摘要：声明：本文为原创，依据权威资料并结合个人观点撰写，文末附信源。今日头条首发72小时，无虚构内容，专注公益科普健康知识，如有不适请线下就医。
声明：本文为原创，依据权威资料并结合个人观点撰写，文末附信源。今日头条首发72小时，无虚构内容，专注公益科普健康知识，如有不适请线下就医。
您清楚这些吗？——
1. 退休后天天泡甘草茶？降压药喊‘我撑不住啦’！
2. 3杯甘草茶喝出血压波动！退休人群别拿偏方赌健康
3. 甘草茶+降压药=血压过山车？医生拆解背后原理
4. 退休后止咳别靠甘草茶！3杯下肚可能让血压失控
5. 降压药效果打折？看看你是不是每天喝了这3杯‘升压茶’
▶️前阵子门诊来了位58岁的王阿姨，退休回了老家后总怕给子女添麻烦。她攥着血压单时，手指把纸角都捏出了褶皱，眼神里全是焦虑：“医生，我天天按时吃替米沙坦，血压咋跟坐过山车似的？早上测150/90，下午就窜到170/100，两条腿沉得跟灌了铅似的。”
▶️我赶紧追问用药情况，阿姨突然一拍大腿：“对了！周围邻居说甘草止咳灵，我咳嗽半个月了，每天泡3大杯甘草茶，还吃了4片复方甘草片——你说这事儿怪不怪？跟血压能有关系吗？”您看，很多人眼里的“养生茶”，说不定正和降压药“打架”呢！
▶️一、甘草为啥是降压药的“隐形对手”？
★替米沙坦这药，说白了就像身体里的“管道清障员”。它专门剪断一种叫“血管紧张素”的“绳子”——血管要是被勒紧了，血压自然就高。可甘草里的甘草酸，偏偏要当“捣乱鬼”，模仿起身体里的“保水激素”（负责管着存水存盐）。
★这激素一激活，肾脏就跟拧不紧的水龙头似的，可劲儿囤水囤钠。您想啊，往气球里不停灌水，压力能不大吗？这边降压药好不容易让血管“松快”点，那边甘草酸却在偷偷“蓄水”，血压能稳得住才怪！
▶️二、喝多少甘草会“坑”了降压药？
★说到这儿得掰扯清楚：每天摄入甘草酸超过100毫克（相当于10片复方甘草片），连续两周就可能出问题。王阿姨每天3杯浓甘草茶，一杯差不多顶5片药，再加上4片甘草片，早把安全线甩在后头了。
她直纳闷：“甘草不是止咳的吗？咋成了‘升压药’？”您可别小看这玩意儿！去年有位大叔，天天拿甘草泡茶，一个月体重涨了4斤，查血发现钾低钠乱——全是甘草酸在搞鬼！
▶️三、出现这些信号，赶紧停甘草！
如果吃着沙坦类降压药，发现身体不对劲，可得警惕：
- 体重三天涨2斤：不是胖了，是身体里囤了水，连袜子都紧巴巴的；
- 腿一按一个坑：早上穿的鞋，下午紧得勒脚，脚踝一按半天才弹起来；
- 浑身没劲还犯恶心：累得跟跑完马拉松似的，看见油星子就想吐；
- 血压像坐电梯：刚降下去又飙升，心里跟着七上八下。
▲这时候千万别自己调药！先停掉所有含甘草的东西，啥时候停的、吃了多少，都记下来带给医生看。就说去年那位大爷，咳嗽半年一直吃甘草片，差点以为药过期了，停了两周后血压才稳下来。
▶️四、停了甘草，咳嗽咋办？试试这三招！
好多人依赖甘草，觉得“天然的才好”。其实有更安全的招儿：
- 干咳没痰选右美沙芬：这药就像给大脑“咳嗽开关”按了暂停键，睡前吃一片，能睡个安稳觉（有痰的咳嗽可别用，越镇咳越麻烦）；
- 蜂蜜水润喉：挖一勺蜂蜜温水冲开，嗓子痒的时候抿一口，甜丝丝的特舒服（糖尿病朋友就算了）；
- 含颗润喉糖：薄荷味、枇杷味的都行，含在嘴里凉丝丝的，比喝茶方便多了。
王阿姨停了甘草茶和药片，换成右美沙芬，每天早晚测血压、记体重。两周后复诊，血压降到了130/85，腿也不肿了。她攥着复查单反复核对数值，拉着我的手直感慨：“以后说啥也不瞎信偏方了，喝茶前高低得问问医生！”
▶️五、给高血压朋友的真心话
这事给咱们提了个醒：吃着降压药，可别把“保健品”“中成药”不当回事。好多人觉得“草药没副作用”，但甘草、麻黄这些，真可能和西药“犯冲”。
作为医生，我特别理解大家想“食疗调理”的心思。但咱得记住：吃药期间想加别的东西，哪怕是润喉糖、养生茶，不妨先跟医生唠唠。就像王阿姨，要是晚停几天甘草，说不定得遭更多罪——咱过日子，图的不就是个心里踏实嘛！
参考文献：
[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）[J]. 中华心血管病杂志, 2019, 47(1): 24-56. DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-3758.2019.01.002
[2] Ishida, K., et al. (2018). Licorice-induced pseudoaldosteronism: a review of clinical features and molecular mechanisms. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 62(1), 1-7. DOI:10.3164/jcbn.17-123
来源：康泰咨询反冲力一点号1