摘要：诺如病毒是一种传染性极强的病毒，主要攻击胃肠道，引起急性胃肠炎，表现为突发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

一、诺如病毒是什么？

Q：诺如病毒到底是什么？

诺如病毒是一种传染性极强的病毒，主要攻击胃肠道，引起急性胃肠炎，表现为突发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

- 特点：传播快、易聚集性暴发，尤其“偏爱”学校、托幼机构、养老院等人员密集场所。

- 别名：因冬季高发（11月-次年3月），被称为“冬季呕吐病”，但全年均可感染。

二、传播途径：为何容易“中招”？

Q摸一下就可能被传染吗？

可能！诺如病毒传播途径多样：

1️⃣ 吃进去：食用被污染的水、未煮熟贝类（如牡蛎）、生食蔬菜水果。

2️⃣ 摸出来：接触患者污染的物体表面（门把手、玩具等），再触摸口鼻或进食。

3️⃣ 飞沫喷：吸入患者呕吐物或粪便产生的气溶胶（如呕吐时喷溅）。

⚠️ 高危行为：共用餐具、照顾患者未防护、接触污染物后不洗手！

三、感染症状：严重吗？

Q感染后会怎样？

潜伏期12-48小时，典型症状包括：

- 儿童：突发喷射状呕吐为主，可能伴低烧、腹痛。

- 成人：水样腹泻为主（一天多次），伴恶心、肌肉酸痛。

⚠️ 注意：

- 多数人3天内自愈，但需警惕脱水（尤其老人、婴幼儿）。

- 立即就医信号：尿量减少、嘴唇干裂、头晕、婴儿无眼泪等脱水症状。

四、居家护理：感染后怎么办？

Q在家如何应对？

记住“3要2不要”：

✅ 要补水：少量多次喝口服补液盐（药店可买），避免只喝白开水。

✅ 要隔离：症状消失后继续居家48小时，避免做饭、照顾他人。

✅ 要消毒：呕吐物用含氯消毒剂（如84）覆盖处理，戴手套口罩操作。

❌ 不要乱吃药：止吐/泻药可能加重病情，需遵医嘱。

❌ 不要共用餐具：患者使用独立餐具、卫生间（条件允许时）。

五、预防措施：如何防住它？

Q酒精杀不死它，怎么办？

预防核心是切断传播链！

1️⃣ 洗手20秒：饭前便后用肥皂+流动水搓洗（指尖、指缝、手腕）。

2️⃣ 高温煮熟：贝类、海鲜煮透，生熟分开处理，果蔬流水洗净。

3️⃣ 含氯消毒：污染区域用5000-10000mg/L含氯消毒液擦拭（如门把手、马桶）。

4️⃣ 远离气溶胶：处理呕吐物时戴口罩，开窗通风，避免直接清扫。

六、常见误区与真相

Q得过一次就免疫了吗？

不会！

- 诺如病毒有多种变异株，感染后仅对同型毒株短期免疫，可能重复感染。

- 预防需终身坚持，尤其高危季节加强防护。

A夏天能放松警惕吗？

Q不能！

- 冬季是高发期，但夏季生食海鲜（如刺身）或接触污染水源仍可能感染。

七、关键提醒

- 酒精无效：免洗洗手液、酒精湿巾无法杀灭诺如病毒，必须流水洗手！

- 重点人群防护：托幼机构、学校需加强晨检，发现病例立即隔离消毒。

- 不恐慌、不轻视：多数症状轻，但群体传播风险高，需家校协同防控。

饭前便后要洗手，贝类海鲜煮透熟；

呕吐腹泻快隔离，含氯消毒是帮手；

脱水及时补液盐，乱用药物反添忧！

来源：只喝七喜的猫