摘要：刷短视频时，你有没有刷到过这样的内容？有人用半年时间从职场小白逆袭成项目主管，有人每天早起两小时读书，三年后实现副业月入过万。评论区里，满是羡慕和感慨：“要是我也能这样就好了！”可关掉视频，大部分人又继续刷着下一条，刚才的感慨瞬间被抛在脑后，继续把时间消耗在短

因为你想脱颖而出，

因为你想财务自由

但如果你只停留在想的层面，

那这世间的美好和你没有任何关系

在这个内卷时代，没有什么比提升自己更重要

刷短视频时，你有没有刷到过这样的内容？有人用半年时间从职场小白逆袭成项目主管，有人每天早起两小时读书，三年后实现副业月入过万。评论区里，满是羡慕和感慨：“要是我也能这样就好了！”可关掉视频，大部分人又继续刷着下一条，刚才的感慨瞬间被抛在脑后，继续把时间消耗在短暂的娱乐中。在这个信息爆炸、竞争激烈的时代，无论什么时候，我们都应该把大部分时间用来提升自己，这不是鸡汤，而是生存的必修课。

打开社交媒体，“焦虑”成了高频词。职场人担心被裁员，毕业生害怕找不到工作，宝妈焦虑与社会脱节……焦虑的根源是什么？是时代变化太快，而我们的能力增长跟不上节奏。就拿AI技术来说，短短一年，AI绘画、AI写作工具层出不穷，许多重复性工作岗位受到冲击。那些没有提前学习新技能、提升自己的人，突然发现自己的工作随时可能被替代。这就像一场无声的竞赛，不进步，就意味着被淘汰。

或许有人会说：“我每天工作太忙，根本没时间学习。”但仔细想想，我们真的连一点时间都抽不出来吗？睡前刷半小时短视频的时间，通勤路上听音乐的时间，聚会闲聊的时间……这些碎片化的时间，加起来足够我们完成很多事情。我的邻居老张就是个活生生的例子，人过中年的他，不但没有被年龄焦虑影响而自我放弃，反倒是活力十足，根本看不出是个中年人精气神丝毫不输年轻人，他每天利用上下班地铁时间学习行业课程，午休时读专业书籍，周末参加线下技能培训，就连接孩子放学，在学校门口等待放学铃声的间隙，都要打开喜马拉雅听AI应用课程。三年过去，原本普通的他不仅考取了含金量极高的证书，还被提拔为部门负责人。他常说：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总能挤出用来提升自己的时间。”

提升自己，不只是学习专业技能，更是思维和认知的升级。前几年，直播带货行业刚兴起时，很多人觉得这只是“不务正业”的小打小闹。但那些敏锐察觉到商机、主动学习直播运营知识的人，如今早已赚得盆满钵满。相反，固步自封、拒绝接受新事物的人，一次次错过风口。这就像站在十字路口，有的人选择不断探索新的道路，有的人却停在原地抱怨路不好走。

更重要的是，提升自己是对抗生活不确定性的最佳方式。Y情期间，很多行业遭受重创，但那些拥有多项技能、不断拓展自己能力边界的人，却能更快地适应变化。他们或是转型做自媒体，或是开展线上副业，用自身的成长抵御住了外部的冲击。就像一棵树，只有不断向下扎根、向上生长，才能在风雨来临时屹立不倒。

当然，提升自己不是盲目跟风，而是要找到适合自己的方向。可以先静下心来，思考自己的优势和兴趣所在，再制定清晰的目标和计划。每天进步一点点，看似不起眼，但日积月累，就会带来惊人的改变。别再用“等我有空”“以后再说”来拖延，因为时间不会等人，机会也不会。

从今天开始，减少刷短视频的时间，关掉无关的社交软件，把精力投入到真正有价值的事情上。无论是学习一门新语言、掌握一项新技能，还是读几本好书、参加一次培训，只要行动起来，你就已经走在了超越大多数人的路上。记住，人生没有白走的路，你为提升自己所付出的每一分钟，都会在未来的某一天，以意想不到的方式回馈你。

来源：影视加剪法