摘要：北方在5月初迎来一波集中性感染，多地医院急诊、发热门诊患者数量激增。不少市民反映，自己或家人出现了发热、咳嗽等症状，让人备感不安。

近期新冠病毒感染突然增加，特别是北方地区，再次引发大家的恐慌。

北方在5月初迎来一波集中性感染，多地医院急诊、发热门诊患者数量激增。不少市民反映，自己或家人出现了发热、咳嗽等症状，让人备感不安。

那我们该如何应对这一轮汹涌而来的病毒呢？一起听听专家们怎么说！

专家表示：“从目前来看，疫情主要集中在15-30岁的年轻人和平时免疫力较为低下的老年人群体。症状主要为低热、乏力、咳嗽和咽痛等。但是一部分人的症状比较重，尤其是有基础疾病的老人，以及免疫功能低下人群，需要及时就医。”

此次新冠病毒反弹的原因，一方面是由于冬季的防控措施在春季有所放松，另一方面则是社会活动的频繁导致人群接触增多，从而提高了病毒传播的概率。再加上，疫苗接种效果随着时间推移而减弱，以及病毒变异增强，多重因素共同作用导致了新一波的感染浪潮。

要想躲过这波新冠病毒高峰，专家给出“四招宝典”，一起来了解一下吧！

1. 科学佩戴口罩

戴口罩能有效过滤病毒飞沫，阻断病毒通过空气传播的途径。建议在人员密集场所，特别是乘坐公共交通工具、进入商场等封闭空间时佩戴医用外科口罩或N95口罩。

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2. 减少不必要的聚集活动

尽量避免不必要的聚会、集会和大规模活动，尤其是密闭空间的聚会，多参与户外运动，加强自我防护意识，减少患病风险。

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3. 健康饮食，提高抵抗力

补充维生素C、维生素D和其他有益健康的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋等，可增强自身免疫系统，降低感染风险。

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4. 公共卫生习惯要记牢

经常洗手，洗手时使用流动的水和肥皂至少20秒；保持手部卫生，避免用手触摸口鼻眼；使用公共设施后及时清洁；打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮挡或肘部遮挡，尽量避免直接用手接触面部。

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总而言之，在新冠防控方面，每个人都是自己健康的第一责任人，不能掉以轻心。希望大家能够注意个人健康防护，合理规划自己的生活，共同抵御病毒威胁。同时，也要保持乐观的心态，相信科学的力量，坚持就是胜利！

最后，我们要坚信，在党和政府的坚强领导下，大家携手努力，一定能尽快战胜病毒，恢复正常的生产生活秩序，让社会更加安全、健康、美好！

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来源：健康新宠