摘要：曾经遭受背叛的姐妹们，有些确实能重拾幸福生活，但更多人可能觉得遭遇背叛后这辈子就毁了，只能凑合过日子，不再奢望幸福。大家对重新获得幸福设定了高标准：希望男人真心悔过，彻底断绝外界关系，诚实地交代一切，并通过行动补偿，保证未来不会再犯，给予安全感。此外，他还需耐

曾经遭受背叛的姐妹们，有些确实能重拾幸福生活，但更多人可能觉得遭遇背叛后这辈子就毁了，只能凑合过日子，不再奢望幸福。大家对重新获得幸福设定了高标准：希望男人真心悔过，彻底断绝外界关系，诚实地交代一切，并通过行动补偿，保证未来不会再犯，给予安全感。此外，他还需耐心承受你反复的情绪波动，在你旧事重提时不逃避，温柔安抚。然而，能达到这些标准的男人寥寥无几，自家伴侣往往做不到。即使他做到了，你也未必能释怀，因为背叛带来的伤痛远比想象中深刻，难以通过一句道歉或承诺来解决。那种痛苦、憎恨和恶心的画面深深烙印在脑海中，无法忘却。

表面上看似乎放下了，实则是无奈妥协。要么是看他表现不错，不想再纠结过去；要么是认清现实，选择放过自己。但背叛带来的刺痛始终存在，即便不断自我暗示只要掌控经济就好，实际上内心的痛苦并未减轻，信任也未能重建，对他厌恶依旧，亲密接触时仍感抗拒。因此，你依然过得不开心，很难找到属于自己的幸福。之所以如此，是因为你将幸福与他的背叛捆绑在一起，把幸福寄托于他和婚姻上。

虽然之前分享了很多挽回和改变对方的方法，今天想教大家关注自身，寻找真正让自己幸福的道路。现在，请花几分钟静下心来，进行一场心灵冥想，从中找到答案。先深呼吸，排除杂念，全身放松下来，然后开始与自己对话——内心平静安宁，只专注于自己，一个善良、勇敢、坚韧的自己。尽管遭受了沉重打击，一度消沉，但没有被打倒，而是坚强地挺了过来。这段经历背后隐藏着无数次默默哭泣和努力，值得好好夸赞自己。曾以为他的背叛是幸福终点，失去了爱与被爱的能力，但跳出这个痛苦圈套后，世界又有了色彩。

每天清晨醒来，阳光洒落，微风轻拂，远处的风景无声治愈着我，朋友关怀、亲人陪伴让心渐渐回暖，感受到身边源源不断的爱。于是不再对抗背叛带来的痛苦，开始觉察自己，惊喜地发现自己情绪控制得更好了，负面念头减少，泪水渐少，变得更强大，不再轻易因回忆应激，也不再焦虑恐惧，内心平和，能够坦然接受一切。允许自己接纳背叛的事实，接受不被爱的现实；允许自己释放情绪；甚至不再执着于改变他、掌控他。这一切都源于看清了这段关系，虽不能让时光倒流或改变他，但可以主宰自己的未来，好好爱自己。既然有能力温暖他人，也能温暖自己。

这次愿意给自己重新追求幸福的机会，这份幸福不是别人给的，而是亲手创造的。因此变得越来越自信，人生并不糟糕，每一天都很美好、有意义。从穿上漂亮裙子开始，从享受美食开始，从做想做的事开始，从拥抱可爱的孩子开始，这些平凡瞬间带来无比幸福满足。现在很轻松自由，不再为过去的事痛苦或未发生的事焦虑，专注当下的感受，珍惜眼前的幸福。因为人生漫长，还有很多事要做，再多的忧虑都不如睡个好觉，养好身体更重要。现在的自己才是最重要的，我的感受、我的幸福才是生活的中心，好好活着，一切才有希望。

最终找到了答案，即使经历了背叛，从未失去追求幸福的权利，因为幸福不仅能由他人给予，自己也能成为幸福的源泉。追寻的那份幸福从未抛弃我，它就在转角处，带着光静静地等着。现在已经准备好重新出发，去寻找并拥抱它。同时也祝愿所有经历过忧虑迷茫的人能找到力量，活成自己的光，勇敢迈向新生活。我们一起加油！

来源：晓妙招