炎临床管理指南》
《新型冠状病毒变异株流行病学特征研究》
《呼吸道传染病防控策略与实践》

来源：陈医生健康路一点号